Hershell շիլա Oatmeal- ը տարբերվում է մյուսներից, որ այն պատրաստված է ոչ թե «փայտի» եւ թեթեւ հացահատիկի, ինչպես դա արվում է հնդկացորենի, բրնձի կամ թթի, սակայն ամբողջ հացահատիկներից, որոնք պարզապես հանվում են կոշտ հույներից եւ սեղմվում են, որպեսզի դրանք ավելի արագ եփեն . Մնացած կաթնաթթվերի մեջ, նախնական բուժման եւ շեղումների եւ սաղմերի հեռացման պատճառով, շատ քիչ օգտակար դիետիկ մանրաթել է մնում, բայց կա շատ օսլա, իսկ օգտակար նյութերը մնում են հերկուլեային հացահատիկի մեջ: Այժմ վաճառքում եղել է հերկուլյան փաթիլների հիման վրա արագ պատրաստման մի շարք պոռնիկներ: Նրանց հիմնական տարբերությունը սովորական հացահատիկից տարբերվում է բարակ փաթիլներով, որոնք կարելի է կերել, պարզապես խաշած ջրով լցնելով: Բայց մանրակրկիտ փաթիլները, դրանցից ավելի արագն այն օսլանն է, որը շաքար է վերածվում, հետո `ճարպ: Նրանք, ովքեր իրենց ձեւի հետեւում են, այս տարբերակը հարմար չէ, եւ նույնիսկ պտուղների եւ հատապտուղների կտորներ, որոնք նման ճաղերի մեջ խայթոց են առաջացնում, չպետք է զիջեն ձեզ: Ի վերջո, նրանցից շատերը չկան, բայց դրանք լի չեն քաղցրալուր համով, բայց արհեստական համային հավելումներ եւ հավելումներ: Հետեւաբար, ավելի լավ է սովորեն ճաշակել համեղ վարսակի ալյուր: Եվ դրա ավելացման համար բոլորը կարող են թարմ կամ սառեցված հատապտուղներ:
Բաղադրությունը `- Oat փաթիլներ 1 tbsp.
- Դարչին փոշի 1 տ.մ.
- Apple 1 pc.
- Կարագ 5 գ
- Տապակած լույս 10 գ
- Շաքարավազ 1 tbsp. լ.
- Աղ 1 տ.մ.
- Քայլ 1 Օղու մսով պատրաստելու համար մենք կօգտագործենք սալորաչիր, 1 խնձոր, մի տեսակ բլթակ եւ դարչին, մենք կծում ենք շիշը ջրի վրա:
- Քայլ 2 Apple լվանալը, կեղեւը եւ նուրբ փաթաթան:
- Քայլ 3 1 բաժակ օղի փաթիլներ լցնել 2 բաժակ սառը ջրի մեջ, բերել եռացրած, ավելացնել աղ եւ շաքարավազ `եփել 5 րոպե:
- Քայլ 4 Այնուհետեւ ավելացնել խնձոր, 1 թեյի գդալ դարչին, մի բուռ չամիչ եւ կարագի կարմիր կտոր: Ամեն ինչ խառնել եւ շիշը թողնել կոպի տակ, 3-5 րոպե:
- Քայլ 5 Ծառայել վարսակի հետ, չամիչով: