- օգնում է մարսել ճարպը,
- ապահովում է վիտամին D- ի սինթեզ,
- բջիջների բաժանման համար ծառայում է որպես շինանյութ, բջիջների մեմբրանների համար,
- ներգրավված է սեռական հորմոնների զարգացման գործում: Բայց ավելի հաճախ նրանք հիշում են «խոլեստերինի» բառի հետ կապված վնասը.
- սա զարկերակների արգելափակում է (արդյունքում `սրտի կաթվածներ եւ հարվածներ): Զարգացած երկրների բնակչության կեսը ապրում է սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման սպառնալիքի ներքո:
Բարեբախտաբար, կան շատ պարզ միջոցներ ցածր խոլեստերինի եւ մաքուր արյան անոթների, առանց հատուկ դեղորայքի:
- փոխել իշխանության ռեժիմը,
- ֆիզիկական ակտիվություն,
- սննդային հավելումների ընդունում:
Որոշ բաներ չեն կարող վերահսկվել: Քանի որ մարմնի տարիքում լյարդը սկսում է ավելի շատ խոլեստերինի արտադրել: Այդ պատճառով կանանց մոտ խոլեստերինի մակարդակը կարող է կտրուկ ցատկել menopause- ից հետո: Բայց իմաստ ունի փոխել այն ռիսկային գործոնները, որոնք դուք կարող եք կառավարել: Ինչը կարող է նպաստել խոլեստերինի նվազեցմանը եւ արյան անոթների մաքրմանը:
Որոշ մարդկանց համար (օրինակ, շաքարախտը կամ բարձր խոլեստերինի երիտասարդները) բնական դեղամիջոցները չեն կարող բավարար լինել, եւ դրանք պետք է համալրվեն բուժման ավանդական մեթոդներով:
Ամենահաջող եւ լայնորեն կիրառվող դեղերը վիճակներ են, որոնք ազդում են լյարդի վրա եւ նվազեցնում են խոլեստերինի արտադրությունը, ինչպես նաեւ օգնում են մարմնին ներծծում են արյան անոթների կուտակված խոլեստերինի մի մասը: Երկու այլ դեղամիջոցներ ազդում են մարսողական համակարգի վրա (մարսողական տրակտոր, աղեստամոքսային տրակտատ).
- խոլեստերինի կլանման արգելակումը արգելափակում է սննդակարգի խոլեստերինի կլանումը,
- նյութեր, որոնք նպաստում են աղաթթվի արտանետմանը, խոլեստերինի հարուստ քաղցկեղներին կապում են աղիների մեջ եւ կանխում արյան մեջ ներծծումը:
Առանց դեղամիջոցների դեղեր չկան : Հիմնականում դժգոհում են սաստիկ աղեստամոքսային հիվանդություններից, փորլուծությունից եւ փորկապությունից: Ստատինները կրակի տակ են ընկել `երկու հազվագյուտ, բայց պոտենցիալ լուրջ կողմնակի ազդեցությունների պատճառով.
- լյարդի վնաս,
- կմախքի մկանների քայքայումը (նշանակում է ռաբդոմիոլիզ), ինչը կարող է հանգեցնել երիկամի ձախողմանը:
Եթե բժիշկը սահմանել է ստատիններ, դուք պետք է պարբերաբար փորձեք եւ ստուգեք, որպեսզի համոզվեք, որ այդ հիվանդությունների ախտանիշներ չկան:
Սթրես գործոնը
Երկարաժամկետ նյարդահոգեբանական լարվածությունը բարձրացնում է խոլեստերինի ընդհանուր մակարդակը: «Վատ» խոլեստերինի բովանդակության հավանականությունը, որը զգացմունքայինորեն սթրեսից արձագանքող մարդկանց մեջ 3 անգամ ավելի բարձր է, քան առանց զգացմունքների սթրեսը հաղթահարող մարդկանց: Հուզական հավասարակշռության եւ սթրեսի պայմաններում հավասարակշռություն պահպանելու համար օգնում են շնչառական մարմնամարզություն, qigong, յոգա `անուղղակի նվազեցնելով եւ խոլեստերինը:
Սննդային հավելումների գործոնը
Բուսական ստիենը, որը ստացված է նյութից, խանգարում է խոլեստերինի կլանմանը եւ կարող է նվազեցնել իր մակարդակը 13% -ով: Վաճառվում են որպես առանձին հավելումներ կամ ընդգրկված են հատուկ սննդամթերքի մեջ: Օգտակար է ստանալ ամեն օր 2-ից 3 գրամ բույսի styrenes:
Կարմիր բրնձը բույսի հումքի բժշկությունն է, դրա ազդեցությունը նման է ստատինի խմբի դեղերին, որոնք նախատեսված են թերապեւտիկների կողմից լյարդի կողմից խոլեստերինի արտադրությունը նվազեցնելու համար: Կարմիր բրնձը նվազեցնում է խոլեստերինը եւ մաքրում է արյան անոթները:
Niacin- ը արգելափակում է «լավ» խոլեստերինի ոչնչացման եւ հեռացման գործընթացները: Բայց սննդային հավելումներն իդիինի հետ պետք է ընդունվեն միայն բժշկի հսկողության ներքո. Չպետք է գերազանցեն սահմանված չափաբաժինը, չպետք է ընդունվի լյարդային հիվանդություն ունեցող հիվանդներին, պարանոցի կամ ստամոքսի խոցերի հետ:
Օմեգա-3 ճարպաթթուները կօգնեն ավելի ցածր խոլեստերինի եւ մաքուր արյան անոթների, 30% -ը պատրաստվում է ձկան յուղից կամ փետուրից: