«Ես այդ տարիքում չեմ ...»: Ամեն անգամ այս արտահայտությունը արտահայտում եք ձեր կյանքը աղքատ. Զգացմունքների, հնարավորությունների, հաճելի իրադարձությունների եւ հաջողությունների համար: Վախենալով դատապարտումը, սանձարձակ հայացք կամ ձախողումը, հրաժարվում եք ձեր սեփական ցանկություններից: Իրականում ճակատագիրը նպաստում է քաջությանը. Նրանք ստանում են ճանաչում եւ հիացմունք:
«Ես տգեղ / ճարպ / հիմար եմ»: Ինքնաքննադատությունը արժանապատվորեն արժանապատվություն է, բայց ոչ այն դեպքում, երբ այն դառնում է ինքնաբացարկ: Բացասական մոտիվացիան աշխատում է միայն ամերիկյան ամերիկյան զինված ուժերում, իրականում դուք պարզապես գտնում եք ձեր անգործության պատճառները: «Ինչու է մարզասրահ գնալ, ես ճարպ եմ», «իմ դեմքը չի օգնի որեւէ դիմահարդարման», «մազերը չեն զարդարում իմ հազվագյուտ մազերը» - կազմեք ձեր սեփական մտքերը, «փայտ» եւ հեռացրեք դրանք:
«Ես չեմ կարող դա անել»: Դուք անընդհատ զգում եք, որ դուք աշխատում եք վատ, կրթում եք երեխաներին, շփվում ձեր սիրելիների եւ ընկերների հետ, եւ այս դժգոհությունը ուղեկցում է ձեզ բոլորիդ: Այո, գիտեք, իդեալական մարդիկ գոյություն չունեն, բայց դա չի հանգստացնում քեզ: Ձեր անհավասարակշռությունը, բազմապատկած է perfectionism, չգիտի այդ միջոցը: Դադարեցրեք այն: Exhale. Եվ փորձեք հասկանալ. Դու իդեալական ուրվանից հետո գոյություն չունես: Թույլ տվեք սխալներ անել, այսպիսին է ձեռք բերել գիտելիքներ, փորձ եւ իմաստություն:
«Ես երբեք չեմ կարող ...»: Այս արտահայտությունը բացասական մտածողության անվիճելի առաջնորդն է, որը կարող է արդյունավետորեն թունավորել մեր գոյությունը: Կարճ նախադասության մեջ կա հերքման հզոր պատիժ, որը սպանում է սեփական կյանքը ավելի լավը փոխելու ցանկացած փորձ: Հիշեք. Ցանկացած նպատակին հասնելը միայն ժամանակի, ջանքերի եւ հաստատակամության հարց է: