Քաղցր դիետա
Այս դիետան քաղցր ատամի երազ է, այն բաղկացած է մի քանի շոկոլադներից եւ քաղցրավեններից, օրվա ընթացքում մի քանի անգամ ուտում են, եւ նրանք լվանում են անուշահոտ թեյով: Եվ թվում է, որ երազը իրականություն է դարձել, կարող եք նիհարել եւ քաղցրեղեն ուտել, բայց դրա տակ ընկած է վնասը:
Մարմինին մտնող ածխաջրերի մեծ քանակությունը կարող է հանգեցնել խոցերի եւ գլխացավերի: Նման դիետայի դեպքում կորցնում է 3 կգ, բայց այն զոհերը, որոնք արժանի են հետագա խնդիրների: Այս քաղցրությունը ուրախանում է եւ կարող է բերել այն լրացուցիչ ֆունտ:
Սպիտակուցի դիետա
Մարմինի ճարպերը ձեւավորվում են ածխաջրերից, շատ աղջիկները դիմում են սպիտակուցային դիետա, որպեսզի սահմանափակեն իրենց գումարը: Բաց թողեք դիետայի բանջարեղենից, միրգներից, ալյուրից, սպառում հիմնականում մսեղեն եւ ձուկ: Այս սահմանափակումն օգնում է կառուցել մկանների զանգվածը եւ օգնում նիհարել, բայց ոչ ամեն ինչ այնքան անլուրջ է:
Մարմինը պետք է լրացնի բոլոր տարրերը եւ սպիտակուցները, ածխաջրերը եւ ճարպերը, եթե նրանք չեն գալիս սննդի հետ, ապա մարմինը փորձում է ինքն իրեն դուրս բերել այն, ինչ կերակրվում է: Այնուհետեւ մարմինը մտնող սպիտակուցները վերածվում են ածխաջրերի, բայց վտանգն այն է, որ սպիտակուցի վերափոխման ժամանակ վերամշակող արտադրանքները, որոնք վտանգավոր են առողջության համար, ազատվում են, դրանք թունավոր են: Այս նյութերը խիստ ազդում են նյութափոխանակության եւ երիկամների վրա: Դուք կկարողանաք կորցնել քաշը, բայց դուք չեք կարողանա այն վայելել, դրա համար բավարար չէ: Պարզապես լավ ախորժակիր սոուսով:
Monodieta
Մոնո-դիետի սկզբունքը միայն որոշակի արտադրանքի օգտագործումն է: Միանման դիետաները `մեկ խնձոր, կեֆիր, հնդկաձավար: Այս gastronomic դժվարությունները, որպեսզի ցանկալի արդյունքի հասնելու համար, դուք պետք է տուժել ավելի քան մեկ շաբաթ, եւ հետեւանքները չեն դարձնում ձեզ սպասել երկար. Այս դիետայի միջոցով մարմինը մշակման ոչինչ չունի, այն սահմանափակվում է սնուցիչներով: Բացի մթերքներից, մոնո-դիետաները սահմանափակում են աղի օգտագործումը: Այս մարմնի սննդի ձեւով անհատական բաղադրիչները ավելանում են, այդ իսկ պատճառով մարմնի նյութափոխանակությունը եւ աղի հավասարակշռությունը խափանվում են: Երբ մոնո-դիետան ավարտվում է, կորցրած կշիռները վերադարձվում են, հաշվի առնելով նրանց եւս մեկ կիլոգրամ: Հետեւաբար, եթե դուք պատրաստվում եք մաքրել մարմինը, դուք ավելի լավ կստանաք մեկ շաբաթ մեկ շաբաթ, դա լավ կլինի:
Խմելու դիետա
Սա չի նշանակում, որ դուք կարող եք միայն մեկ հեղուկ խմել, բոլոր սննդամթերքները պետք է ընդունվեն հեղուկ վիճակում: Այս դիետայի մենյուը հյութեր է, պյուրե բանջարեղեն, սերուցքային ապուրներ: Այս սննդակարգի վտանգն այն է, որ այն արգելում է աղիների աշխատանքը եւ այդպիսով խանգարում է մարմնի նյութափոխանակությունը: Աղիքը պետք է պինդ կերակուր, ակտիվացնում է ֆերմենտների ազատումը, սկսում է աշխատանքը:
Ուստի կարելի է եզրակացնել, որ դուք պետք է խմեք շատ հեղուկներ, սովորաբար ուտեք, այս ամենը անհրաժեշտ է մարմնի համար, երբեմն կարող ես ինքներդ ձեզ խնամել համեղ կոկտեյլներ:
Պլանշետային դիետա
Քաշի կորստի վտանգավոր մեթոդն այն դիետան է, որն օգտագործում է դեղամիջոցները: Որպես գովազդի խոստումներ, դուք կարող եք ազատվել ամսական տասնյակ կիլոգրամից, բայց նրանք չեն ասում, թե ինչ վնաս կկատարվի այդ փոփոխությունների միջոցով: Դուք չեք կարող ինքնուրույն դեղատոմսեր սահմանել, կարող եք շատ վնասել ինքդ քեզ:
Միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո պետք է արմատական փոփոխություններ կատարեք սննդի մեջ, բժիշկը ձեզ կպատմի, թե ինչպես անվտանգ եւ ճիշտ վարվել ավելորդ քաշի հետ: