Բարկությունը, մեղադրանքները, փչացած հարաբերությունները, դա այն է, ինչ դուք կարող եք ստանալ ի պատասխան արդարների, թվում է, մեկնաբանություն: Բայց կարող եք ազնվորեն արտահայտել ձեր կարծիքն ու վերաբերմունքը իրավիճակի նկատմամբ եւ միեւնույն ժամանակ մնալ լավ հարաբերություններով ուրիշների հետ: Փորձենք դա փորձել:
Կրկնակի ստանդարտ
Միանգամից նշենք, որ դա ճշմարտության հարց չէ, այլ ոչ թե ճշմարտության, այլ միայն այն, ինչ մեզ թվում է ճիշտ եւ արդար:
Հոգեբանները ասում են, որ երբ մենք որոշում ենք ինչ-որ մեկին ճշմարտությունն ասել, մենք իրականում երկու նպատակ ենք հետապնդում: Առաջին, արտաքին `հարաբերությունները պարզելու համար: Երկրորդ, ներքինը `արդարացնել սեփական վերաբերմունքը. Տեսակետները, մտքերը, զգացմունքները: Եվ դա այդ թաքնված շարժառիթն է, որի մասին մեր, որպես կանոն, եւ չի ենթադրում, մեզ ստիպում է հատկապես անհամատեղելի լինել հայտարարություններում:
Առաջին ճշմարտությունը, «ճշմարտության փնտրտուքի» համար. Նախքան որեւէ բան ասեք հարաբերություններում, մտածեք, թե արդյոք դուք պատրաստվում եք թեմային փոխանցել, փոխարենը զրուցակցի խնդիրները քննարկելու փոխարեն:
Օրինակ, ընկերոջը նախատում ես, որ ինքը անփորձ է վարվել սրճարանի մոտ, համբուրելով իր ընկերոջ հետ: Դա նշանակում է, որ դուք նախանձում եք նրան եւ իր տեղում հաճույքով կլիներ: Այս դեպքում դժվար թե հասկանան միմյանց եւ համաձայնեք ...
Ամեն բարելի մեջ ...
Հաջորդ դրույթը հատկապես կարեւոր է նրանց համար, ովքեր ձգտում են (հավատալ, որ լավ մտադրություններից) ցույց տալ, հուշել, օգնել բոլորին անորոշորեն:
Հիշեք, թե քանի անգամ եք հանդիպել այն փաստը, որ մարդը կարծես ամեն ինչ ճիշտ է ասում, բայց քանի որ նա տեղյակ չէ այն ամենի նրբություններին, որ տեղի է ունենում, նրա խոսքերը ծիծաղելի են եւ միեւնույն ժամանակ վիրավորական խոսքերը, փչացած հարաբերությունները, ծիծաղելի են:
Երբ դուք պատրաստվում եք արտահայտել ձեր կարծիքը, խնդրեք ինքներդ ձեզ. Արդյոք դուք ուրիշների խնդիրներին եք վերաբերում, արդյոք դուք գիտեք ներկա իրավիճակի ողջ ֆոնը:
Միշտ գծեք ձեր սեփական եւ այլ մարդկանց գործերի եւ փոխհարաբերությունների միջեւ. Չպետք է գնաք այնտեղ, որտեղ դուք չեք հարցաքննվել, ապա չեք կարող խառնաշփոթի մեջ ընկնել եւ չես վիրավորել որեւէ մեկին:
Հաստատակամ փաստեր
Գիտեք, թե ինչն է ամենից շատ վիրավորում մարդկանց: Ոչ թե նրանք, ովքեր գնահատում են անձի վարքագիծը կամ վարքը, այլ այն անձինք, որոնք վերաբերում են նրա անձին: Ոչինչ չէ, որ հոգեբանները ծնողներին կանչում են, մեկնաբանություններ են անում երեխաներին, խոսում են միայն չարաշահումների մասին, այլ ոչ թե երեխայի մասին: «Դու ճիշտ չես արել» փոխարեն «դու այդպիսի հիմար ես (հիմար, ապտակ)»:
Նույնը վերաբերում է մեծահասակների համար: Եթե խոսում եք փաստերի մասին, առանց ինքնագնահատելու, դուք չեք դնի անհեթեթ իրավիճակներում, երբ նա չգիտի, արդարացնի իրեն, պաշտպանիր իրեն կամ հարձակումը:
Փորձեք խոսակցությունը դարձնել այնպես, որ զրուցակիցը զգաց, որ պատրաստ ես գնահատելու իր բարի մտադրությունները, նրա հետ միասին անհանգստացնում է, որ արդյունքը ցավալի էր:
Խեղաթյուրված խոսքերի ճշմարիտ հայտարարությունը `փչացած հարաբերությունները կարող են դրվել կատակի ձեւով (բայց ոչ թե նվաստացուցիչ ծիծաղելը): Անեկդոտի օգնությամբ դուք հեշտությամբ եւ բարեհամբույր շեշտադրում եք կատարվածի անհեթեթությունը, հումորով մարդուն օգնելու եւ հետեւանքներ անելու:
Հիմնականը հարգել ուրիշների զգացմունքները եւ փորձել հասկանալ նրանց շարժառիթները: Եվ գուցե «ձեր ճշմարտությունը» չի վիրավորի որեւէ մեկին:
Հաճախ մարդիկ սուտ են եւ վիրավորում են վիրավորական խոսքերով `փչացած հարաբերություններ, երբ նրանք սխալ են զգում, ամաչում են իրենց որոշ գործողություններից, բայց չգիտեն` ինչպես կարգավորել իրավիճակը: Նույնիսկ եթե հասկանում են, որ իրենց խաբեությունը ակնհայտ է, նրանք չեն կարող դադարեցնել, քանի որ նման տարօրինակ ձեւով փորձում են վերականգնել ուրիշների դիրքորոշումը եւ վստահությունը:
Ամեն ինչ անհեթեթ էր ...
Երբեմն դուք չգիտեք, լռեք կամ խոսեք: Օրինակ, նախքան կուսակցությունը, ընկերը ցույց է տալիս նոր հագուստ: Դուք տեսնում եք, որ դա ամենեւին չի համապատասխանում նրան: Պետք է ասեմ նրան: Բայց այլ զգեստ չկա ... Եթե նա հավատում է ձեզ, ապա նա կշտանա, եւ երեկոյան նա տգեղ է զգում: Արդյոք այն ինչ եք ուզում: Եվ ինչու չօգնեք նրան վերցնել այն թերությունները, որոնք թաքցնում են թերությունները: «Այս զարդի հետ դուք անդիմադրելի կլինեք»: Այսպիսով, դուք իսկապես կօգնեք ընկերոջը: