Յուրաքանչյուրս երազում է նման աշխատանքների մասին, ինչը լավ շահույթ կբերի, բայց դա շատ ժամանակ չի պահանջել: Հոգնել ամենօրյա վաղ awakenings, մշտական խցանումներ եւ ութ ժամվա ընթացքում, շատերը տեղափոխվում են հեռավոր աշխատանք: Համակարգչի եւ ինտերնետի շնորհիվ այսօր դուք կարող եք աշխատել առանց տնից դուրս գալու: Սակայն մի որոշ ժամանակ անց պարզվում է, որ ամեն ինչ այնքան էլ հարթ չէ, հեռու աշխատանքում ավելի քիչ խնդիրներ կան, քան գրասենյակային աշխատանքը, եւ դա տեւում է ժամանակ առ ժամանակ: Այսպիսով, ինչպես լինել:
Remote աշխատանքը շատ առավելություններ ունի: Դուք պլանավորում եք ձեր աշխատանքային գրաֆիկը ինքնուրույն, դուք ժամանակ ունեք ինքներդ ձեզ համար, միշտ չէ, որ պետք է մեկ տեղում լինի: Բացի այդ, տարբեր ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ տանը աշխատող մարդկանց արդյունավետությունը շատ ավելի բարձր է, քան այն, ինչ ամեն օր նստած է գրասենյակում: Գործատուների համար կան նաեւ առավելություններ. Դուք պետք չէ վարձակալել սենյակ, դուք պետք չէ գումար ծախսել տարբեր ծառայություններ վճարելու վրա եւ այլն:
Շատերի համար հեռավոր աշխատանքը հնարավորություն է տալիս դուրս գալ ամենօրյա ռեժիմից, զգալ ազատ մարդու նման: Այսպիսով, դուք կարող եք փրկել ոչ միայն նյարդերը, այլեւ ուժը: Միեւնույն ժամանակ դուք պետք չէ նստել աշխատանքի համար, կարող եք հարմարեցնել ձեր բիիթիթմներին: Դուք ձեր ընտանիքի եւ երեխաների համար ավելի շատ ժամանակ ունեք: Դուք կարող եք ճանապարհորդել եւ դեռ վճարել:
Բայց շատ առավելություններ պարզապես պատրանքներ են: Որոնք են:
Ինչպես անել դա:
Շատերը հավատում են, որ տանը աշխատելը կարող է ավելի արդյունավետ կառավարել ձեր ժամանակը եւ միեւնույն ժամանակ մեծացնել ձեր արդյունավետությունը: Սա տիպիկ սխալ է: Շատերն այն ժամանակ, երբ նրանք սկսում են աշխատել տանը, ժամանակի ընթացքում նրանք հայտնաբերում են, որ նրանք չեն կարող նորմալ աշխատել առանց վերահսկողության: Դուք կարող եք վայելել ամբողջ օրը զբոսանքները կամ անել ձեր բիզնեսը, իսկ երեկոյան, հասկանալ, որ դուք ոչինչ չեք արել աշխատանքից:
Ինչ պետք է անեմ: Առաջին հերթին, անհրաժեշտ է գիտակցել, որ տանը աշխատելը պահանջում է ինքնակարգավորումը եւ ձեր օրվա պլանավորումը, ինչպես նաեւ ճիշտ նախապատվությունը: Դուք ձեր սեփական ղեկավարն եք, ով վերահսկում է աշխատանքային գործընթացը: Հետեւաբար, ամեն ինչ ավելի լավ է ներկել ժամացույցի վրա եւ խուսափել խեղաթյուրումներից: Դա այնքան էլ հեշտ չէ, քանի որ կան շատ գայթակղություններ: Չափազանց ծանրաբեռնված չլինել, գործը դարձնել մասեր եւ կատարել օրվա ընթացքում: Օրինակ, օրվա ընթացքում երեք անգամ 2,5 ժամ աշխատեք: Ամենից լավն է `փորձեք կատարել ամբողջ աշխատանքը կեսօրին, որպեսզի երեկոյան ժամանակ ունենաք շփվելու ընկերների, թատրոնների եւ այլնի հետ:
Սոցիոֆոբիա կամ հանճարեղ հաղորդակցություն:
«Շնորհիվ նոր ժամանակացույցի, ես վերջապես կկարողանամ շատ ժամանակ անցկացնել իմ ընկերների հետ, հանդիպել գործընկերների հետ ոչ ֆորմալ մթնոլորտում եւ այլն: Դա, ցավոք, ճիշտ է: Որքան մարդ է աշխատում թիմում, թողնելով նրան, նա դադարում է դառնալ դրա մի մասը: Ի վերջո, մեր գործընկերների հաղորդակցությունը թուլանում է: Շատերի համար նման անսպասելի շրջադարձը դառնում է ցնցումներ եւ նույնիսկ երբեմն հանգեցնում է դեպրեսիայի: Սկսվում է բաց թողնել սովորական աղմուկը, կատակել գործընկերները, գոռոզ ղեկավարը եւ այլն: Բայց մենք պետք է գիտակցենք, որ ընկերները շատ ավելի հաճախ չեն տեսնի միմյանց: Ի վերջո, նրանք դեռ ունեն նույն գրաֆիկական քարտերը: Ժամանակի ընթացքում կյանքը կարող է սկսվել ենթադրյալ եւ ձանձրալի: Կարող եք գայթակղել գործընկերներին եւ սիրելիներին: Փոխհարաբերության փոխարեն, որ դուք երազում եք, կարող եք հիասթափություն առաջացնել:
Ինչ պետք է անեմ: Մարդիկ կարելի է բաժանել երկու կատեգորիաների: Առաջինը, նրանք, ովքեր կարիք ունեն կապի, օդի նման: Երկրորդ `մարդիկ ինքնաբավ են: Եթե դուք պատկանում եք առաջին կարգին, ապա հեռավոր աշխատանքը ձեզ համար չէ: Փորձեք գտնել այնպիսի բան, որը պահանջում է մասնակի աշխատավարձ, ինչը ձեզ ավելի ազատ ժամանակ կտա եւ կպաշտպանի տոնով: Մարդկանց երկրորդ տեսակը նույնպես սահուն չէ: Եթե դուք երկար ժամանակ աշխատում եք հեռավոր աշխատանքի վրա, ապա իրական սոցիալական ֆոբիան կարող է զարգանալ: Ի վերջո, ինքնազբաղված մարդիկ կարող են առանց մարդկանց, եւ նրանք, ընդհանուր առմամբ, չեն կարողանա հաղորդակցվել հաղորդակցության մեջ:
Հոգ տանել ձեր մասին
Մի անձնավորություն, որը հեռանում է հեռավոր աշխատանքից, ունի ժամանակ եւ հնարավորություն ինքն իրեն լուծելու համար: Սակայն գործնականում դա բոլորովին այլ է: Երբ դուք պետք է ամեն առավոտ վեր կենալ եւ գնաք, մեզանից շատերը դադարում են շարժվել `համակարգչից նստել առավոտից մինչեւ երեկո: Զադենը տեղափոխվում է միայն բնակարանի շուրջ. Մի բաժակ թեյի կամ ճաշի խոհանոց: Բայց դա չի փոխում լիարժեք գործունեությունը, ուստի շատ նիհարների վերածվում է ամբողջական: Առանց լիարժեք ֆիզիկական ուժի, սրտի խնդիրները հայտնվում են, մկանները թուլանում են, եւ մարմինը կորցնում է շարժունակությունը եւ ճկունությունը: Բացի այս ամենից, տրամադրությունը փչացնում է, եւ սկսում ես վիճել ձեր սիրելիների եւ դժգոհության հետ:
Ինչ պետք է անեմ: Նախեւառաջ պետք է հոգ տանել լիարժեք վարժությունների մասին: Ձեռք բերեք ֆիթնես սենյակում, պարում կամ լողավազանում: Դա կօգնի ձեր ազատվել ձեր ամենօրյա կալորիաներից: Այնուհետեւ պատշաճ կազմակերպեք ձեր աշխատավայրը: Կազմակերպեք տպիչը, հեռախոսը, ֆաքսը այնպես, որ դրանք պետք է մոտենան եւ ոչ միայն հասնեն: Այնուհետեւ հաճախ ամբիոնից դուրս կգաք: Մի մոռացեք տան պարտականությունները: Մաքրումը կօգնի ձեզ ճիշտ բեռ ստանալու համար: Ձեւը պահպանելու այլ ձեւ կա `շուն ունենալ: Նա թույլ չի տա, որ դուք երկար նստեք տեղում. Նրա հետ միասին պետք է օրվա մեջ հինգ անգամ քայլես, խաղաք, լողանաք եւ կակադալա:
Բոլոր ժամանակներում
Ոմանք կարծում են, որ նրանք կկարողանան շուրջօրյա աշխատել, ինչը նշանակում է, որ հնարավոր կլինի ավելի շատ գումար վաստակել: Մի կողմից, դա ճիշտ է. Դուք միշտ աշխատում եք եւ կարող եք անել աշխատանքը: Մյուս կողմից, շուրջօրյա գրաֆիկը, դուք անհարմար կլինեք ձեր սիրելիներին: Միեւնույն ժամանակ, աշխատանքի եւ ժամանցի միջեւ գիծը արագորեն անհետանում է, եւ դուք շատ հոգնած կլինեք, եւ գուցե դա էլ կհանգեցնի սթրեսի:
Ինչ պետք է անեմ: Եթե դուք աշխատում եք տանը, ապա քննարկեք ձեր ժամանակացույցը այն մարդկանց հետ, ում մասին դա վերաբերում է հարեւաններին կամ տանը: Ձեր աշխատանքը չպետք է ստեղծի անհանգստություն: Եվ որպեսզի չդառնաք «ղեկի մեջ ընկույզ», նախապես որոշեք ինքներդ ձեզ համար, թե որ ժամին եւ ինչ ժամանակով եք կատարելու:
Ես կդառնամ մոդելի մայրիկ եւ կին
Շատ կանայք կարծում են, որ տանը աշխատելը կնպաստի երեխաների եւ ամուսնու համար ավելի շատ ժամանակի ազատմանը: Սակայն փորձը ցույց է տալիս, որ սա միշտ չէ, որ գործը: Կենցաղային աշխատանքները եւ երեխաները անխուսափելիորեն զայրացնում են ձեզ եւ ձեր ծրագրերում ճշգրտումներ են կատարում: Ամենադժվարը ձեր սիրելիներին բացատրելն է, որ եթե դուք ամեն օր զբաղվում եք գրասենյակով, ապա դա չի նշանակում, որ դուք կարող եք շեղել բոլոր ժամանակները պոպուլիստների կողմից:
Ինչ պետք է անեմ: Պատրաստվեք ինքներդ ձեզ այն բանի համար, որ սկզբում դուք ստիպված կլինեք պայքարել ձեր աշխատանքային ժամանակի համար: Ընտանիքի հետ զրույց անցկացնել, բացատրել, որ այժմ ձեր գրաֆիկը փոխվել է եւ հասկանալ նոր գրաֆիկի առանձնահատկությունները: Նրանք պետք է հասկանան, որ եթե դուք աշխատեք տանը, ապա դա չի նշանակում, որ դուք դարձել եք տնային տնտեսուհի եւ ձեր տնային աշխատանքները պետք է անցնեն ձեր ուսերին: Դուք նույնիսկ կարող եք հատուկ նշան դարձնել «Մի մտահոգվեք» եւ անհրաժեշտության դեպքում այն կտեղադրեք ձեզ հետ:
Իհարկե, տնային տնտեսությունները անմիջապես չեն հասկանում բոլոր լուրջ հեռավոր աշխատանքները, եւ հաճախ ստիպված կլինեք նրանց նույն բանը բացատրել: Բայց, ի վերջո, ավելի լավն է, եւ դուք կարող եք աշխատել խաղաղ ճանապարհով:
Այժմ դուք գիտեք ոչ միայն հեռավոր աշխատանքի առավելությունների մասին, այլ նաեւ դրա բացթողումների մասին: Հետեւաբար, նախքան նոր աշխատատեղ տեղափոխելը, մտածեք այն մասին, թե արդյոք նոր պայմանները կվերաբերվեն ձեզ: