Այժմ շատ մարդիկ ապրում են խենթ ռիթմի մեջ, ուստի լիարժեք ընթրիք կամ նախաճաշ է, ամենայն հավանականությամբ, հազվադեպ: Սովորաբար, սոված մարդը, սառնարան բացելով, չի գնում սննդի հետ, բայց գրավում է այն ամենը, ինչ ձեռնտու է: Սակայն փորձագետները ապացուցել են, որ կան սննդամթերք, որոնք խորհուրդ չեն տալիս դատարկ ստամոքսի համար: Այսպիսով, ինչ են այդ ապրանքները:
Ցիտրուսային պտուղները կարող են հանգեցնել գաստրիտին, սուրճին, կաթնաշաքարերով, խմորիչներով եւ անթափանցիկությամբ: Անշուշտ, դուք արդեն գիտեք, որ նախաճաշը ամենակարեւոր կերակուրն է, ուստի առավոտյան մենք ամեն օր նախաճաշում ենք, բայց միշտ չէ, որ դա օգտակար է: Այժմ մենք հստակեցնելու եւ պարզելու, թե ինչ կերակուրներ չեն կարող կերակրվել դատարկ ստամոքսի վրա եւ ինչու:
Սուրճ: Երբ սուրճը խմում ենք սոված ստամոքսի հետ, դա նյարդայնացնում է ստամոքսի լորձաթաղանթը: Դուք էլ սկսում եք զարգացնել ստամոքսային հյութ, եւ եթե այլ սննդամթերք չեք բերում, ապա այն սկսում է դառնալ ագրեսիվ եւ չար, այնպես որ այն կոռումպացված է բիծը եւ շուտով կարող եք ակնկալել նման տհաճ հիվանդություն որպես գաստրիտ: Ավելին, կոֆեինը բացասական ազդեցություն ունի լեղապարկի վրա: Բլբերը նեղանում է եւ նետում է ուղեղը, որը մեր մարմինը պետք է օգնի կերակուր պատրաստել: Եվ եթե դուք խմեք սուրճ դատարկ ստամոքսի վրա, ուրեմն ոչինչ չկա մարսելու համար, ուստի միայն մարմինը շրջում է մարմնի շուրջ: Կաթը ավելացնելու դեպքում սուրճը չի դառնում ավելի մեղմ: Քանի որ մենք կապում ենք թեյի եւ սուրճի հետ կաթնային սպիտակուցների հետ, մենք ստանում ենք գրեթե անլուծելի միացություններ, այսինքն `դրանք երիկամների քարեր են ձեւավորում:
Շաքարավազ : Բաց դատաստանի բացակայությունը չի կարող լինել բաց ստամոքս: Շաքարն անմիջապես ներծծվում է մարմնի կողմից եւ միաժամանակ նյարդայնացնում է տավարի մակերեւույթը: Այդ պատճառով ինսուլինը սկսում է զարգանալ: Այսպիսով, արյան շաքարը ընկնում է արյան մեջ, եւ մենք զգում ենք ուժի եւ լիության, ուժի անտարբերության եւ հոգնածության փոխարեն:
Բանան: Դրանք ընդհանուր առմամբ առաջին տեղում են բացասական ստամոքսի ամենաարդյունավետ արտադրատեսակների ցանկում: Նրանց մեջ շատ կալիում կա, ուստի, եթե դուք ուտում եք դրանք դատարկ ստամոքսի վրա, սրտանոթային հիվանդությունները կարող են առաջանալ, քանի որ մարմնի մեջ կալցիումի եւ մագնեզիումի հավասարակշռության մեջ խանգարում է:
Ցիտրուսային մրգեր : Vynaveraka- ն արդեն գիտի, որ նախաճաշի համար չեք կարող խմել նարնջի հյութը: Ցիտրուսում շատ թթու է, որը շատ արագ սկսում է ջնջել ստամոքսի լորձաթաղանթը: Իհարկե, եթե դուք չեք տառապում ստամոքսի հիվանդությունից եւ զգում եք մեծ թթու կիտրոններ ուտում, ապա չեք կարողանում լսել այս խորհուրդները: Բայց եթե դուք ունեք մի խոց, գաստրիտ կամ ստամոքս-աղիքային համակարգի մեկ այլ հիվանդություն, ապա նարնջի հյութը խմելու եւ ցիտրուսը կերակրելու համար դատարկ ստամոքսը պետք է լքվի:
Տանձեր: Մեր նախահայրերը գիտեին, որ դատարկ ստամոքսի տանձը կերակրելու վնասակար է, ուստի ասում են, որ եթե նախաճաշի համար տանձի ուտեն, ապա այն կվերածվի թույնի, իսկ եթե ճաշի, կարկտահարությունից: Եվ քանի որ pearsheet կա շատ կոպիտ մանրաթել, որը վատ է ազդում ստամոքսի լորձաթաղանթ. Հատկապես անհրաժեշտ է խուսափել շատ խիտ հյուսվածքի տերեւներից, քանի որ դրանք պարունակում են հատկապես կոպիտ մանրաթել:
Պատմություն: Շուրմեզոդերժացյա մանրաթելերը, որոնք դժվար է մարսել մեր մարմնի կողմից, ավելին, նրանք դանդաղեցնում են աղիքների եւ ստամոքսի շարժունակությունը: Եվ մարմինը գալիս է այդ պետության, երբ ասում են, որ այն «կանգնում է»: Հատկապես հարուստ այս մանրաթելերի մեջ շատ ուժեղ քերծվածք կա:
Սառը խմիչքներ: Նրանք կարողանում են նեղացնել անոթները ստամոքսում: Արդյունքում արյան շրջանառությունը խանգարում է, եւ, հետեւաբար, սննդի մարսման ամբողջ գործընթացը խափանում է: Հետեւաբար, դուք չեք կարող սառը սնունդը խմել ուտելուց հետո, կամ դրանից առաջ, ավելի լավ է խմել երկու հետապնդումից մեկ ժամ անց:
Սխտոր. Դա նման է այրման համեմունքների, այնպես որ այն գործում է ստամոքսի, ինչպես նաեւ կոֆեինի, նյարդայնացնում է zygomatic փուչիկը եւ ստամոքսի լորձաթաղանթը:
Լոլիկ: Այս բանջարեղենը ազդում է սոված ստամոքսի, ինչպես նաեւ քաղցկեղի վրա:
Խմորիչ: Prikoedaniya խմորիչ գլանափաթեթներ կամ խմորիչ այլ ապրանքներ, ստամոքսը արտադրում է ստամոքսային գազեր, ուստի այն սկսում է շնչել, ինչը շատ հաճելի չէ: Խորհուրդ է տրվում ուտել կերակրի փափկեցման վրա, ինչը վնաս կհասցնի ձեր առողջությանը:
Յոգուրտ: Յուրաքանչյուրը ասում է, որ յոգուրտը պարունակում է շատ օգտակար բակտերիաներ, որոնք օգնում են սնունդ տալ: Բայց եթե այդ բակտերիաները ստամոքսի մեջ ընկնեն դատարկ ստամոքսի վրա, ապա ստամոքսային հյութը կկործանի նրանց, եւ դուք որեւէ դրական ազդեցություն չեք ունենա: Հետեւաբար, մածուն սոված ստամոքսը վնասակար չէ, այլ պարզապես անօգուտ է: Փորձեք ուտել այն միայն ուտելուց հետո:
Քաղցր կարտոֆիլ: Այն պարունակում է տենիններ, որոնք օգնում են ստամոքսային հյութը, ինչը մեզ շատ անհարմար է զգում:
Իհարկե , ամենալավն այն է, որ ոչ թե ուտելուց եւ ոչ էլ սնունդը ուտել, այլեւ դատարկ ստամոքսի վրա: