Ժամանակակից գիտնականները բազմաթիվ ուսումնասիրությունների ընթացքում բացահայտել են սպանախի բազմաթիվ օգտակար հատկություններ: Այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, միկրոէլեմենտներ, ինչպես նաեւ ածխաջրերի սպիտակուցներ:
Ֆրանսիայում սպանախը կոչվում է «փետուր» եւ «բանջարեղի արքան»: Սպանախը աճում է Ֆրանսիայի բոլոր անկյուններում: Ֆրանսիան սիրում է նրան, որպեսզի կարողանա ակտիվացնել մարսողական համակարգը եւ միաժամանակ գերազանց համտեսական հատկություններ ունենա: Հյութը «սաստիկ ստամոքսը» վերականգնում եւ վերականգնում է ստամոքս-աղիքային համակարգի առաջացումը:
Սպանախի հյութի կազմը
Sokshpinata- ն մարդկային մարմնի իրական գանձ է: Այն հարուստ է կալցիումի եւ պղնձի մեջ, այն պարունակում է C, K, E վիտամիններ, պրովիտամին A, յոդ, բնական հակաօքսիդանտներ, ֆոլաթթու: Սպանախի հյութի բաղադրությունը ներառում է մանգան `բարձրորակ ուղեղի աշխատանքների համար անհրաժեշտ տարր, նյարդերի վերջավորություն, ուրվագծային աղեղ, վերարտադրողական համակարգի գործառույթների նորմալացում: Բացի այդ, մանգան անհրաժեշտ է երջանկության հորմոնների եւ արյան եւ ոսկորների կազմի արտադրության համար, ինչպես նաեւ օգնում է մաշկը եւ մազերին առողջ լինելը: Սպանախի հյութում պարունակվող նյութերը նպաստում են մկանների նորմալ գործարկմանը, հատկապես սիրտին: Օգտագործելով sokshpinata, դուք կարող եք ամրացնել իմունային համակարգը եւ աղերի պատերը: Shpinatpomogaet- ը եւ տեսողության հետ կապված խնդիրները: Սպանախը պարունակում է ոսկրային թթու եւ սպանախը, քան կարտոֆիլը 8 անգամ եւ 64 անգամ ավելի, քան լոլիկում:
Սպանախի օգտակար հատկությունները
Սպանախ օշարակը բուժում է ամբողջ ստամոքս-աղիքային համակարգի: Ընդհանուր, հակաբորբոքային եւ դիաբետիկ հատկություններ ունեն: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ամեն օր սպանախի հյութ օգտագործել սննդամթերքի համար `կանխելու վիտամինի պակասը: Սպանախի հյութը եւ վատթարացվող նյարդային համակարգի, թոքերի հիվանդությունների, գաստրիտների եւ այլ մարսողական խնդիրներ ունեցող մարդիկ լավ են: Սպանախի հյութը օժանդակ նյութ է արյան հիվանդությունների բուժման, բարենպաստ եւ չարորակ ուռուցքների համար: Սպանախի հյութը օգտակար է մաշկի վրա, մազերի, ատամների եւ գոմերի վրա: Դա inguivitis- ի պարբերական հիվանդության կանխման միջոց է: Նաեւ նպաստում է մազերի աճին եւ խանգարում է դրանց փխրունությանը:
Սոկշինատան պետք է սպառվի անմիջապես նախապատրաստումից հետո, այս պահին շատ վիտամիններ պահվում են դրա մեջ: Դուք կարող եք պահել սեղմված հյութը սառնարանում, չաղ: Եթե դուք ավելի շատ եք պահում այն, ապա օգտակար հյութը կվերածվի թունավորի: Հյութի միկրոօրգանիզմների գործունեության շնորհիվ արտադրվում են ազոտաթթուների միացություններ, որոնք կարող են առաջացնել հյութի մետեհեմոգբոբինի տեսքը, որը կարող է առաջացնել սրտխառնոց, գլխացավ, գլխապտույտ, մեծ քանակությամբ օրգանիզմի ընդհանուր թուլություն: Եթե փչացած հյութի քանակն ավելի շատ է, հետեւանքները կարող են ավելի վատ լինել, կարող է լինել շնչառության, ցավեր, սրտի ռիթմի խանգարման պակաս: Բայց մի անհանգստացեք, այս բոլոր հատկությունները չեն կիրառվում թարմ սեղմված սպանախ հյութի համար:
Ինչպես խմել սպանախ հյութը
Եթե դուք որոշել եք կատարել սոցիոլոգիա եւ պարզապես սպանախ հետ բուժել, ապա խորհրդակցեք բժշկի հետ եւ հյութը վերցրեք մասնագետի հսկողության ներքո: Ամեն օր դուք կարող եք վերցնել ավելի քան 300 միլիլիտր սպանախ հյութ: Եթե դուք խմեք ավելի նորմայից, ապա դուք կարող եք առաջացնել աղիքի թուլություն:
Ամենա բուժիչ հատկությունները հում են քաղցր սեղմված հյութեր, նույնը վերաբերում է սպանախ սպանախին: Նախքան սեղմելը հյութը, սպանախը սառնարանում տեղադրեք կես ժամ, որպեսզի սառը սպանախից դուրս չխմեք, ապա այն չխառնի կամ չորանա: Երբ սպանախը ստանում է սենյակային ջերմաստիճան, այն պետք է մանրակրկիտ լվացվի, չորացվի, ապա սեղմվի: Preheat հյութը չի կարող. Քանի որ ջեռուցվում է, որոշ օգտակար նյութեր են փչում:
Սոկշինատան օգտակար է նրանց համար, ովքեր ունեն փորկապության ծանր ձեւ: 4-5 օր հյութ խմելուց հետո կարող եք ազատվել այս խնդրից: Ամրապնդել անձեռնմխելիությունը, իսկ ամբողջ մարմինը, որպես ամբողջություն, սպանախի հյութը պետք է խառնվի համամասնությամբ `մեկ բաժակ հյութի մեկ ճաշի գդալով: Խմեք օրական 2-3 անգամ խմեք ուտելուց առաջ: Սպանախի հյութը լավ է, քանի որ այն բնական է: Ցուցանակների, կաթիլների եւ այլ քիմիական լաքերի պարունակող նյութերը հաճախ ագրեսիվ կերպով ազդում են մարմնի վրա եւ երբեմն ալերգիկ ռեակցիաներ են առաջացնում: Հետեւաբար, եթե դուք ունեք փորկապություն, մի շտապեք գնալ դեղատուն կաթիլների համար, կամ ավելի լավ է գնել սպանախը, սեղմել հյութը եւ խմել:
Սակացպինատան ընդունելու հակասություններն ու առանձնահատկությունները
Սպանախը հավաքում է բոլոր ուժերը օգոստոս-սեպտեմբերին, ուստի այդ հյութերը, որոնք սեղմված են այս ամիսներին, ամենահարուստ վիտամիններն են: Տերեւները պետք է լինեն երիտասարդ եւ թարմ, անբարեխիղճ խարդախներ: Դրանք պարունակում են շատ օգտակար բաներ:
Ուոլիտիասի, գոռոզության, երիկամների հիվանդության, լյարդի, կոլիտի եւ ջրի աղ նյութափոխանակության խախտման հետեւանքով սպանախի հյութը չի կարող սպառվել: Քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ոսկրային թթու: Սակայն նյարդային համակարգի հետ կապված մարդիկ պարզապես ժամանակին ցնցել են սպանախ հյութը:
Հյութի մեջ վիտամինների եւ հետքի տարրերի ամենաբարձր կոնցենտրացիան կլինի ճզմումից հետո առաջին տասը րոպեին: Հյութը չի պահանջում ֆիլտրում: Բայց երբ մարդիկ այն վերցնում են ստամոքսի եւ աղիքային խանգարումների, ինչպես նաեւ սուր շնչառական հիվանդություններ ունեցող մարդկանց, ապա անհրաժեշտ է զտել հյութը: Հյութը չպետք է օգտագործվի խաշած, այլեւ տաքացվում է, քանի որ ոսկրային թթու է crystallized եւ նստում է երիկամների, դրանով ստեղծելով խնդիրներ:
Հետեւաբար օգտագործեք սպանախի հյութի միտքը, դիտեք բժշկի առաջարկությունները, օգտագործելով այս հրաշքի հյութը եւ առողջացեք: