Լեռը ուսերից
Դու օգտագործվում ես ամենադժվար բաների վրա եւ միշտ բերում եք դրա ավարտին: Հարցն այն չէ, որ օգնության կարիք ունենա կամ ուրիշներին հանձնել գործերը: Իհարկե, այս մոտեցումը արժանի է գովասանքի, սակայն ժամանակի ընթացքում ձեր հանձնառությունը եւ կարգապահությունը կարող են աճել հիպերտոնիկ պատասխանատվության եւ բազմաթիվ խնդիրներ բերել ուրիշներին եւ ինքներդ: Եթե համակարգչում աշխատում եք շատ ժամանակ, առաջին հերթին ուսերն ու վերին մասերը հոգնել են: Եվ դա կարող է լինել ոչ միայն անհարմար աթոռի մեջ: Ենթադրվում է, որ ուսերը հիպերպոպիայի գոտի են: Ի վերջո, դա մարմնի այս հատվածն է, որը ցավում է նրանց, ովքեր շատ պատասխանատվություններ են կրում: Վերին շերտը վերացնելու համար ձեր ուսերից «լեռը» կօգնեն քարեր, ավելի ճիշտ, քարե թերապիա: Այս մերսում քարերով, որոնք ունեն հարթ մակերես եւ օվալաձեւ ձեւ: Գործընթացը ինքնին տեւում է 45 րոպեից մինչեւ մեկ ժամ: Մարմնի կենսաբանական ակտիվ կետերում տեղադրվում են քարեր `տաք եւ սառը: Տաք քարը հրաբխային ծագման բազալտ է: Այն բերվում է Ինդոնեզիա, Պերու, Արգենտինա, Հավայի կղզիներից: Բազալտի գերազանց վերամշակումը շատ հազվադեպ է, քանի որ ենթադրվում է, որ ալիքների փայլեցված ափին հայտնաբերված հրաբխային քարը պահում է բնության էներգիան: Բալաստանի կառուցվածքի պատճառով բազալտը կարող է երկար ժամանակ պահել ջերմությունը: Տաք ջրի օգնությամբ քարերը ջերմացնում են մինչեւ 38-40 աստիճան եւ մարմնի վրա քայքայվում, կամ նրանք որոշակի կետեր են: Քարերից հեռացող ջերմությունը կարող է ներթափանցել մինչեւ 4 սմ խորություն: Այս ազդեցության տակ անոթները ընդլայնվում են, եւ ավելորդ հեղուկը հեռացնում է մկաններից եւ հյուսվածքներից: Սառը սպիտակ ժայռերը պատրաստվում են մարմարից: Նրանց ջերմաստիճանը պետք է լինի 0-ից -15 աստիճան: Տաք եւ սառը քարերի հետեւանքների հակադրությունը պայմանավորված է մկանային տոնով, արյունահոսության լճացումը վերանում է, արյան ճնշումը նորմալ է: Stonerapia- ում քարե մերսման հետ միասին օգտագործվում են անուշաբույր յուղեր: Նրանք օգնում են ամրապնդել ընթացակարգի ազդեցությունը: Օրինակ, ցիտրուսային հոտերը մեծացնում են տոնուսը եւ լցնում են կենսունակությամբ, բերանները մաքրում են մտքերը, իսկ անանուխը խրախուսում է հանգստանալը: Քարե թերապիայի հերթական նիստերը օգնում են ազատվել քրոնիկ հոգնածության սինդրոմից, սթրեսից ազատել, հանգստանալ մաշկը եւ ուսի մեջ: Սակայն, ինչպես ցանկացած մերսման, քարե թերապիան հակացուցվածություն ունի: Ավելի լավ է խուսափել խրոնիկ եւ վարակիչ հիվանդությունների, հղիության սրացման ընթացակարգից:
Խաղաղ էներգիա
Դուք բավականին հեշտ է դուրս գալ խաղաղությունից: Դուք խոցելի եւ զգայուն մարդ եք եւ սթրեսից փրկելը ամենից հաճախ ձգտում է քաղցրավենիք եւ աղանդեր: Սակայն նման բարձր կալորիականությամբ հակադեպրեսանտների օգտագործումը հաճախ բերում է իր մեջ ավելցուկային սանտիմետրերին, խանգարում է ձեզ աշխատանքի կամ անձնական կյանքում ոչ պակաս դժվարություններ: Թվում է, մի արատավոր շրջանակ: Բայց կա մի միջոց, որը կարող է բարձրացնել տրամադրությունը եւ ազատվել որովայնի տարածքում հավաքված քաղցր հակասուսային թերապիայի հետեւանքներից: Աբդոմինալ մերսման ցինցցան արդեն շատ դարերի ընթացքում հայտնի էր դավանանքի վանականների կողմից, մեդիտացիաներից եւ հոգեւոր փորձություններից առաջ մարմնի հստակեցման համար: Արեւելյան բժշկության մեջ ենթադրվում է, որ ստամոքսը ամբողջ օրգանիզմի կենսական կենտրոնն է, այն մարմնի այլ մասերը կերակրող մարտկոցը: Նյարդային լարվածության արդյունքը հաճախ բորբոքվում է: Այս դեպքում արեւելյան բուժիչը կասեր, որ qi էներգիան չի կարող ազատ թափանցել մարմնում, ձեւավորված բլոկների պատճառով: Էներգիան ակտիվացնելու եւ ճիշտ ուղղությամբ ուղղելու համար անհրաժեշտ է աշխատել հենակետի մոտ գտնվող հատուկ կետերում: Սա կօգնի ոչ միայն ակտիվացնել էներգետիկ հոսքերը, այլեւ մարսողության բարելավումը, արագացնել ճարպային նյութափոխանակությունը: Այսպիսով, լրացուցիչ սանտիմետրերը անհետանում են հոգնածությունից եւ փորձից հետո:
Ազատ լողում
Աշխատանքի մեջ եք փորձել ձեր լավագույնը, սակայն խթանումները եւ բոնուսները գնում են մեկ ուրիշին: Դուք կարծում եք, որ արժանի եք կարիերայի աճին եւ դրամական պարգեւներին, բայց ղեկավարները համառորեն չեն ցանկանում տեսնել Ձեր ջանքերը: Թվում է, որ չափազանց շատ պարտականություններ եւ գործեր են ներդրվել ձեր փխրուն հետեւի վրա: Զարմանալի չէ, որ երեկոյան ցավ զգում եք ողնաշարի մեջ եւ ցածր մեջքին: Ի վերջո, կարծում եմ, որ մեջքի ցավը հաճախ խանգարում է այն մարդկանց, ովքեր դժգոհ են իրենց ֆինանսական վիճակից, եւ նրանց համար, ում աշխատանքը դարձել է անտանելի բեռ: Եթե վերը նշված բոլորը կարող եք ասել ձեր մասին, ջրի ընթացակարգերը կգան օգնության, բայց ոչ սովորական: Լողացողը հանգստի պրոցես է, որի ընթացքում սաղարթում եք բարձր աղի պարունակությամբ ջրի մակերեւույթի վրա: Առավելագույն հարմարավետության համար ջրի ջերմաստիճանը պետք է հավասար լինի մարմնի ջերմաստիճանին: Ջրի մակարդակը միայն 25-30 սմ է, բայց հատուկ աղի բարձր կոնցենտրացիան մեզ թույլ չի տալիս խեղդել: Լողավազանը կամ լողավազանը չի ներթափանցում որեւէ արտաքին հնչյուններ կամ լույս, այնպես որ կարող եք կենտրոնանալ ձեր զգացմունքների եւ մտքերի վրա: Լողացող ընթացքում մարմնի բոլոր մկանները հանգստանում են, նյութափոխանակությունը բարելավում է, եւ մեծ քանակությամբ երջանկության հորմոններ են արտադրվում `էնդորֆիններ: Նրա վերականգնողական ազդեցության համաձայն, լողավազանում մեկ ժամ հանգստություն է մոտավորապես 8 ժամ սովորական քնում: Խորհուրդ է տրվում գնալ այնպիսի լողի, երբ անհրաժեշտ է վերականգնել ծանր ֆիզիկական ուժեղացումից եւ հուզական գերազանցումից հետո: Բացի այդ, ընթացակարգի ընթացքում մարմնի բոլոր մկանները լիովին հանգստանում են, ինչը կօգնի ձեզ մոռանալ լարվածությունը եւ ցավը ետեւում եւ ներքեւում:
Բոլոր կետերը i- ի վրա
Դուք պետք է կարեւոր ընտրություն կատարեք, բայց դուք չեք կարողանում ձեր միտքը դարձնել: Միանշանակ պատասխան տալու փոխարեն, դուք շարունակում եք ոլորել գլուխը հարյուրավոր տարբերակների զարգացման համար: Դուք վախենում եք, որ սխալ եք թույլ տալիս, եւ նույնիսկ որոշում կայացնելուց հետո դուք շարունակում եք կասկածել, թե արդյոք ճիշտ եք գործում: Ոչ այնքան հաճելի մտքերի նման առատությունից, վաղ թե ուշ դուք գլխացավանք կստանաք, եւ պարանոցի մեջ ծանրություն կլինի, կարծես ծանր բեռը կախված է դրան: Եթե ցանկանում եք վերջ տալ այդ խնդիրների, ապա ժամանակն է դիմել հնդկական մերսման օգնությանը `shirobjangi: Շիրոբյանգան յուրահատուկ այուրվեդական կարգ է, որի ընթացքում տեղի է ունենում ազդեցություն գլխի եւ պարանոցի վրա գտնվող էներգետիկ կետերի վրա: Հնդկական բժիշկների կարծիքով, մարդկային մարմնում որոշակի տեղեր կան, որոնք կենսական էներգիայի կենտրոններ են: Նրանք կապված են ներքին օրգանների եւ մարմնի մասերի հետ: Յոգիսը նրանց անվանում են «մարիմա», ինչը նշանակում է «կյանքի միավոր»: Գլխում տեղադրված է մարիմայի ամենատարածված կետերից 37-ը, 107-ից 37-ը: Մասաժի եւ Այուրվեդիկ յուղի օգնությամբ հայտնաբերվում են ուղեղի խորը կենտրոններ, պատասխանատու են մտքի հստակության, հիշողության եւ հաճելի հույզերի, մարմնի էներգետիկ պաշարները, հայտնվում են գլխացավներից, մկանային թուլացումից պարանոցի մանյակ գոտի: Բայց այս ընթացակարգը դրական ազդեցություն ունի ոչ միայն մտքի վրա: Եթե ձեր մազերը հարձակվում են կորստի վրա, եւ գլխամաշկը բավականաչափ չոր է, ապա շիրոբյանանգան կօգնի հաղթահարել այդ խնդիրները, բարելավելով գլխուղեղի արյան շրջանառությունը:
Մերսման տակ փայտով
Առավոտյան հազիվ թե բացեք ձեր աչքերը, եւ վաղ երեկոյան արդեն սկսում եք քնել: Այսպիսի պետությունը անկանխատեսելի չէ աշնանը: Ջերմության եւ լույսի բացակայության պատճառով կա ճեղքվածք եւ թուլություն: Այս դեպքում, դուք պետք է լավ լիցքաթափվել էներգիայի, որը կարելի է ձեռք բերել, օրինակ, այցելել Creole մերսում: Այն կատարվում է բամբուկե ձողերով, բայց մարմնական պատիժով ոչ մի ընդհանուր բան չկա: Այս ընթացակարգը ամբողջովին ցավալի է: Կրեոլի մերսման նիստը տեւում է ձեռքի մերսման կեսը, սակայն չի զիջում ավանդական ընթացակարգերի արդյունավետությունը: Բամբուկե շատ երկրներում խորհրդանշում է ուժ եւ տոկունություն, բացի այդ, այն հավատում է, որ այն ձգտում է հաջողություն ունենալ: Բամբուկի օգտագործումը որպես անսովոր մերսման գործիք ոչ միայն բնօրինակ, այլեւ շատ օգտակար է: Գործընթացը սկսվում է մեծ բամբուկի փայտի խիտ ծամումից, որն արդյունավետ կերպով ազդում է մկանների վրա: Այնուհետեւ, փոքրիկ ձողերով, ուսումնասիրվում են կենսաբանական ակտիվ կետերը: Շնորհիվ մարմնի վրա ազդեցության տարբեր ինտենսիվության, միլիոնավոր սենսորներ անիմացիոն են, մկանային լարվածությունը ազատվում է, եւ վերականգնվում է էներգետիկ հավասարակշռությունը: Ավելին, ընթացակարգը անցկացվում է ռիթմիկ Creole ազգային երաժշտության ներքո, որը ձեզ մեղադրում է այս ջերմ ծայրերի էներգիայի շնորհիվ:
Բոլոր հիվանդությունները նյարդերից
Նույնիսկ հույն բժիշկները գիտակցում էին մարդու մարմնի վրա մտքի վիճակը: Իսկ XIX դարի սկզբին «հոգոսոմատիկա» հասկացությունը հայտնվեց բժշկության եւ հոգեբանության ուղղությամբ, ուսումնասիրելով հոգեբանական գործոնների մարմնական հիվանդությունների վրա ազդեցությունը: Գիտնականները ապացուցել են, որ որոշ հիվանդությունների պատճառները վիրուսներ կամ վնասվածքներ չեն, այլ հիվանդի մտային գործընթացներն ու զգացմունքները, օրինակ, զայրույթը, վախը, անհանգստությունը, մեղքը: Բժիշկները որոշել են, թե հիվանդությունները կարող են ինչ-որ բացասական զգացմունքներ առաջացնել: Օրինակ, կոկորդի ցավը կարող է հայտնվել ոչ միայն սառը, այլ նաեւ ներքին զգացումների պատճառով, խոսելու անկարողությունից:
- Ստամոքսի խոցը հաճախ տանջում է նրանց, ովքեր ստիպված են հանդուրժել պարտադրված նորմերը եւ վարքագծի կանոնները, սակայն հնարավորություն չունեն արտահայտելու իրենց բողոքը:
- Ճնշումը կարող է մեծանալ, եթե անձը ինքն իրեն մեղավոր է փնտրում, որպեսզի որոշ տհաճ պարտականություններ չկատարի:
- Լավ, ցնցումները կարող են դառնալ աշխատանքի մեջ առկա հակամարտությունների հետեւանք: Աշխատանքային կոլեկտիվի դժվարությունների պատճառով մարդը փնտրում է որեւէ արդարացում `խուսափելու այլ հակամարտությունից: Այս ենթագիտակցական ցանկությունը մարմինը ծրագրում է մարմնի վրա «թուլացնելով իմունիտետը, ցուրտը` հիվանդ արձակուրդը, տանը նստելը եւ չհանդիսացող հակասական գործընկերները »: