Շաքարախտ.
Շաքարախտը լուրջ եւ շատ տարածված հիվանդություն է: Երբ արյան թեստը ցույց է տալիս շաքարի մեծ քանակությունը, ձեր առողջության մասին մտածելու հիմքեր կան:
Տիպ 1 շաքարախտը հանդիսանում է ենթաստամոքսային գեղձի անբավարարության հետեւանք: Այն չի արտադրում ինսուլին, որը վերահսկում է արյան շաքարի մակարդակը: Նման հիվանդները կախված են ինսուլինի ներարկումներից:
Շաքարախտի 2-րդ տեսակը հիվանդություն է, որով մարմինը չի կարող օգտագործել ինսուլինը իր նպատակային նպատակների համար: Օրինակ, արյան մեջ մտնող մեծ քանակությամբ շաքարի պատճառով: Ինսուլինը պարզապես ժամանակ չունի զարգանալու այն գումարի մեջ, որտեղ անհրաժեշտ է: Այս հիվանդությունը կարող է հանգեցնել ինչպես ժառանգականության, այնպես էլ անբավարարության:
Տիպի 3 շաքարային դիաբետը պատվաստման շաքարախտ է: Դա շաքարային դիաբետի ձեւ է, որը դրսեւորվում է միայն հղիության ժամանակ, հետո անցնում է ինքնուրույն:
Հիվանդության ախտանիշները.
-խրոնիկ հոգնածություն;
- սովից փչելը;
- Երազ;
հաճախ կրծքամկոտություն;
- քաշի կտրուկ նվազում;
տեսողական կտրվածքների կորուստ;
- վերջույթների վերջույթները.
-ապատիա.
-խոգրովենիա;
մարմնի ջերմաստիճանի կորուստ:
Եթե դուք հետեւում եք նշված ախտանիշներից մեկի կամ մի քանիսին, մի խուճապի չառաք, դուք պետք է ժամանակին տեսնեք բժիշկ եւ ձեռնարկեք բոլոր միջոցները, որպեսզի դուք չկորցնեք սովորական կյանքի որակը:
Ավելորդ քաշը:
Ցավոք, ամեն ինչ չէ, որ համեղ է, օգտակար է: Քաղցրավենիքն այնքան լավն են, որ նրանք պարզապես չեն կարող անհետանալ առանց մեր բերանի հետքի:
Ստուգեք, արդյոք շաքարախտից տառապող եք, դա շատ պարզ է: Ստուգեք տեսնելու, թե արդյոք ձեր 80 սմ իրանն ավելի երկար է, քան ձերն է: Եթե դա ավելի բարձր է, ժամանակն է, որ դուք անեք բոլոր անհրաժեշտ թեստերը:
Եթե դուք քաղցրավենիք, տորթեր, թխվածքաբլիթներ եւ տորթեր կուլ տանեք անսահմանափակ քանակությամբ, վաղ թե ուշ դուք կտեսնեք ձեր մարմնի որոշ փոփոխություններ: Սիրելի ջինսերը ամենակարեւոր պահին չեն ստանում, իսկ մի քանի տարի հետո արդեն պատրաստ կլինեք բաժինների համար: Իհարկե, կան հաջողակ մարդիկ, որոնք զարմանալի նյութափոխանակություն ունեն եւ կարող են ուտել: Սակայն, հաճախ, սխալ դիետան հանգեցնում է ավելորդ քաշի:
Շագանակագեղձի առաջացման կանխարգելման համար պարզապես շաքարավազի փոխարեն պետք է փոխարինեք շիլաներով, մրգերով, բանջարեղենով եւ ընկույզով: Ավելորդ քաշը հանգեցնում է հիպերտոնիայի, հոդերի եւ ողնուղեղային խնդիրներ, ներքին օրգանների հիվանդություն: Եթե ցանկանում եք պահպանել ոչ միայն տեսքը, այլ նաեւ առողջությունը, ապա անհրաժեշտ է ճիշտ սնուցում:
Ինչպես պայքարել:
Եթե ինչ-որ մեկը սիրահարվածներից մեկն է, ով տարիներ շարունակ վայելելուց հետո արդեն զգացվում է շաքարի վնասակար ազդեցությունը: Սկսելու համար վերանայել ձեր դիետան: Մի կերակրիր: Պարզապես փոխարինեք շաքարի պարունակող սննդամթերքները ավելի օգտակար հատկություններով, եւ մնացած մնացորդները հավասարակշռված են: Մի ամբողջովին զրկեք գլյուկոզիից, անհրաժեշտ է լիարժեք ուղեղի աշխատանքի համար:
Տեղափոխեք ավելին: Լրիվ մարդիկ սպորտի կարիք ունեն, թող դա լինի նույնիսկ սովորական զբոսանք, ամենակարեւորը, թույլ չտալ ձեզ լինել ծույլ:
Հետեւեք կալորիաներին: Մի օր դուք պետք է ոչ ավելի, քան 1800 կկալ, այնպես որ դիտեք արտադրանքի սննդի արժեքը:
Ծայրահեղ դեպքերում վիրաբուժությունը չի լինի ավելորդ, եթե դիետա, սպորտային եւ կոսմետիկ միջոցառումներ չեն օգնում: Հիշեք, որ չափազանց չար եւ չափազանց ամբողջական լինելը վնասակար է: Անհրաժեշտ է պարզապես նորմերին հասնել եւ այդպիսով լուծել բազմաթիվ խնդիրներ `ինչպես գեղագիտական, այնպես էլ առողջապահական: