Լավ պատրաստված դիետան կարեւոր պայման է առողջ հղիության համար: Nutritionists- ը կազմել է ապրանքների ցանկը, որոնց հետագա մայրերը պետք է ձեռնարկվեն զգուշությամբ: Սեւ շոկոլադը հակաօքսիդիչների եւ պոլիֆենոլների աղբյուր է, ինչը նպաստում է մարմնի տոնուսին: Սակայն քաղցր աղանդերի տտիպում կոֆեինի զգալի մասը չի օգնում երեխայի զարգացող նյարդային համակարգի: Արգելվում են նաեւ հում ձկներ, ձկներ եւ հացահատիկի ծիլեր պարունակող ուտեստներ: Նման արտադրանքները կարող են պարունակել Escherichia coli- ի եւ Listeria- ի բակտերիաները: Բանջարեղենի եւ ձկների զգայուն ջերմային վերաբերմունքը հղի կնոջ համար անխորտակելի սնուցում է:
Coca-Cola- ն եւ Sprite- ն լավ ծարավ են, բայց նաեւ կարող են առաջացնել այրոցային եւ աղիքային ցավերներ `մեծ քանակությամբ գազավորված ջրի, շաքարի եւ պահածոների շնորհիվ: Միսը եւ ձկան պահածոները հավասարակշռված դիետայի լավագույն տարբերակ չեն. Վնասված փաթեթավորումը բուսական ծագում ունեցող բակտերիում արտադրող բարենպաստ հող է: Ալոե Վերա սննդի հավելումը կարող է հանգեցնել արգանդի հարթ մկանների քաշի նվազեցմանը, առաջացնելով պակասի կամ վաղաժամ ծննդի վտանգ: