Ginger դիետա

Ինչ կին չի ուզում նայել գեղեցիկ, նորաձեւ, ժամանակակից, postroynevshey: Հատկապես այսօր ընդունված չափանիշներով (90-60-90 սմ), ինչը թույլ չի տալիս հեշտ հանգստանալ արդար սեռի մեծամասնության համար: Միեւնույն ժամանակ, մենք փորձում ենք հեշտությամբ նիհարել, առանց հատուկ ջանքեր գործադրելու: Այսպիսով, այդ տեղեկատվությունը օգտակար կլինի այդ սպառողների համար: Կա սննդային դիետա նրանց համար, ովքեր ժամանակ չունեն զբաղված, վերջիվերջո ծույլ: Դրա համար բավական է օրական մի քանի անգամ զմրուխտ խմել: Այս պահին դուք հանգիստ պահում եք սովորական դիետան. Առաջին, երկրորդը, իսկ երրորդ ուտեստը `խմիչքի ձեւով (հիանալի, ինչպես նաեւ համեղ բանանի դիետան ունի շատ աղքատ դիետա ունեցողների համար): Իսկ վնասակար ազդեցությունը հետեւյալն է. Արյան շրջանառության եւ նյութափոխանակության բարելավումն ավելի լավն է, մարմնի անձեռնմխելիությունը ամրապնդվում է, կուտակված տոքսինները մարմնից ավելի հեշտությամբ արտահոսում են: Ժամանակակից աշխարհում սթրեսը գերակշռում է. չնայած տեխնիկական առաջընթացին, մարդն ավելի շատ բախվում է դժվարությունների (եւ նյարդային բջիջները չեն վերականգնվել, ապացուցված են): Փսիխի ամրապնդման համար ամբողջ նյարդային համակարգը, թուլացումը, համալրումը, գանգի արմատը գալիս են փրկության: Բավական է թեյի պես խմել, կամ պատրաստել առանձին խմիչք, որը պարունակում է մեղր, կիտրոն, սեւ պղպեղ, մի կծու եւ շատ օգտակար: Մենք գալիս ենք այն եզրակացության, որ գինդ արմատը մեր սիրելի օրգանիզմի համար անփոխարինելի արտադրանք է:

Մենք կքննարկենք դանդաղ դիետայի նրբությունները: Ginger խմիչքները հիմք են հանդիսանում այնպիսի պարզ դիետայի դիետայի համար: Այս խմիչքը օրական պետք է խմել առնվազն երկու լիտր: Ռեժիմը հետեւյալն է `առավոտյան, երեկոյան եւ սննդի միջեւ: Այս դեպքում դուք պետք է հաշվարկեք այնպես, որ այն կարողանաք խմել 30 րոպե առաջ ուտելուց հետո կամ մեկ ու կես ժամ: Ի վերջո, խմեք անմիջապես հեղուկի սննդով (եւ, հետեւաբար, խառնել է մարսողական ստամոքսային հյութը), մարսողական փորձագետները խորհուրդ չեն տալիս:

Ըմպելիքը պատրաստելը խնդրահարույց չէ եւ շատ ժամանակ չի պահանջում: Այն պետք է պատրաստ լինի նախօրոք, քանի որ այն պետք է ներծծվի առնվազն յոթ ութ ժամ առաջ հարբած վիճակում: Հետեւաբար, շատ հարմար է այն պատրաստել երեկոյան, լրացնել 10 գրամ զմրուխտ 750 մոլիսով եռացող ջրի մեջ ջերմոցի շիշով եւ թողնել կանգնել գիշերը: Եվ եթե ուզում եք ոչ միայն առողջ, այլեւ համեղ խմել, ապա այնտեղ ավելացրեք մեղր եւ / կամ կիտրոնի հյութ:

Առավոտյան, դատարկ ստամոքսի վրա, ինչպես արդեն հիշում ենք ճաշից առաջ 30 րոպե առաջ, մենք խմում ենք այս կախարդական խմիչքի 1-2 բաժակ: Գիշերվա ընթացքում, նախքան մահանալը, այս ընթացակարգը պետք է կրկնվել, - խմել 1-2 բաժակ գինեկի ներարկում: Օրվա ընթացքում, որքան հնարավոր է շատ, դուք պետք է խմեք այն, բայց արդեն sips, բերելով ընդհանուր ծավալը խմել է 2 լիտր, ինչպես նշված է վերը:

Սա նման հրաշալի, հեշտ սննդարար դիետա է, հատկապես նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում աշխատել ամեն օր հատուկ մենյուի պատրաստման, փոխելու իրենց խոհարարական սովորությունները: Այստեղ անհրաժեշտ է շեշտել ձեր ուշադրությունը, որ դուք պետք է համբերատար լինեք:

Այս դիետան չի խոստանում, որ երեք շաբաթվա ընթացքում կկորցնեք 15 կգ: Ընդհակառակը, քանի որ փորձագետներն ու տարբեր գիտական ​​աղբյուրները խորհուրդ են տալիս, պետք է նիհարել դանդաղ, այնպես, որ մարմնին չխանգարեն, սթրես տալ, այս դիետան թույլ է տալիս մեզ, սիրելիներ, կորցնել մեկ շաբաթվա 1 կիլոգրամ: Հետեւաբար, սննդային սննդակարգը մարմնի կողմից ընկալվում է առանց խնդիրների, քանի որ նա չի տառապում եւ չի փորձում փրկել իր կորցրածը, որը մենք փորձում ենք հասնել `սննդից հետո քաշը կայունացնելու համար:

Վերլուծելով գինեգործական դիետայի վերաբերյալ ակնարկները, ես եկել եմ եզրակացության, որ նրանք, ովքեր ցանկանում են արագ արդյունքներ, չեն սպասում եւ շպրտում այն, առանց ստանալու իրենցը: Իսկ ով նախապես պատրաստված է հոգեպես պատրաստված, համբերատար է պահում, պտուղները վերածվում է, աստիճանաբար քաշում է քաշը, բայց միեւնույն ժամանակ ուժեղացնում է ձեր մարմինը, աճող կենսունակությունը եւ, որպես հետեւանք, կյանքի որակը:

Ակնթարթային դիետայի ակցիան արագացնելու համար փորձագետները խորհուրդ են տալիս միացնել ֆիզիկական բեռը: Դասընթացները կօգնեն մկանները կարգի բերել: Ի վերջո, կիլոգրամների հեռանալով, մաշկը կարող է սահել, իսկ մարմինը, որպես ամբողջություն, չի կարող քեզ դուր գալ: Հեշտությամբ հաղթահարելու եւ այս խնդրի լուծման համար 15 րոպե օրվա լիցքավորումը կփրկի ներկա իրավիճակը: Բացի այդ, ժամանակի ընթացքում դուք կկենդանացնեք ձեր դիետան: Ի վերջո, ճարպիկ խմիչքը նվազեցնում է ախորժակը: Հետեւաբար, դուք հեշտությամբ կարող եք կրճատել մասերը, խուսափել ծխի, տապակած, քաղցրավենիքից, որը մարմնին քորում է: Ինչպես տեսնում ենք, սննդակարգի շնորհիվ մենք կարող ենք հաստատել եւ ստամոքս-աղիքային տախտակ, որը կարեւոր է ամբողջ մարմնի համար:

Եթե ​​ձեր արձակուրդը նախատեսված է ամռանը, ապա այժմ նստեք այս օգտակար, հեշտ, անփոխարինելի սնկային դիետայի վրա: Նա արագ դառնում է սովորություն: Ի վերջո, գանգատ արմատների օգուտները անհերքելի են: