Ալիքային մարմնամարզության առաջացման պատմությունը ծագում է հին ժամանակներից: Այս մեթոդը լայնորեն կիրառվել է XVIII-XX դարերում, երբ բազմաթիվ դիտարկումների ընթացքում նկարագրված են մարդու առողջության վրա թրթռումների դրական ազդեցությունները: 20-րդ դարի սկզբին ալիքային մարմնամարզությունը այնքան հայտնի էր, որ այն ճանաչում է գրեթե որպես պարանաքիա բոլոր հնարավոր հիվանդությունների համար: Ալիքային մարմնամարզության հիմնական բաղադրիչներն են մարդու մարմնի վրա թրթռալային ազդեցությունները:
Այնուամենայնիվ, գիտական եւ տեխնոլոգիական առաջընթացի դարաշրջանում, որի հիմնական բաղադրիչներն են համարվում առօրյա կյանքում վերջին գիտական զարգացումների ներդրումը եւ արդյունաբերության ավտոմատացված սարքավորումների օգտագործումը, մարդու առողջության վրա թրթռման հետեւանքների ազդեցության վերաբերյալ տեսակետները փոխվել են: Փաստը այն է, որ արտադրական սարքավորումների նոր տեսակների հայտնվելը հանգեցրել է աշխատող մարդու վրա թրթռման ազդեցության տեւողության երկարացմանը: Սա, իր հերթին, որոշ մասնագիտական հիվանդությունների առաջացման հիմնական պատճառն էր: Արդյունքում թրթռումային թերապիան սկսեց նվազեցնել դրա կիրառման տարածքը, եւ նույնիսկ որոշ ժամանակահատվածում դա գրեթե մոռացավ:
Ժամանակակից հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ալիքի մարմնամարզության դրական ազդեցության հիմնական բաղադրիչը հենց թրթռումային ազդեցության դեղաչափն է: Արտադրական գործընթացում շատ ժամերով թրթռման ամենօրյա ժամերով բացասական հետեւանքները պայմանավորված են այդ ազդեցության ավելցուկային դոզանով: Այնուամենայնիվ, ալիքի մարմնամարզության կիրառման վերահսկվող ռեժիմի եւ նրա հիմնական բաղադրիչների կատարման ճիշտ մոտեցումը (մարդու վրա թրթռալ ազդեցություն ունեցող հատուկ վարժանքներ) հնարավոր է առողջ մարմնի վրա արդյունավետ ազդեցություն ունենալ:
Ալիքային մարմնամարզության վրա վարժությունների ընթացքում թրթռումային ազդեցությունը նվազեցնելու համար մշակվել են հատուկ թրթռումային սիմուլյատորներ: Այս սիմուլյատորների աշխատանքի հիմնական սկզբունքն է ակտիվ անձնավորության վրա թրթռման պասիվ գործողությունը, միեւնույն ժամանակ ապահովված է օպտիմալ դեղաքանակ եւ այդ ազդեցության ամբողջական վերահսկում վերապատրաստող անձի կողմից: Վիզայի մարմնամարզության կողմից զորավարժությունների ընթացքում մարմնի ստացած բեռի ինքնուրույն դեղաքանակը ապահովվում է այն փաստով, որ երբ մարդուն տրվում է թրթռում, անձը պետք է անընդհատ լարված լինի շարունակել շփումը թրթռումային սիմուլյատորի հետ: Քանի որ նման լարվածությունը անհանգստացնում է մարդու հարմարավետությունը, ալիքի մարմնամարզության զորավարժությունը դադարեցնելու հիմնական պատճառը կլինի հոգնածության զգացում, ինչը կարեւոր բաղադրիչ է դադարեցնելու համար թրթռման ազդեցությունը:
Վիզային մարմնամարզության կիրառման ժամանակ բուժիչ ազդեցության մեխանիզմի հիմնական բաղադրիչները ռեֆլեքսային հուզմունքը եւ մկանների քաշը նվազեցնում են, բարձրացնում են տոնայնությունը, արյունը թափվում են մաշկին, ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը: Թույլ տատանումով մկանային մանրաթելերը հանգստանում են: Ոչ մի դեպքում ալիքի մարմնամարզության պրակտիկայում չի կարող հանդուրժել ցավալի սենսացիաների առաջացումը:
Թրթռումային սիմուլյատորի տարբեր տեսակներ այժմ լայնորեն գովազդվում են ռադիոյով եւ հեռուստատեսությամբ, տպագիր լրատվամիջոցներով եւ ինտերնետում: