Երբեւէ մտածել եք ձեր մտքերը, ձեր զգացմունքային փորձառություններն ու իրադարձությունները ձեր գրառումներից մեկում նոթատետրում: Հետաքրքրված է: Անկախ նրանից, թե ինչ արժե օրագիր պահելը, եւ ինչ է այն, ես ձեզ ավելի մանրամասն կպատմեմ:
Ինչ է դա:
Որոշ մարդկանց համար, օրագիր պահելը ինքնագիտակցության, ինքնակառավարման բարելավման եւ զարգացման մի միջոց է, մյուսների համար, ժամանակի կորուստ եւ անցյալի դեպքերի ավելորդ ցուցադրություն:
Եթե հոգեբանության տեսանկյունից նայեք, օրագիրն ինքներդ ձեզ առաջին հերթին արտահայտելու միջոց է, ինչպես նաեւ հեռավոր ապագայում հնարավոր է «ապրել» ձեր կյանքը նորովի կարդալով: Որպեսզի օրագիր պահեք, թե չխնայեք անհատի կարիքը, դա կապված չէ ինչ-որ հոգեկան հիվանդության հետ, ինչպես ոմանք կարծում են: Հիմնական բանը օրագրի նյութն է: Միայն օրագրի տեքստը կարող է խոսել հոգեկան հիվանդության կամ դրա բացակայության մասին:
Իրականում, հաճախ հոգեբանները խորհուրդ են տալիս «թղթի վրա թափել այն, ինչ ցավոտ է»: Օրագիրը լավ ապացուցված գործիք է:
Մի քիչ պատմություն
Ոչ վաղ անցյալում նույնիսկ նորաձեւ էր դեռահաս աղջկա համար օրագիր պահելը, թեեւ օրագրի ծագումը շատ ավելի վաղ է ծագում: Պատմական ժամանակաշրջանում սա եվրոպական մշակույթի մեջ զգացմունքայնության եւ ռոմանտիզմի շրջան է: Շատ օրագրերը գրվել են XIX-XX դարերում: Եվրոպայում:
Պատմության, գրականության եւ մշակույթի օրագրերը մեծ արժեք ունեն, քանի որ այն ներկայացնում է հայտնի մարդկանց կենսագրությունը, մտքերը եւ կյանքը: Այս տեսանկյունից, օրագիր պահելը օգտակար բան է: Հնարավոր է, որ հետագայում ինչ-որ մեկը շահագրգռված լինի, կարդալով եւ որոշակի օգուտներ ստանալու համար:
Մենք որոշում ենք կայացնում
Որոշել, թե արդյոք օրագիր պահելը անձնական հարց է: Եթե դուք մտահոգված եք, արդյոք արժե պահել օրագիր, ապա ավելի լավ է հետեւեք կանոնին. «Տասը անգամ չափեք, կտրեք այն մեկ անգամ»: Դիմում `« կողմ »եւ« դեմ »-ի օգտին.
Տասը փաստարկներ `օրագիր պահելու օգտին
- Անձնական օրագիր ունենալով, դուք միշտ պետք է ունենաք «ինչ-որ մեկը դժվար պահին», այսինքն, լցնի ձեր հոգին:
- Օրագիրը լավ գործիք է ինքնագիտակցության եւ ինքնագիտակցության համար:
- Օրագիր օրագրերում կանոնավոր գրառում կատարելու համար մենք ստանում ենք հրաշալի «կյանքի գիրք», որը, անշուշտ, հետաքրքիր կլինի կարդալ ապագայում:
- Չգիտեք, թե ինչ անել ձանձրալի ձմեռային երեկոյան, լավ է նայել ձեր անձնական օրագրով: Կարծում եմ, որ այնտեղ շատ նոր բաներ կան, քանի որ չես կարող ամեն ինչ պահել ձեր գլուխը ...
- Գրելով ձեր կյանքի պատմությունը, դուք զարգացնում եք ձեր գրավոր հմտությունները: Եվ ով գիտի, գուցե ձեր գրավոր տաղանդը հեռավոր ապագայում կգտնի հարմարավետ, եւ դուք կստանաք ամենալավ վաճառվող գիրքը:
- Հղիության ընթացքում եւ երեխայի ծննդից հետո անձնական օրագիր պահելը շատ դրական զգացմունքներ է տալիս եւ օգնում է չմոռանալ, թե ինչն է շատ թանկ:
- Ցանկանում եք տալ ամենաթանկ նվերը ձեր թոռներին, գրեք օրագիր: Կարծում եմ, նրանք վստահ են, որ հետաքրքրված են ձեր կյանքի պատմությամբ:
- Դա տեղի է ունենում, որ կյանքում որոշ պահեր կրկին փորձել եք զգալ: Հաճախ դա պարզապես անհնար է, բայց օրագիրն օգնում է հիշեցնել «անցյալի պատմությունը» ավելի գունագեղ:
- Նրանք ասում են, որ ինչ-որ բանի հասնելու համար հարկավոր է իմանալ այդ նպատակը: Լավ կլինի նկարագրել ձեր նպատակն թղթի վրա, այնուհետեւ զարգացնել այն: Օրագիր օգնում է գնահատել այն, ինչ ձեռք եք բերել, եւ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ձգտել հետագա:
- Օրագիրների ուսումնասիրությունները, փաստորեն, պետք է որոշակի փորձ եւ հմտություն: Ինչու ոչ նոր «արհեստ» վարպետություն:
Երեք փաստարկ դեմ օրագրի
- Օրագիր միշտ էլ կարող է դառնալ ձեր փոխզիջումային նյութը: Եթե դուք թաքցնելու ինչ-որ բան ունեք, մտածեք, թե արդյոք «գրել» սա:
- Օրագիր պահելը ձեր անձնական ժամանակը «վերացնում» է, այնպես որ դուք պետք է պլանավորեք ձեր ժամանակը, որպեսզի բավարար լինի «հատուկ» օկուպացիայի համար:
- Ոչ բոլորը կարող են հասկանալ ձեր օկուպացիայի օգուտը, այնպես որ, եթե դուք որեւէ մեկին ասում եք, որ դուք պահում եք օրագիր, ապա դուք պետք է կարողանաք պայքարել ձեր պաշտպանությունում:
Ինչպես տեսնում եք, ավելի շատ փաստարկներ հավաքվեցին, օգտվելով օրագիր պահելու համար: Անձնական օրագիր պահելու հիմնական փաստարկն այն ռիսկն է, որ ինչ-որ մեկը կիմանա ձեր մասին, թե ինչ պետք չէ իմանալ: Հետեւաբար, եթե այդպիսի տեղեկատվությունը գոյություն ունի, ավելի լավ է, թե չլինի օրագիր պահեք, ոչ թե գրեք թաքնված, թե հմտորեն թաքցրեք նոութբուքը անվտանգ:
Իմ օրագիրն իմ կյանքն է
«Իմ օրագիրն իմ կյանքն է, որի պահերը երբեք չեն կրկնվի: Ես գրում եմ այն ամենը, ինչ ես զգացել եմ, ամեն ինչի մասին մտածում եմ, նույնիսկ, թերեւս, անբարոյական եւ խայտառակության մասին: Եթե ինչ-որ մեկը կարդում է, ապա թող վերցնի այն որպես իմ անցյալը կամ հանգիստ նախանձի մասին այն, ինչ չունեցավ: Ես գնահատում եմ իմ կյանքը, հետեւաբար ես չեմ ցանկանում, որ այն անցնի առանց հետքի », - գրում է Մարինան որպես օրագիր:
Օրագիրների ուսումնասիրությունները, այսինքն, կարելի է անվանել կենսատարածք, իսկ Մարինեի խոսքը հիանալի հաստատում է: Այժմ նույնիսկ վաճառվում են նորածինների եւ նոութբուքների համար հատուկ ալբոմներ աղջիկների համար, որը խոսում է մարդկության հրատապ կարիքի մասին, հատկապես նրա թույլ կեսը, գրելու իր կյանքի մասին:
Օրագիր իմ տարածքն է
Առաջատար օրագրերի մեծ մասը չի ցանկանում կարդալ: Գրեթե կարդում է անձնական նամակներ: Մյուս կողմից, ռիսկը, որ գաղտնիքը կարդացվելու է, ավելացնում է կենսական ադրենալին, ինչը նույնպես կարեւոր է, մանավանդ եթե անհրաժեշտություն կա: Թաքնված վայրի ստեղծումը ճիշտ որոշում է:
Հայտնություն կյանքի
Այնպես որ, վերջիվերջո, արժե, կամ չպետք է պահի հոգեկան օրագիր: Լսիր ձեր սրտին: Եթե անհրաժեշտություն կա, ապա այն պետք է բավարարվի: Միգուցե կարիքն ինքն իրեն կվերանա մի քանի շաբաթվա ընթացքում, եւ գուցե օրագրությունը կդառնա «ձեր կյանքի հայտնությունը» եւ թույլ կտա, որ այն կրկին եւ կրկին գույնզգույն հիշողություններում գոյատեւի :