«Դոգա Յոգա» - յոգան իր շան հետ

Այս նոր մարմնամարզությունը դարձել է նորաձեւ մեր արդեն քսան առաջին դարում: Շան շների եւ յոգայի համադրությունից սկսած, շների սիրահարների բառապաշարում ձեռք բերվեց նոր «դոգա» բառը: Դոգուն սկսեց զբաղվել 2002 թ.-ին, Ֆլորիդայում բնակվող Յոգայի ուսուցիչ Սյուզի Թեյթելմանի կողմից: Ուշադիր նայողը նկատեց, թե ինչպես է spaniel սիրում է նրա շուրջ իր յոգայի դասերի. Նա գտավ շունը համարձակ գործընկերոջ համար յոգայի, փորձել է աշխատել նրա հետ, որի համար նա ստիպված էր հարմարեցնել յոգայի վարժությունները միասնական կատարման համար, եւ արդյունքում ծնվեց նոր մարմնամարզիկ:
Շուտով շոգ-յոգայի առաջին խումբը հավաքագրվեց, իսկ որոշ ժամանակ անց մյուս հրահանգիչները տեղափոխվեցին ավանդական յոգայի մարմնամարզության գերժամանակակից միտումով: Միացյալ Նահանգները, Ճապոնիան, Անգլիան եւ այլ եվրոպական երկրները արդեն ծածկված են «gav-yoga», քանի որ կատակը կոչվում է «dogu» իր երկրպագուներին: ԱՄՆ-ում, որտեղ առողջ ապրելակերպի պաշտամունքը թափ է ստանում, ավելի քան 15 միլիոն քաղաքացիներ իրենց ֆիզիկական վարժություններում օգտագործում են յոգայի տարրերը տանը կամ ֆիթնեսի սենյակում: Եվ երբ կա չորս ոտանի ընկեր նրա կողքին, ով դարձել է իր գործընկերների կատարմամբ, դա հաճելի է, որ ընդգրկում է եւ երկուսը: «Նահանգներում» այժմ, դոգա յոգան ոչ պակաս հայտնի է, քան լողավազաններ, վարսահարդարման սրահներ եւ այլ կենդանիների համար հաճույքներ: Չար լեզուները գրում են, որ շունները յոգայի կախված են ուղղափառ Hindu Հնդկաստանում: Արդեն բազմիցս նկատվել է, որ ներկայիս Հնդկաստանի ժամանակակից կեղտոտ շոուի ընթացքում, հոգեբանների կամ փարքերների մարմնին վերաբերող հրաշքների շուրջ հավաքվում են (!) Բոլոր հոտերի շունը, որոնք կարծես գրգռում են յոգի-աղքայով ընդհանուր բիոբիլ, դիտում են իրենց սրբազան գործողությունները:

Յոգայի երկրպագուների համար, դասարանում դասընթացի թիմակիցների շրջանում, կլինեն մի քանի շների եւ նրանց տերերի համատեղելիության խնդիր: Մենք չենք անդրադառնա այս թեմայի վրա, այն աշխատում է որակյալ մասնագետների համար, ովքեր բացի յոգայի գիտելիքներից բացի, պետք է ունենան դասընթացավարի եւ հոգեբան-հոգեբանի հմտություններ: Բայց ձեր սեփական բնակարանում անհատական ​​դասերի համար, երբ սովորական իրավիճակում ամենավաճառվող շունները հանգիստ են եւ հանգիստ, մենք կարող ենք մի քանի առաջարկներ տալ:

Սկզբից Դոգի տարրերը սովորական ասեսներ են, բայց շունի մասնակցությամբ: Դրա պատճառով Dogu հաճախ կոչվում է գործընկերոջ յոգա: Մի կողմից, ձեր շունը կօգնեն ձեզ իրականացնել որոշ ասանցիների, «պապի» դերակատարում (անգլերենից «աջակցություն», աջակցություն, սյուն, աջակցություն, աջակցություն): Օրինակ, Ուրխվայի հիվանդանոցի նպատակը, երբ բարձրացնում ենք մեր ձեռքերը, ուրախանում արեւը, կարող է կատարվել ձեր խաղալիքի կախազարդ Չապիկի հետ (կամ ինչ այլ բան եք կոչում ձեր փոքրիկ ընտանիքը): Ոտքերը միասին, ինհալացիաով ձեռք բարձրացրեցին ձեռքերը Chapik- ի եւ կատարեք բոլոր անհրաժեշտ, նախատեսված Յոգայի կողմից այս վարժության համար: Այլ դրվագների մեջ շունը կխաղա բուլդերի դերը `յոգայի համար հատուկ ռոլի, որը օգտագործվում է պառկած էշի մեջ, թույլ տալով ուղղել ողնաշարի եւ արդյունավետորեն հանգստացնել մարմնի մասերը եւ պարանոցը: Բնականաբար, դուք չեք կարող բարձրացնել ձեր mastiff երկարաձգված սպառազինություն, ինչպես նաեւ խաղալիք terrier չի կարող աջակցել, երբ իրականացնում վարժություններ հակված վիճակում.

Ինչպես դասեր կառուցել: Ոչ մի դեպքում չի փոխում Ասիան վարժությունների տեխնիկան եւ սովորական հաջորդականությունը: Դուք փոխում եք միայն ձեր փոխհարաբերությունները, մարդը եւ վարպետը, իսկ կենդանին, կենդանին: Ձեր շունը շատ ավելի մոտ է բնությանը, նա գտնվում է սեփականատիրոջ էներգետիկ վիճակը ստուգելու գործընթացում եւ կարողանում է արթնացնել բնական հոտի սեփականատիրոջ տարրերում: Դա կբարձրացնի ձեր տոնը եւ ամրապնդի ձեր ողջ բարեկեցությունը: Սկզբից, յոգայի վարժությունները պետք է իրականացվեն հանգիստ հանգստացնող երաժշտության ներքո: Տանտիրոջ խորհուրդը, շունն անսպասելիորեն հանգիստ է ընթանում, հավանաբար, նույնիսկ չափավոր: Դա նշանակում է, որ միաժամանակ ձեր հետ շունն հանգստանում է, շնչառությունը համաչափվում է ձերն է, բեռնաթափում է ողնաշարը, հանգեցնում է շնչելու, հանգստացնում է մկանները: Բայց դուք նույնպես պետք է զորավարժություններ կատարեք, որպեսզի ձեր մազաթափության եւ ողնաշարի ամրապնդեք: Քաղաքի շները հանգիստ ապրելակերպ են վարում, նրանք, ինչպես մարդիկ, տառապում են արթրիտից եւ այլ «մարդկային» վնասվածքներից: Յոգան եւ մերսումը կօգնեն նրանց հաղթահարել այդ դժբախտությունները: Ավելին, շները ցանկանում են ձգվել մարմնին, ձգվում են շան համար «բավարարված կյանքով», այսինքն, երբ նախշերը առաջ են շարժվում, կրծքավանդակը սեղմված է հատակին, իսկ արջի ոտքերը ուղիղ ուղիղ են: Այնուհետեւ, ընդհակառակը, ուղղահայաց ուղիղ առաջների վրա, մենք անցնում ենք արջի ոտքերը դեպի հորիզոնական ուղղագիծը: Հասկանալի է, որ ձեր շունը լոտուսի կողքին չի նստել, նա կընտրի հարմար դիրքը եւ ցույց կտա իր կարողությունները:

Պոչի օգնականի ներկայությունը թույլ կտա ձեզ դիվերսիֆիկացնել զորավարժությունների սովորական տարրերը, դասերը կդառնան ավելի զվարճալի եւ ոչ այնքան միապաղաղ:

Յուրաքանչյուրը հաղթում է, դրսեւորելով դրական փոփոխություններ շների բնույթով: Կենդանու հետ շփումը ավելի ներդաշնակ է դառնում, ինչը մի շարք խնդիրներ է առաջացնում հնազանդության եւ ընդհանուր վարքի հետ: Եվ դուք դառնում եք առողջ, եւ ֆիզիկապես եւ հոգեպես: