Հում արմատային մշակաբույսեր «Առողջություն» աղցան լավ եւ համի համադրություն է, քանի որ շատ պարզ է պատրաստել: Անհավատալիորեն թեթեւ եւ բուսական, այն լիովին համապատասխանում է բազմաթիվ մսի եւ ձկների ճաշատեսակների հետ: Ընկույզները լրացնում են ուտեստը, իսկ սխտորը տալիս է կծու կտրուկություն: Եվ որպեսզի ճաշատեսակը նույնիսկ համեղ լինի, ընկույզը կարող է տապակել չոր տապակի մեջ կամ ջեռուցվել ջեռոցում: Պարզվում է, որ ձեր առողջությունը հոգալու համար նույնպես համեղ է: Վերցրեք այս համեղ բաղադրատոմսը ձեր ամենօրյա ուտեստների հավաքածուում եւ չեք զղջա: Դժվար է մտածել պարզ բաղադրատոմսի մասին: Այսպիսով, կերեք ձեր առողջությունը:
Բաղադրությունը `- Գազար 2 հատ:
- Apple 2 հատ:
- Beets 1 հատ:
- Սխտոր 1 խնձոր
- Ընկույզ 50 գ
- Մայոնեզ 50 գ
- Քայլ 1 Մաքրեք բոլոր բանջարեղենները: Խնձորները պետք է լինեն քաղցր եւ թթվասեր, գազար եւ գազավորված քաղցր եւ հյութալի: Աղացած աղցանները գազարների մեկ երրորդը վերցնում են:
- Քայլ 2 Մաքրված խնձորներ, ճակնդեղներ եւ գազարները կծկվեցին կոպիտ խառնուրդի վրա, իսկ սխտորը խառնել սխտորով: Salad "Health" լրացրեք մայոնեզով եւ ավելացնել մի քանի գդալ ընկույզ: