Ներքին հակամարտությունները ուսումնասիրվել են հսկայական թվով հոգեբանների, այդ թվում `Զիգմունդ Ֆրեյդի, ով առաջինն է նշել այդ պետության էությունը: Այն գտնվում է անընդհատ լարվածության մեջ, կապված մարդկանց շրջանում մեծ թվով հակասությունների հետ. Սոցիալական, մշակութային, կրիչներ, ցանկություններ:
Միջանձնային հակամարտությունների տեսակները
Կան ներքին վեճերի վեց հիմնական խմբեր, որոնք ժամանակ առ ժամանակ բռնում են մեզանից յուրաքանչյուրը:
- Մոտիվացիոն - տարբեր դրդապատճառների բախում:
- Բարոյականությունը `մեր ցանկությունների եւ պարտականությունների բախումը: Շատ հաճախ դա առաջանում է մեր ցանկությունների եւ ծնողների կամ շրջակա միջավայրի պահանջների միջեւ անհամապատասխանության արդյունքում:
- Անիրականացված կամ թերարժեքության համալիր: Այսպիսի ներքին հակասություն է առաջանում, եթե ձեր ցանկությունները չեն դառնա իրականություն: Նրան հաճախ արտահայտում են դժգոհությունը նրա արտաքին տեսքով կամ ունակություններով:
- Միջանձնային հակամարտություն է տեղի ունենում, երբ մարդը երկու դեր ունի եւ չի կարող որոշել, թե որն է նրան ավելի ընդունելի: Օրինակ, կարիերայի կարիերա կամ մոր:
- Անհատական հակամարտություն առաջանում է, եթե արտաքին աշխարհի պահանջները չեն համապատասխանում հնարավորություններին: Հաճախ հայտնաբերվել է մասնագիտական ոլորտում:
- Անբավարար ինքնագնահատումը ծագում է անհատի անհամաձայնությունների եւ հնարավորությունների գնահատման միջեւ անհամապատասխանությունների առաջացմանը:
Միջանձնային հակամարտությունների պատճառները
Ինչպես արդեն նշեցինք, ներքին հակամարտությունը նորմալ գործընթաց է, որը զարգանում է: Փաստորեն, սա ինքնաբերաբար փնտրելու արդյունքն է, պայքարում որոշակի տեղերում կյանքի համար: Բայց եթե դրանք ժամանակին չեն լուծվում, նրանք կարող են մարդուն ներկայացնել լիարժեք էկզիստենցիալ վակուում, ինչը հանգեցնելու է դատարկության եւ հրաժարվելու զգացողությանը: Նման վիճակը կարող է հանգեցնել լուրջ խանգարման, որը բնորոշ է կյանքի իմաստի բացարձակ բացակայությանը:
Առավել տարածված պատճառներից մեկն է `հակասություն, տարբեր ձգտումներ, մի քանի ցանկություններ եւ առաջնահերթություններ սահմանելու դժվարություն: Սրանք հակասություններ են շահերի, նպատակների, դրդապատճառների ոլորտում: Հնարավորությունների բացակայություն, ինչ-որ բան իրականացնելու, եւ միեւնույն ժամանակ անհնար է անտեսել ցանկությունը: Սա անձի անձի տարբեր բաղադրիչների լիովին նորմալ փոխազդեցության հատուկ դրսեւորում է:
Հետաքրքիր է, որ ներքին հակասություն է առաջանում միայն այն դեպքում, երբ երկու հավասար ուժերը ճնշում են մարդու վրա: Եթե նրանցից մեկը հավասարապես կարեւոր չէ, երկրորդը `մենք ընտրում ենք առավել օպտիմալ տարբերակ եւ խուսափելու հակամարտությունից:
Ինչպես լուծել ներքին հակամարտությունը:
Չնայած այն բանին, որ ներքին հակամարտությունները զարգացող մարդու նորմալ պետություն են, դրանք պետք է լուծվեն կամ կանխվեն: Դրա համար կան հատուկ մեթոդներ: Մենք ձեզ մի քանի խորհուրդ կտանք, օգնելու ձեզ հասկանալ խնդիրը եւ սկսել այն:
Սկսեք իմանալով ինքներդ: Շատ կարեւոր է հասկանալ ձեր բոլոր առավելություններն ու թերությունները: Այսպիսով, ձեր աչքերում դուք կդառնաք լիարժեք, ամբողջական մարդ:
Վերլուծել ձեր սխալներն ու թերությունները ձեր ներուժի հայտնաբերման խոչընդոտների առումով: Հաճախ մարդը կենտրոնանում է նրա զարգացմանը զսպող մեծ թվով գործոնների վրա.
- Պատասխանատվության փոխանակման սովորություն
- Հավատք ուրիշներին, բայց ոչ ինքներդ
- Հիպոկրատիա, սովորություն դառնա
- Պատրաստ չէ սեփական երջանկության հետապնդման եւ պաշտպանելու այն
- Մեկ ուժի ինքնավստահությունը, որը խթանում է զարգացումը
- Կենտրոնանալ ուշադրության կենտրոնում եւ աննշան
Փորձեք հստակ արտահայտել ձեր արժեքները:
Ստեղծեք ինքնավստահություն. Անընդհատ փորձեք նոր բաներ, մի վախեցեք, նախանձեք կամ նվաստացեք ինքներդ ձեզ, մի նայեք ինքներդ ձեզ եւ չփորձեք ուրիշներին կեղծ տպավորություն թողնել, չեն հարմարվում շրջակա միջավայրին:
Սկսեք փոխելով ինքներդ եւ ձեր ներքին հակամարտությունները կվերադառնան իրենց կողմից, եւ դուք կզգաք ձեր կարողությունների իրական աճը: