Masseurs- ն օգտագործում է տարբեր տեսակի խցիկներ պահածոյացված մերսման համար: Կան սիլիկոնե բանկաներ, պլաստմասե եւ ապակի: Յուրաքանչյուր տեսակի բանկա ունի իր առավելությունները: Սիլիկոնե բանկաները հարմար են, քանի որ դրանք չեն խախտում եւ կարող են տեղափոխվել առանց խնդիրների: Սակայն սիլիկոնե բանկաների արդյունավետությունը կորցնում է ապակիները: Պլաստիկ բանկաները շատ փխրուն են: Մերսելու կարողությունը հաճախ կոչվում է վակուումային մերսման, քանի որ այն ժամանակ, երբ բանկի մեջ ներծծվում է վակուումային ձեւեր, որոնց շնորհիվ բանկիչը սերտորեն կապված է մաշկի: Վակուումային մերսում ակտիվորեն խթանում է մաշկի վերին շերտերը, դրանով կարգավորելով բջիջների նորացումը, նաեւ ուժեղացնում է մաշկը եւ կարգավորում շրջանառու գործընթացները:
Մեր մաշկի վրա շատ նյարդային եզրեր են: Նիստի սկզբում, դիմողը խթանում է փափուկ հյուսվածքների արյան հոսքը: Գործողության ինտենսիվության շնորհիվ մաշկի բոլոր պրոցեսները արագանում են եւ հասնում առավելագույն արագությանը: Արդյունքում, ճարպային հանքերը արագ այրվում են, մկանները հանգստանում են, տոքսինները եւ կեղտերը հանվում են, վնասված տարածքները կրկին զգայուն են դառնում:
Մերսման կարողությունը շատ արդյունավետ միջոց է, բայց ոչ պակաս ցավոտ: Իհարկե, ենթադրվում է, որ լավ դիմակահանդեսը աշխատանքից հետո չի բորբոքում, բայց ոչ այս դեպքում: Մերսումից հետո մաշկը կարող է հայտնվել փոքր կարմրություն: Բայց նրանք արագ անցնում են, իսկ արդեն երրորդ նստաշրջանում մերսման ցավը զգացվում է ոչ այնքան: Մերսելի կարողությունը համարվում է ցելյուլիտի դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը: Նա ակտիվորեն խթանում է ձվաբջիջների գոտին, դրանով իսկ այրելով ավելցուկային ճարպը:
Ստորին մերսումը շատ ուժեղ մեթոդ է, ուստի այն չպետք է օգտագործվի ներքին օրգանների մոտ, օրինակ, կրծքավանդակի կամ ստամոքսի վրա: Կան այս տեսակի մերսման եւ հակաբորբոքային տեսակները: Դուք չպետք է ներգրավված լինեք, որ կարողանաք մերսում վարել, եթե կա քաղցկեղի միտում, եթե դուք տառապում եք երակներում, թրոմբոցներով կամ հիպերտոնիկ հիվանդությամբ, կամ եթե մարմնի մեջ առաջանում են սուր բորբոքային պրոցեսներ: Այնուամենայնիվ, ցելյուլիտից բացի, մերսում կարող է օգնել բրոնխիտի, օստեոխոնդրոզների, ինչպես նաեւ մկանային ցավի բուժմանը: Որպեսզի մերսում կարողանա շարունակել հանգստացնող մերսում, այն կօգնի խուսափել այտուցը եւ վերացնել անհարմարությունը:
Այս զանգվածը ցելյուլիտի դեմ կարող է արվել ինքնուրույն տանը, սակայն անհրաժեշտ է իմանալ մեթոդի հիմքը: Մինչ մերսում, բանկերը պետք է ախտահանվեն ալկոհոլով, իսկ գոտի, որի ընթացքը կկատարվի, լվանալ պարբերաբար մերսման նավթով: Քարը պետք է կցված լինի մարմնի վրա, այնպես, որ ցանկության դեպքում այն շարժվի: Անհրաժեշտ է տեղափոխել ժապավենը մաշկի վրա, սահուն եւ սահուն, ավշային հանգույցների կողքին, բայց առանց հուզիչ նրանց: Դուք կարող եք գալ գծի հետ:
Եթե հետեւում եք բոլոր հրահանգներին եւ ճիշտ վարում եք մերսում, ապա դա լավ է ազդում ողջ մարմնի վրա: Մերսելը կարող է կատարելապես օգնել ցելյուլիտի դեմ պայքարում թույլ սեռին: Ի վերջո, դա դժվար է հաղթահարել, քանի որ նա չի վախենում դիետաներից, եւ նա վախենում է ուղղակի ազդեցությունից: Այժմ կան բազմաթիվ հակացելյուլիտային քսուքներ եւ լոսյոններ, բայց առավել արդյունավետ կարող է մերսում:
Ինչպես դարձնել մերսում:
Ավելի լավ արդյունք ստանալու համար, ինքնասոսնումը շատ հարմար չէ: Ավելի լավ է օգտվել մերսող թերապեւտի ծառայություններից, եթե դուք հանգիստ եք ընթացակարգում, դա ավելի մեծ օգուտ կբերի:
Մասաժի սկզբում դուք պետք է ջերմացեք ձեր ոտքերը, կախոցներն ու հիպերը ձեր ձեռքերից ներքեւից: Չպետք է ծույլ լինել եւ կիրառել մերսման տարբեր մեթոդներ, այնպիսի գոտիների վրա, որտեղ տեղի կունենա մերսում:
Մասաժի արդյունքի բարելավման համար դուք կարող եք կիրառել հակաէլուլիտի յուղ, ինչը կօգնի առանց բանկի որեւէ խնդիր առաջացնել մաշկի վրա: Կտորի պոմին, այն մաշկի վրա տեղադրվում է եւ մի փոքր սեղմում է հուշում: Մերսում պետք է սկսենք ներքեւից եւ աստիճանաբար վեր շարժվեք: Շարժումները կարող են լինել zigzag, շրջանաձեւ, վեր ու վար:
Համոզված եղեք, որ բանկը կարող է ազատորեն շարժվել, եթե այն չի աշխատում, ապա պետք է մի քիչ օդի մեջ թողնել: Սկզբում մերսումը շատ ցավալի է թվում: Ամբողջ նիստը տեւում է 30-40 րոպե, եւ այն պետք է կատարվի ոչ ավելի, քան շաբաթական 2-3 անգամ, հակառակ դեպքում արդյունքը հակառակ ուղղությամբ կընթանա: Ամբողջ դասընթացը պետք է բաժանվի 10-12 նստաշրջանի:
Մերսման կարողությունը հակասում է: Մի օգտագործեք այն մաշկի հիվանդությունների, ուռուցքների, արյան հիվանդությունների, թրոմբոֆիլիտների, varicose veins- ի, արյան անոթների թրոմբոցների համար: Եթե ոտքերում կան անոթային ռետիկուլներ, ապա կախարդական մերսումը միայն դրանք կբարձրացնի: Բացի այդ, որովայնի տարածքում չպետք է կատարվի մերսողությունը, հատկապես եթե կան խնդիրներ գինեկոլոգիայի հետ: Ամեն դեպքում, մերսումից առաջ ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ: