Ինչպես ծաղկակաղամբ պատրաստել պանիրով, որը բազմատեսակ է:
Շատ կանայք ցանկանում են լավ նայել, առանց իրենց հերքելու: Պանրի ծաղկակաղամբի բաղադրատոմսը որեւէ աղջկա անտարբեր չի թողնի, օգտակար է, համեղ եւ ցածր կալորիաներով, եւ դա հեշտ է պատրաստել: Ինչ կարող ես երազել:
Բաղադրությունը `
- Ծաղկակաղամբ թարմ կամ սառեցված `500 գրամ;
- Կոշտ պանիր (հարմար է ռուսերեն կամ հոլանդերեն) - 200 գրամ;
- Կարագ - համտեսել;
- Աղ - համտեսել:
Նախապատրաստում.
- Լվանալ մեր հիմնական բաղադրիչը: Կտրեք բոլոր սեւ կետերը.
- Գտնել մանրադիտակում թխելու ռեժիմը, սեղմեք այն: Ժամաչափը սահմանվում է 30 րոպե:
- Մենք իջնում ենք կաղամբով կաղամբով, մենք վերից վերը բերում ենք եւ կափարիչը փակենք.
- Մի քանի րոպեից հետո, երբ նավթը հալվում է, բացեք բազմատարարկը եւ խառնել, ավելացնել աղը ձեր սրտում: Դուք կարող եք օգտագործել այլ համեմունքներ.
- Ռեֆլեքս պանիրը մեծ խոշորացնելուց առաջ;
- Ազդանշանից 10 րոպե առաջ «պատրաստ» է, կրկին բացեք կափարիչը եւ պանիրը լրացրեք ձեւով, փակեք այն: Մենք սպասում ենք, որ սարքը հայտարարի ճաշատեսակի պատրաստության մասին:
Ընդհանուր առմամբ, ճաշ պատրաստելը տեւում է 40 րոպե: Մենք կստանան գերազանց համեղ ու օգտակար ուտեստ, առանց կալորիաների, բայց շատ հետքերով: Այն հարմար է թեթեւ նախաճաշի համար, իսկ ընթրիքի համար դա կարող է լինել նաեւ զարդարի հավելում, որը ծառայում է որպես առանձին կերակրատեսակ:
Եթե ճաշատեսակը կարծես թե բավարար չէ «ցիրնենկիմ», ապա դա հեշտ է ամրագրել այն: Multivarquet- ի ծաղկակաղամբի բաղադրատոմսը գրեթե անփոփոխ է մնում, սակայն նոր բաղադրիչները հայտնվում են ձվի եւ թթվասերի վրա:
- Թթվասեր ձվով տաքացնել առանձին կոնտեյներով: Այնուհետեւ ավելացնել մի պտղունց աղ:
- Կաղամբը բազմատարածքում դնելուց հետո, լցնել գետնին եւ արդյունահանել մի կտոր արեւածաղկի ձեթ (կարելի է փոխարինել արեւածաղկի երկու ճաշի գդալով);
- Բոլոր մյուս ապրանքները մնացին անփոփոխ: մենք խառնել, պատրաստվելուց 10 րոպե առաջ - նետել պանիր, վայելել:
Ինչպես սովորական կաղամբը բորբոքել բազմատեսակ:
Կաղամբի մոլիբդենի ջնջումը ավելի արագ եւ հեշտ է, քան այն ստանդարտ մեթոդով: Միեւնույն ժամանակ, ոչ ոք չի խանգարում հիմք դնել ցանկացած տեսակի մսի ավելացմանը, թեեւ հավի լավագույն ընտրությունն է: Այս դեպքում բազմատեսակ կաղամբի բաղադրատոմսը կարելի է անվանել դիետիկ 100%:
Բաղադրությունը `
- Կաղամբ - 1 կիլոգրամ;
- Հավի ֆիլե - 400 գրամ;
- Գազար `1 հատ;
- Սոխ - 1 հատ;
- Տոմատի հյութ կամ տոմատի մածուկ `համապատասխանաբար 100 լիտր կամ 1 ճաշի գդալ:
- Ձիթապտղի յուղ - երկու ճաշի գդալ (կարելի է փոխարինել բանջարեղենով, բայց ...)
Նախապատրաստում.
- Կտրել մեջ մանր կտոր հավի ֆիլե: Խոշոր վառարանի վրա մենք կծում ենք գազար, կտրում սոխը եւ դրեց դրանք, կտրեց գլուխները եւ բոլորը ուղարկեք բազմատարր:
- Մի աղացրեք եւ պղպեղ մի եղեք, ապա դա անելու ենք ավելի ուշ.
- Բանջարեղենի եւ մսի համար ավելացնել ձիթապտղի կամ բուսական յուղ:
- Մենք միացնում ենք բազմատեսակները թխելու ռեժիմում, մենք սահմանում ենք ժամանակը, 30 րոպե:
- Երբ մեքենան հայտնում է սննդի պատրաստության մասին, բացեք խուփը եւ լցնել լոլիկի հյութը կամ կպցնել: Այս պահին այն է, որ անհրաժեշտ է ավելացնել համեմունքներ համտեսել, պղպեղ եւ աղ:
- Խառնել սննդի պատշաճ կերպով, գտնել «անջատել» ռեժիմը եւ միացնել այն մեկ ժամ:
Մի ժամվա ընթացքում սննդամթերքը պատրաստ կլինի եւ ոչ մի դժվարություն կաթիլների, կրակի մակարդակի, այրված մասնիկների եւ այլ անհարմարությունների մասին, որին մենք հանդիպում ենք ամեն անգամ, երբ շոգեխաշած կաղամբ պատրաստելիս:
Օգտագործեք multivarka, այն մեզ հնարավորություն է ընձեռում նվազագույն ժամանակով եփել եւ գոլորշու սերնդի շնորհիվ ավանդական կերակրատեսակները ավելի օգտակար են դարձնում: Bon appetit!