Այժմ մենք կծանոթանանք էական յուղերի հատկությունների մասին ընդհանուր տեղեկություններին:
Բոլոր եթերային յուղերը ունեն antiseptic, bactericidal եւ հակաբորբոքային ազդեցությունները, նրանք դրական ազդեցություն ունեն նյարդային համակարգի վրա, հոգեկան առողջության եւ զգացմունքների վրա, ունեն մաշկաբանական կոսմետիկ հատկություններ, մարմնի մեջ ինքնակարգավորման մեխանիզմը թարմացնելու համար:
Լոգարանում ավելացնում են ոչ միայն խոտաբույսերը եւ եթերային յուղերը, այլեւ բյուրեղային հավելումներ, համապատասխան պտուղների հյութեր եւ այլն: Լոգանքի օգնությամբ կարող եք մաքրել ինքներդ եւ փոխել ինքներդ, ուրախացնել, կամ հակառակը, հանգստացնել եւ վերականգնել հավասարակշռությունը: Լոգարանը նույնիսկ կարող է բուժվել:
Բայց լոգարանը տարբեր է: Այս ամենը կախված է նրանից, թե ինչ է ավելացված:
Հանգստացնող բաղնիք: Տաք ջրի բաղնիքը, վառվող մոմերը, խաղաղությունը եւ հանգիստը տնային ջրային թերապիայի հեշտ եւ մատչելի ձեւն է: Եթե դուք ավելացնում եք եթերային յուղեր ջրի մեջ, դուք կստանաք կատարյալ հանգստացնող լոգարան: Լավերդի եթերային յուղը հանգստացնում է, բարելավում է քունը, սթրեսից եւ անհանգստությունից ազատում է: Sandalwood- ն ոգեւորում եւ բարձրացնում է տրամադրությունը: Գրեյփֆրուտը խոնավացնում եւ թարմացնում է: Էվկալիպսը սպանում է մանրէները եւ բակտերիաները, բարելավում է ընդհանուր առողջությունը: Եթերային յուղերը կարելի է փոխարինել դեղաբույսերի թարմ տերեւներով: Նման խոտը, ինչպես մաղադանոսը, մաքրում, թարմացնում է, հանդես է գալիս որպես հակաօքսիդանտ: Coriander օգնում է բարելավել մարսողություն: Եթե դուք վարդի տերեւները տարածել եք ջրի մակերեւույթին, գոլորշու հետ խառնված վարդի հոտը օգտակար կլինի թոքի համար:
Ջուրը չպետք է չափազանց տաք լինի, բայց հարմար է հանգստանալ դրա համար 15-20 րոպե: Լոգարանում ավելցուկները փաթաթվում են, երբ ծորակները փակ են, եւ ջրի հարթ մակերեսը հանգստանում է: Այնուհետեւ պետք է դանդաղորեն սուզվել ջրի մեջ, կենտրոնանալ շնչառությանը, խորը եւ դանդաղ ներթափանցել բոլոր գոլորշիացումը: Լիովին հանգստացեք եւ հանգստացեք: Փորձեք ոչինչ մտածել:
Լոգանք ստանալուց հետո մաքրեք այն, որպեսզի մաշկը խոնավանա եւ թույլ տա, որ եթերային յուղերը ներծծվեն: Իդեալում, դուք պետք է արագ գնալ անկողնում առանց հանկարծակի շարժումների, քանի որ տաք ջուրը soothes եւ մեծապես relaxes.
Ամրապնդող լոգարան : Պատրաստվեք նույն բաղնիքը, բայց մոմերի փոխարեն ներառում են կենդանի, ոգեշնչող երաժշտություն:
Վերցրեք հետեւյալ բաղադրիչները `մեկ կիտրոն, կիտրոնի եւ սոճի երեք կաթիլ, եթերային յուղի երկու կաթիլ, անանուխի մի փաթեթ:
Սեղմեք կես կիտրոնի մի բաժակ եւ խառնել յուղերի հետ: Ջրի խառնուրդը լցնել ջրերի մակերեսին: Կիտրոնի երկրորդ կեսը կտրված է փոքր կտորներով եւ ընկնում ջրի մեջ: Մի թեյի թեյի մեջ ավելացնել ջուրը, սպասեք մի քանի րոպե ջուրը «բարկանալ», սեղմել փաթեթը եւ այն դարձնել: Ստացեք ջրի մեջ եւ շնչեք: Թույլ տվեք, որ ձեր մարմինը կենդանանա, զգայունություն եւ էներգիայի աճ: Եթե բաղնիքից հետո զգեստավորելու անհրաժեշտություն կա, ապա մաշկը պետք է խոնավացվի մարմնի կրեմով `ձեռք բերված խոնավությունը պահպանելու համար:
Ginger լոգարանը համընդհանուր միջոց է սթրեսի, հոգնածության, մարմնի մեջ մեծ թվով տոքսինների առկայության մասին, մեղմացնում է մանրէները եւ ազատում է ցավը: Վերցրեք մի մեծ ծաղկաման թարմ թխած արմատ, ջախջախիր այն կամ կտրեց փոքր բարակ շերտ: Թեյի համար մնացել է երկու-երեք կտոր: Լոգանքը լցրեք տաք ջրով, սնկացրեք ջրի մեջ եւ թափահարեք: Սպասեք, մինչեւ լոգարանում օդը մազի հոտով մաքրված է: Մնացած մանր սոխը շաքարավազ է տաք ջրով: Ստացեք լոգանք եւ գետնին այնտեղ, վայելելով գանգի թեյ: Լոգանքի ավարտից հետո դուք պետք է գնաք քնելու կամ առնվազն մեկ ժամ ջերմորեն փաթաթված:
Եթերային յուղեր եւ խոտաբույսեր, ինչպես նաեւ այլ բաղադրիչներ կարող են խառնել տարբեր համակցություններով եւ համամասնությամբ, կախված ցանկալի արդյունք ստանալու ցանկությունից:
Այստեղ են մի քանի կոնկրետ բաղադրատոմսեր տարբեր infusions, որոնք ավելացվել են տաք ջրով պատրաստված լոգանքով:
Հանգստացնող բաղնիքի համար կես կիլոգրամ սալիկի արմատի արանքում լցնել չորս լիտր սառը ջրով, եփել, 40 րոպե պնդել:
Հանգստացնող բաղնիքը վեց նարինջի լոգանքի հյութի մեջ սեղմելու համար: Դուք կարող եք չորացնել կեղեւը նարինջից, որն ավելի լավ է, ջախջախել այն փոշու մեջ, լցնել ձիթապտղի յուղը, պնդել կես ժամ:
Սթրեսի դեմ լողանալու համար վերցրեք երեք ճաշի գդալ հավասար մասերի խոտի ձիարշուկի, ստրուկի, Սուրբ Հովհաննեսի զավակի, սուգ, սեւ հաղարջի կադրեր: Լցնել լիտր սառը ջրով, հինգ րոպե եփել, կես ժամ պնդել:
Դուք կարող եք կատարել ձեր տան լոգարանում միայն մի հիշեցում ծով: Դրա համար,
այնտեղ ավելացրեք երեք կաթիլներ `եգիպտացորենի, էվկալիպտի եւ ուրցի եւ ծովի աղի եթերային յուղեր: Այս բաղնիքը մաքրում եւ թարմացնում է մաշկը, խթանում է արյան շրջանառությունը եւ նյութափոխանակությունը: