Լավ է սկսել լոգանք կամ սաունա: Պարզապես մի քանի այցելություններ, եւ ծակոտիները մաքրվելու են, եւ մաշկը կդառնա ավելի հարթ եւ ճկուն: Եվ եթե լոգարանում լիարժեք մարմնի մերսում կամ ինքնակառավարման մերսում կատարելու դեպքում ազդեցությունը ցնցող կլինի հոգու եւ մարմնի համար: Սակայն այս մերսման կարիքը անմիջապես պետք է կատարվի գոլորշի սենյակում: Լավագույնն այն է, անմիջապես անելու այն անմիջապես հետո, երբ մարմինը դեռեւս տաքացվում է: Դուք պետք է մերսում ձեր որովայնի, բշտիկների եւ հորթերի տարածքը, մինչդեռ նրանք պետք է խառնել, խառնել եւ փաթաթվել: Ավարտեք մերսումը պետք է սեղմել: Այստեղ դուք գտնվում եք սաունայի կամ շոգեբաղնիքում, հիանալի մերսում, այժմ կարող եք սկսել արդյունավետ մեղր եւ ծովային աղ: Շատ քիչ մարդիկ գիտեն, բայց մեղր մեղուները կարող են մաշկից թունավոր նյութեր քաշել եւ կերակրել այն, իսկ աղը, իր հերթին, փաթաթում է քերածինացված մասնիկները: Նման պիլինգից հետո կարող եք բացեիբաց ասել, որ դու կրկին ծնվել ես: Ի վերջո, մաշկը սկսում է շնչել, այն դառնում է հարթ, ինչպես մետաքս եւ պայծառ գեղեցկությամբ եւ երիտասարդությամբ:
Տանը կարող եք նաեւ ազատվել ցելյուլիտից: Ի վերջո, դա այն է, ինչ է մտահոգում կնոջը մինչեւ լողափերի սեզոնի ամենաշատը: Իհարկե, ցելյուլիտը հիվանդություն չէ, սակայն դրա դեմ պայքարը շարունակվում է երկար տարիներ: Կանայք հուսահատորեն պատերազմում են նրա հետ, բայց, ցավոք, նա չի կարող հաղթահարել միանգամից եւ ընդհանրապես: Բայց դա դարձնելու համար, որ նրա դրսեւորումները նվազեն, մենք կարող ենք, դա մեր ուժն է:
Մեր մաշկը դարձնելու համար այնպիսի խնդրահարույց տարածքներում, ինչպիսիք են կեղեւներն ու կախոցները դառնում են ավելի հարթ, մենք պետք է մերսումներ կատարենք, փաթաթենք, կլպենք եւ կիրառենք հակացելյուլիտային արտադրանք: Տնքում գրեթե պրոֆեսիոնալ հակաէլուլիտի մերսման գործընթացը հնարավոր է, այն պետք է արվի ամեն օր: Դուք կարող եք դա անել հարվածներով, pats, tingle եւ այլն: Եվ դուք կարող եք դա անել, օգտագործելով սիլիկոնե բանկա, դրա համար պետք է մերկացնել մեր յուղը մաշկի վրա եւ թույլ տալ, որ այս բանկա փայտը: Բացի այդ, սիլիկոնե բանկը տեղափոխվում է, այսինքն, առանց մաշկը քողարկելու, շրջանաձեւ շարժումներ կատարելու, խնդրահարույց տարածքների վարելը:
Եվ նույն հակացելյուլիտային մերսումը պետք է արվի առնվազն տասը րոպե, մինչեւ մաշկը չի դառնա կարմիր: Մերսումից հետո խորհուրդ է տրվում բարձրացնել աթոռի տակ քսան րոպե, որպեսզի ջերմությունը պահպանվի: Բայց կան հակադրություններ, որոնք կարող են մերսել `varicose veins, արյան հիվանդություններ եւ վարակիչ հիվանդություններ: Այս տեսակի մարմնի խնամքի հետ կապված բուժման ընթացքը, ինչպես ցելյուլիտի դեմ մերսման դեմ, 8-10 ընթացակարգ է, որը կարելի է կրկնվել երկու շաբաթյա ընդմիջումից հետո:
Տանը մարմնի խնամքի մեջ առանձնահատուկ տեղ է հատկացվում կլեպին: Լողափերի նախաշեմին նախօրեին խորհուրդ է տրվում շաբաթական երկու կամ երեք անգամ պոկել: Այն պետք է արվի հատուկ կոսմետիկայի օգտագործմամբ, իսկ տնականը նույնպես անելու է: Պիլինգի ամենաարդյունավետ տան միջոցները կարող են համարվել սուրճի եւ աղի աղի հիմք: Ցեմենտ սուրճը պետք է ավելացվի թթվասեր կամ մեղրով, այնուհետեւ, մերսելով, շփեք մաշկին: Միանգամից միանգամից միանգամից լվանալը եւ լվանալ ձեր մարմինը: Թող այս հրաշալի զանգվածը ներծծվի ձեր մաշկի մեջ եւ հագեցած լինի այն օգտակար նյութերով: Ձեր մարմնի այս մաշկի խնամքի օգնությամբ դուք վերացնում եք մեռած մասնիկները, կատարելապես մաքրել մաշկը, դարձնել այն շատ հարթ եւ նուրբ: Ավելի շատ սուրճը կարող է հարթել մաշկը եւ ազատել ցելյուլիտի ձեզ:
Ծովային աղով խառնվում են այս ձեւով. Աղացրեք եւ խոնավացրեք այն, ապա նրբորեն նրբորեն շտկեք մաշկը: Ընթացքի ավարտից հետո մենք լվանում ենք աղը եւ սնուցող կաթը դիմում ենք մաշկին:
Տանը տան պահելը կարող է անել եւ փաթեթավորել: Ամրեր պետք է արվեն, եթե ցանկանում եք ձեր մաշկը ավելի առաձգական դարձնել: Առանց մասնագետների օգնության, դա այնքան էլ դժվար չէ անել: Դա անելու համար անհրաժեշտ է դիմել մաշկի վրա հատուկ միջոց, որը կարող եք նաեւ ինքներդ ձեզ դարձնել, իսկ մաշկը մի կինոնով փաթեթավորեք, իսկ վերեւում պետք է շորտեր կամ շորտեր դնել տաքացման եւ ամրացման համար: Սա հաճելի մի գործընթաց է, որը չի պահանջում որեւէ ջանք գործադրել: Այս պահին դուք կարող եք բարձրանալ վերմակով եւ հանգիստ վիճակում հեռուստացույց դիտել կամ ճիշտ անել: Եվ մի ժամ անց, դուք գնում եք ցնցուղի եւ լվանում այն ամենը, եւ ինքներդ խոնավացեք կամ սնուցող կաթը դիմեք մարմնին:
Իսկ ինչպես պատրաստել այս փաթաթման գործակալը: Ահա մի քանի ուղիներ.
1. Խառնել սուրճը մեղրով եւ նարնջի եթերային յուղի մի քանի կաթիլներով:
2. Վերցրեք հակաէլուլիտային կաթը մարմնի համար եւ ավելացնել մի քանի կաթիլ ցիտրուսային յուղ եւ խառնել այն:
3. Կապույտ կավը ջրով տարածում ենք քսուք վիճակում, մի քիչ ցիտրուսային եթերային յուղ եւ մի քիչ սուրճ:
Դե, հիմա ձեր մաշկը մաքուր եւ ճկուն է, եւ դուք ամեն ինչ արել եք, առանց թանկարժեք մասնագետների եւ դրանց ընթացակարգերի օգնության, բայց պարզապես ձեր սեփական մարմնի խնամքի հաշվին: Եվ արդեն կարող էինք լողազգեստ գնալ, բայց մենք պարզապես մոռացել ենք անկողնու, ծնկների եւ կրունկների մասին, որոնք անհամեմատելի են: Նրանք շատ հարթ եւ փափուկ չեն: Ծնկների եւ անկյունների կոպիտ մաշկի խնդիրը հաղթահարեք, կարող եք օգտագործել միջոց կոպիտ մաշկի կիտրոնի մեղմացման համար: Պարզապես պետք է կտրեք կիտրոնի մաշկը փոքր քանակությամբ պղպեղով եւ կիրառեք այն կես ժամից մինչեւ մաշկը կողպեքների եւ ծնկների վրա, որից հետո ձեզ հարկավոր է փաթեթավորել այն: 30 րոպե անց, կիտրոնը հեռացնում եւ մաշկը քսուքով յուղում եք: Այս ընթացակարգը պետք է կրկնվել մի քանի անգամ:
Մարմնի համար պրոֆեսիոնալ խնամք նշանակում եւ ձեր կրունկների հոգածություն, ինչը դժվար չէ իրականացնել տանը: Բայց դրանք հարթեցնելու համար հարկավոր է օգտագործել այս ընթացակարգը. Շոգեք ձեր ոտքերը տաք ջրի մեջ, ապա դուք պետք է փրփրեք ձեր բազկաթոռները պեմզաով կամ այն փաթաթեք այն ֆիլեով: Այնուհետեւ կիրառեք արդեն չոր ոտքերով սերուցք, փաթաթում է ֆիլմը, իսկ վերեւում դուք գուլպաներ եք դնում: Այս սեղմումը պետք է պահվի մեկ ժամվա ընթացքում, որից հետո պետք է լվանալ ձեր ոտքերը տաք ջրով: