Այսպիսով, դուք պետք է պարզեք, թե ինչու չեք սիրում այն:
- աշխատանքը վերածվեց ռեժիմի
- Լուրջ եւ ձանձրալի գրասենյակ
- սխալ բան անել
- թիմում փոխհարաբերությունները
Ինչ պատճառներ են հայտնաբերել, եւ ինչ է հիմա: Սովորեք զվարճանալ, թույլ չտալ, բայց դուք կարող եք սովորել: Վերացնել ձեր դժգոհության պատճառները:
Աշխատանքն օրեցօր դարձել է: Եթե ամեն ինչ գորշ է ձեզ համար, աշխատում է գրասենյակում, եւ փողոցում հետաքրքիր բան չկա, դա միայն ձեր ծուլության պատճառով է: Դիվերսիֆիկացնել ձեր կյանքը: Գնալ թատրոններ, կինոնկարներ եւ պարզապես այցելել: Դուք նաեւ կարող եք զարդարել ձեր գտնվելու վայրը գրասենյակում մի քանի մարդկանց հետ, որոնց հետ դուք կարող եք խոսել աշխատանքի հետ կապված թեմաների մասին:
Ամբողջ օրը դուք նստած եք սեղանի շուրջ, ձանձրալի պատերով եւ այս ամենը, սովորաբար, գորշ, բեժ եւ սեւ տոնով: Որտեղ կարող է ավելի վատ լինել: Այստեղ դուք ունեք մի տեղ ֆանտազիա թռչելու համար: Գնել գունագեղ գրենական պիտույքներ, միայն ձեր փողի համար, ոչ թե կորպորատիվ, ապա ավելի քիչ «կվերցնեք» ձեր գրիչները: Սեղանի վրա դրեք գեղեցիկ պայծառ օրացույց, դնում փոքրիկ խելացի հուշանվեր, որը Ձեզ դուր է գալիս (ավելի լավ է տնից բերել, ապա ավելի հարմարավետ կդառնա): Եվ ամենակարեւորը, ձեր աշխատավայրը մաքուր պահեք, եւ դուք գոհ կլինեք եւ գործընկերները կգնահատեն:
Վախ լինել ինչ-որ բան անելով: Ստեղծագործությունը կատարելու ամենօրյա ջանքերը անխուսափելիորեն առաջացնում են սթրես: Բայց դուք մոռանում եք, որ բոլոր մարդիկ սխալվում են առանց բացառության: Ավելին, իրենց սխալների վրա մարդիկ շատ ավելի արագ եւ արդյունավետ են սովորում: Եվ հիշեք, որ որեւէ սխալ կարող է շտկվել, լավ, թե առնվազն, մարվել:
Թիմի հետ հարաբերությունները շատ են ազդում ձեր ներքին վիճակից: Մարդկանց մեծամասնությունը, իրենց շեղվելու համար, ինչպես սկսում են գործից բամբասել, եւ դա, ի վերջո, տառապում է միմյանց անվստահության առաջ: Խնդիրը բամբասանք չէ, բայց եթե չես կարող խուսափել դրանից, ապա միայն լավ բան ասեք: Արդյունքը, գոնե մեկի հետ վիճաբանություն չեք ունենա: Եվ գուցե դուք կվայելեք աշխատանքը:
Եվ ամենակարեւորն է փորձել խուսափել աշխատանքից: Ճաշի ժամանակ, ճաշասենյակ գնալու կամ գրասենյակում սննդի պատվիրելու փոխարեն, գնացեք մոտակա հարմարավետ սրճարանում, որտեղ դուք ոչինչ չեք հիշում աշխատանքի միջոցով: Պատկերացրեք, որ դուք արձակուրդում եք, եւ դուք պետք չէ շտապել որեւէ վայրում (մի չափազանցեք այն, կամ կարող եք ուշանալ լանչով, ինչը շատ լավ չէ): Դեպի օրվա ավարտից անմիջապես ետ վերադառնալ տուն, մի պահ ուշացեք (այս պլանի համար որոշակի միջոցառումների վեց-վեց-երեսուն ժամվա համար, ինչ-որ նման օր կամ լողավազանի ուղեւորություն, կինոթատրոն): Ճանապարհին տուն գնալ, մեկին այցելել կամ գնալ գնումներ կատարելու: Երբ տուն եք վերադառնում, անջատեք բջջային հեռախոսը եւ փորձեք չմտածել փոստին: Ավելի լավ է հեռու մնալ հեռախոսից եւ համակարգչից: Արդյոք դա արվում է հեռուստացույց դիտելու, ճաշ պատրաստելը կամ պարզապես ձեր ընտանիքի հետ նստելը:
Եվ, իհարկե, մի մոռացեք արձակուրդ գնալ: Նույնիսկ եթե դուք շատ պատասխանատու եք ձեր աշխատանքի մասին, դեռեւս պետք չէ մոռանալ այնպիսի բան, ինչպիսին «արձակուրդ» է: Ինչ է դա: Դա հանգստություն է հոգու եւ մարմնի համար: Մտածեք դրա մասին: Մոտեցեք ղեկավարին եւ տվեք ձեր դիմումը: Եվ այսպես, աշխատանքի մեջ սարսափելի բան չկա: Աշխատանքը չի դադարում առանց ձեզ, եւ ընկերությունը չի սնանկացնի: Պլանավորեք ձեր փոքրիկ ճանապարհորդությունը կամ ամենասիրված բաների երկու շաբաթը:
Եթե ձեզ նման բան էլ չի օգնել, միշտ կարող եք դուրս գալ եւ գտնել ավելի հարմար բան գտնել: Ինչ եք միշտ երազել: Եվ եթե ձեր սիրած բիզնեսը չի բերում կայուն եկամուտ, ապա դուք միշտ կարող եք դա անել ձեր ազատ ժամանակը: Ապա դուք կունենաք լավ տրամադրություն եւ վստահություն ապագայում: