- հավի արգանակ - 1 1/2 բաժակ
- հացահատիկներ - 1 բաժակ
- ծնեբեկ - 330 գրամ (կանաչ եւ սպիտակ)
- աղ եւ թարմ աղացած սեւ պղպեղ - - Համտեսել
- arugula - 1/4 բաժակ
- ձիթապտղի յուղ - 2 թեյի գդալ
Մի միջին կաթսայում բերում է հավի արգանակ: Ավելացնել crup-couscous, խառնել եւ բերել մի բարկանալ: Հեռացնել ջերմությունից: Կտրեք ծնեբեկը կիսով չափ: Դուք պետք է մոտ 2 գավաթ: Խիտ կաթսայի մեջ, եռացող ջրի մեջ, ծնեբեկի կտորացրեք եւ ապա ծնեբեկը դրեց սառույցով լցված գավաթին: Սեզոն, աղ եւ պղպեղով: Ավելացրեք ծնեբեկ, ծածկել եւ թողնել 5 րոպե: Կառուցեք մի պատառաքաղ եւ դրեք ամանի մեջ: Ավելացնել ձիթապտղի յուղ, կարտոֆիլ, սեզոն աղով եւ պղպեղով եւ ծառայել:
Ծառայություններ `4