Ուսանող սառը ցնցումները տեւում են անհարմար գոյություն եւ ամբողջ ընտանիքի առողջական սպառնալիք: Բայց ամենից շատ երեխաները տառապում են ցրտից, քանի որ իրենց անձեռնմխելիությունը լիովին ձեւավորված չէ եւ պահանջում է աջակցություն: Ձմռանը դուք կարող եք պատրաստվել տարբեր ձեւերով: Մեկ մայրիկ այցելում է մոտակա դեղատուն, սառը սարքեր է պահում սեղանի վրա, պլաստմասսա, քսուքներ, սփրեյներ եւ թեյեր եւ սպասում են դժվարությունների: Ոմանք փորձում են նոր ձեւեր օգնել իրենց երեխաներին խուսափել հիվանդություններից: Դա ոչինչ չէ, որ ավելի լավ է կանխարգելել հիվանդությունը, քան այն բուժել: Այս հոդվածում դուք կգտնեք մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք, հուսով եմ, կօգնեն ձեր երեխային այս ձմռանը հիվանդ չլինել:
1-ին համարը: Հավի արգանակ:
Քիչ մարդիկ գիտեն, որ այս անուշահոտ, թեթեւ, համեղ ապուրը նույնպես չափազանց օգտակար է: Գիտնականները ապացուցել են, որ արգանակ պարունակում են նյութեր, որոնք նվազեցնում են մարմնի կողմից գլխուղեղի լորձի քանակությունը, եւ նույն կերպ օգնում է այն ավելի արդյունավետ կերպով հաղթահարել վարակը: Զարմանալի չէ, որ երեխաներից շատ երեխաներ փչացնում են իրենց երեխաներին այս համեղ դեղով:
Ճարպի պատրաստման բաղադրատոմսերը կարող են շատ լինել: Ահա դրանցից մեկը:
Ձեզ անհրաժեշտ է `հավի, սոխի գլուխը, սխտորից մի քանի մոխրագույն, միջին չափի գազար, մի քիչ սեւ պղպեղ, կարրերի փոքրիկ համեմունք, մաղադանոս եւ սալորի կանաչի (կարելի է չոր կամ սառեցված):
Մենք մեծ կաթսա ունենք: Մեծ, քանի որ այս բժշկության հիմնական բաղադրիչը արգանակն է, եւ այն պետք է շատ լինի: Հավը կտրեցինք երկու հավասար մասի: Մեկը սառնարան է ուղարկվում իր հերթին սպասելու համար, երկրորդ մասը սառը ջրով է, դրեց պատրաստված տապի մեջ, լցնել ջրով եւ կրակի վրա դնել: Ապագա ապուր եռումից հետո նվազեցնել կրակը, այնպես որ «մի փոքր gurgling», կափարիչը ծածկել է կափարիչով եւ թույլ տապակել մոտ մեկ ժամ: Ծխախոտով ծածկելը շատ կարեւոր է, ինչը կօգնի մեզ խնայել 40% ավելի շատ վիտամիններ:
Մինչ հավերը ձանձրանում է, մենք կտրում ենք գազարը, սոխը, սեղմեք սխտորը: Ավելի լավ է դա անել հենց այն բանից հետո, երբ դուք ուղարկեք այս բոլոր ճոխությունը դեպի պանիր կրկին, ավելի շատ վիտամիններ կմնան: Ընկղմել սխտորով բանջարեղենը ջրի մեջ, ավելացնել սեւ պղպեղի մի քանի ոլոռ եւ, անհրաժեշտության դեպքում, խառնել ջուրը փոխարինող մեկի փոխարեն:
Մենք պատրաստում ենք մեր արգանակը եւս մեկ տասնհինգ րոպե, որից հետո ավելացնում ենք աղ, մի քիչ curry (եթե դուք չեք պատրաստել curry - զգույշ լինել, դա սուր համեմունք է, դա հեշտ է չափազանցել այն!), Chopped կանաչի. Մենք մոտ 10 րոպե փակենք խուփը եւ թույլները: Դա բոլորը: Համեղ ճարպը պատրաստ է: Ժամանակն է զանգահարել երիտասարդ տանտերերին համեղ բուժման համար:
№2 վիտամին ջուրը:
Պարզապես, օգտակար եւ համեղ ըմպելիք կարելի է ամեն առավոտ պատրաստել եւ երեխաներին արթնանալուց անմիջապես հետո:
Դա անելու համար ձեզ հարկավոր է `մի բաժակ խաշած ջուր, մի քանի թարմ բանջար կամ պաղպաղակի հատապտուղներ (շրթունք, հաղարջ, ազնվամորի, ելակ) եւ բնական մեղրի մի թեյի գդալ:
Մի քանի հատապտուղներ մի փոքր ձգվում են, լցնել ջերմ եռացրած ջուրը եւ ավելացնել մի թեյի գդալ մեղր: Այնուհետեւ խմեք 5-10 րոպե տալու համար, եւ դուք կարող եք արթնացնել փոքր քաղցրավենիք մի բաժակ օգտակար քաղցրությամբ: Այս օգտակար եւ համեղ ըմպելիքը ձեր երեխաներին առողջություն կտա, քանի որ այն հարուստ է բնական վիտամիններով եւ միկրոէլեմենտներով: Եթե ձեր երեխան ալերգիկ է մեղրով, կամ այլ դրդապատճառներով չի սիրում, ապա հնարավոր է փոխարինել առավոտյան առավոտյան առողջության իրական զույգը:
3 համարը: Առողջության նախաճաշ:
Ձեզ հարկավոր է `մեկ մեծ բանան, մի բաժակ կաթ, կակաո, մի քիչ շաքար, դարչին կամ սեւ պղպեղ:
Կաթը կրակում է կրակի մեջ եւ բերում է եռալ: Միեւնույն ժամանակ, բանանն բլենդերի կամ պատառաքաղի մեջ կտրեք: Երբ կաթը կաթում է, կակաո է ավելացնում այն, շաքարը, դարչինը, թեթեւակի սեւ պղպեղը (արյունը ցրելու համար): Մենք տեղափոխում ենք բանանի զանգվածը մեծ կաշվով, դուք կարող եք գանձել եւ լցնել կաթնային շոկոլադի խառնուրդը: Դա բոլորը: Համեղ եւ առողջ նախաճաշը պատրաստ է: Նման կոկտեյլը ձեր երեխայի համար ողջ օրվա ընթացքում խթանող եւ էներգիա կպարգեւի, եւ բացի այն օգուտներից, դա նաեւ շատ համեղ է:
Վստահ եմ, որ կան շատ բաղադրատոմսեր, որոնք օգնում են մայրերին հոգ տանել իրենց երեխաներին ցուրտ սեզոնի ժամանակ: Հաջողություն Ձեր որոնման մեջ եւ մի մոռացեք հիմնական կանոնի մասին. Ոչինչ չի օգնի ձեր երեխաներին ցավոք գոյատեւել ձմռանը, ինչպես մայրիկի խնամքն ու սերը: