Խոնավացրեք դեմքի մաշկը
Sunbathing, նույնիսկ եթե մենք հատկապես չհամարձակվենք նրանց, մեր դեմքի մաշկը ամռան ամիսներին շատ բան է արել (եւ շարունակում է վերցնել):
Այժմ նա կարիք ունի խոնավեցնող եւ վիտամիններ:
Recipe: Հեռացնել խոշոր խնձոր է կեղեւից, հեռացնել սերմը, կտրել մեջ շերտ, լցնել 1/2 բաժակ կաթ եւ եռալ մինչեւ փափուկ. Մշը խնձորը եւ դրա արդյունքում պյուրե կարտոֆիլը 20 րոպեի ընթացքում դեմքի եւ դեկոլետե գոտում հաստ շերտով: Լվանալ դիմակը `սառը ջրով:
Խորհուրդ. Ներառեք թեթեւ մերսում մաշկի խնամքի դիետայում, օգտագործելով ավոկադո, jojoba, ծաղկակաղամբ: Նրանք հարուստ են A եւ E վիտամիններով եւ լավ խոնավացնում են մաշկը:
Հացահատիկից ազատվել
Ամռանը գնացինք ավելի շատ, քան այլ եղանակներին, քայլեցինք, ճանապարհեցինք: Հաճախ նրանք կոշիկ են դնում իրենց փափուկ ոտքերի վրա: Եթե կոշիկի եւ ոտքերի անհաջող դաշինք է առաջացնում աղմուկներ, քերծվածքներ, քաղցրավենիք, ապա կարող եք ոտքով լողանալ:
Խմորիչ ջրի մեջ մի քանի բյուրեղներ կալիումի պերմանգանատը մինչեւ մի փոքր վարդագույն եւ ծովային աղի թեյի գդալ: 15-20 րոպե հեռավորության վրա պահել ոտքերը: Լոգանք ստանալուց հետո, թող ոտքերը չորացրեք, չխառնելով դրանք:
Խորհուրդ. Նախքան քնելու, լվանալը ոտքերը, զգուշորեն սրբել: Կտրեք թզի միրգը եգիպտացորենի մեջ, կտրեք կեսը եւ սոսինձ ժապավենով սոսնձով:
Մենք նայում ենք աստղերին
Օգոստոսին երեկոյան եւ երեկոյան ծաղիկները եւ աստղերը խիստ բուրավետ են, քան երբեւէ: Աստղագուշակ երկնքի հայացքը դրական է ազդում, երեւակայությունը եւ ստեղծագործական երեւակայությունը արթնացնում է: Կարգավորել բնության հանգստացնող ազդեցությունը եւ ստանալ այն, ինչ դուք չունեք: թուլացում, ճիշտ որոշում, ոգեշնչում: Կամ կատարեք ցանկություն, դիտելով ընկնելու աստղը:
Կարեւորը. Մաքուր օդում քնելը պասիվ քայլ է. Թոքերի կենսունակությունը մեծանում է, ներքին ռեսուրսները ակտիվանում են, մարմինն ամրանում է, եւ անձեռնմխելիությունը աճում է:
Հուշում: Ծածկոցները լրացրեք չորացրած փափուկ հյուսվածքներով, որոնք պահում են այս պահին: Գարուն-առաձգական, նուրբ բույրով, նրանք ամբողջ ձմռանը կներկայացնեն զվարճալի արեւոտ երազներ:
Որպեսզի միշտ զգայուն եւ ուրախ զգալը, թարմ օդի մեջ ավելի շատ քայլեք, շատ օգտակար է նաեւ զբոսանքները: Նման դեպքերում հոգու եւ մարմնի ներդաշնակությունը շատ բարձր է, ուստի ճիշտ սնունդը նաեւ ձեր մարմնի համար վիտամինների լիարժեք աղբյուր է:
Մենք դեռ կենդանի ենք դարձնում
Օգոստոս - ժամանակ սեխի եւ ձմերուկի, խնձորի եւ եգիպտացորենի համար: Թարմ մրգերի ցանկությամբ կերակրումը նշանակում է, որ առաջիկա աշնանն ու ձմռանը ուժի պահպանում է:
Ձմերուկները նպաստում են մարմնի խոլեստերինի արտանետմանը, իսկ ձվի ջրի հյութում առկա ֆոլաթթուդը եւ վիտամին C ունեն antisclerotic ազդեցություն: Խնձոր եւ եգիպտացորեն, հարուստ պեկտինի մեջ, մարմնից լավ տոքսիններ են լցնում: Կոռնելիան հայտնի է իր բակտերիալ եւ անալգետիկ հատկություններով:
Ձմռանը պատրաստում ենք բաժնետոմսեր
Օգոստոսը տան պատրաստման ժամանակն է: Treat "branded", ըստ բաղադրատոմսով պատրաստված թթու, բուսական խառնուրդ կամ կոմպոտ - յուրահատուկ հաճույք հյուրընկալունքի եւ իր հյուրերի համար:
Հատուկ ավանդական համեմունքների հետ միասին, երբ լոլիկի, վարունգի, սնկով պանիրը փորձեք ավելացնել սունկ, ուրց, բալ եւ կաղնե տերեւներ: Տոլլերը ոչ միայն ձեռք կբերի հաճելի բուրմունք, այլեւ կստանան «ուժեղ» եւ ավելի լավ կպահպանվի: Վարունգը կարող է թթու կամ թթու դրվել, կաղամբով կամ խաղողի տերեւներով փաթաթված: Աղը կարող է ավելացվել խնձորի խտացրած հյութ, այն կտարածնի հատուկ ճաշակ: