Թարմացնող դիետա

Այս դիետան լավագույնս օգտագործվում է բանջարեղենի սեզոնի ժամանակ, շաբաթական երկու անգամ մեկ ամիս:

• 1-ին նախաճաշ . 1 բաժակ թթվասեր կաթ (կծու կաթ) կամ թեթեւ տաք ջրի բաժակ, որը բաղկացած է մեղրով գդալով:

• 2-րդ նախաճաշ . 1 բաժակ մրգային հյութ կամ հումքի մեջ մրգեր կամ բանջարեղեն:

• Ճաշ : աղցան հում բուսականից (կանաչ աղցան, կանաչ սոխ եւ սխտոր, բողկ, վարունգ, մաղադանոս, սամիթ, սպանախ, կաղամբ) եւ 1 բաժակ մրգային հյութ:

• Ճաշ : մյուզի: 1 ճաշի գդալ վարսակի փաթիլներ թափել 12 ժամ 3 ճաշի գդալ սառը ջրի մեջ:

Ծառայելուց առաջ ավելացնել 1 ճաշի գդալ մեղր, կես կամ ամբողջական կիտրոնի հյութ, խառնել, խառնել մոտ 200 գ չհաշված խնձոր կամ այլ մրգեր եւ դրանք դնել վարսակի վրա: Sprinkle top հետ 1 ճաշի գդալ մանրացված ընկույզ, նուշ կամ գետնանուշ.