- ընկույզ - 11/2 բաժակ
- կոպիտ grinding աղ - 1 պտղունց
- ամսաթվերը փոսերով `11/2 բաժակ
- թխկու օշարակ (կամ ցանկացած այլ օշարակ) - 2 թեյի գդալ
- Cashew ընկույզ - 1 ապակ
- ջուր - 1/2 բաժակ
- օշարակ - 3 սբ. գդալներ
- վանիլային պարկ - 1 հատ
- կոկոսի չիպսեր - 3/4 բաժակ
- հասած բանան `3-4 հատ
Դարձնել դեսերտի հիմքերը: Դրա համար սննդամթերքի մշակման մեջ ընկույզ եւ աղ միացրեք: Ավելացրեք ամսաթվերը եւ քսեք 15-20 վայրկյան: Ավելացրեք օշարակ եւ թափահարեք մինչեւ խառնուրդը կպչուն կաթված է ստացվում: Տեղադրել աղանդերի խառնուրդը: Դարձնել աղանդեր: Որպեսզի դա անենք, կաթնաշոռ ընկույզը կտրատեք բլենդերի մեջ: Ավելացնել ջուր, օշարակ եւ վանիլ: Ծեծել խառնուրդը մինչեւ հարթ, մոտ 5 րոպե: Խառնուրդը պետք է լինի հաստ հետեւողականություն, նման է ոչ թե շատ հեղուկ խմորին: Ավելացնել 2 ճաշի գդալ կոկոսի չիպսեր, մնացածը `բլենդերին, լրացնելով եւ կրկին ցցվել: Քաշեք զանգվածը աղանդերի բազայի վերին մասում եւ տարածել: Կտրեք բանանը բարակ շերտ եւ դիետայի վերեւում: Թարմացրեք մնացած կոկոսի շերտերը եւ անմիջապես ծառայեք:
Ծառայություններ 9