Յուրաքանչյուր աղջիկ իրեն տեսնում է: Ժամանակի մեծ մասը մենք վճարում ենք մաշկը եւ մազերի խնամքը, բայց մենք հաճախ մոռանում ենք եղունգների մասին, հատկապես թեւնոցների մասին: Ուստի երբեմն էլ չենք նկատում, որ սկսեցին բաժանվել:
Ոտքերի վրա եղունգների պառակտման պատճառները 1. Ցածրորակ կոսմետիկ արտադրանք
Շատ կանայք իրենց թեւնոցները ներկում են էժան լաքով: Այո, եւ լաքը լվանալու հեղուկը միշտ չէ, որ օգտագործում է բարձրորակ: Սակայն վատ որակի կոսմետիկան վնասակար ազդեցություն ունի եղունգների վրա: Այնպես որ, մի լաք համար լիցքաթափվեք: Հակառակ դեպքում, ապագայում ստիպված կլինեք շատ ուժ ու գումար ծախսել, որպեսզի վերականգնել եղունգների ոտքերը:
2. Փակեք անհարմար կոշիկները
Կոշիկ ընտրելու ամենատարածված կանայք առաջնորդվում են արտաքին տեսքով, այլ ոչ թե նրա հարմարավետությամբ: Նախընտրում ենք մի քանի ժամ տառապել գեղեցկության համար, բայց դա կարող է հանգեցնել տհաճ հետեւանքների: Կոշտ կոշիկներ - եղունգների ափսեի կապակցման պատճառներից մեկը: Հետեւաբար, միշտ ընտրեք առաջին հերթին t-shoe- ն, որի մեջ դուք հարմար եք:
3. Անդունդներ
Սա շատ տարածված հիվանդություն է, որը ազդում է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց վրա: Fungus- ը կարող է ազդել ոչ միայն եղունգների ափսեի վրա, այլեւ մաշկը նույն խնամքի եւ ժամանակի բուժման մեջ: Դուք կարող եք բռնել այն ցանկացած վայրում `ցնցուղի մեջ, լողավազանում, լողափում եւ այլն: Ճանաչել սնկային հիվանդությունը շատ պարզ է. Եղունգների ափսեը փոխում է իր գույնը եւ դառնում է անթափանց: Nogtimogut- ը դառնում է դեղնավուն, գորշ եւ նույնիսկ կանաչավուն: Մի ժամանակ անց, եղունգների ափսեը դառնում է ավելի դանդաղ եւ սկսում է փաթաթվել: Բաղադրից լիովին ազատվելու համար հարկավոր է բժիշկ տեսնել:
4. Արյան շրջանառությունը ծայրահեղություններում
Վատ շրջանառությունը կարող է առաջանալ բազմաթիվ գործոններից `նստակյաց կենսակերպ, varicose veins եւ այլն: Այն կարող է առաջացնել եղունգների շերտավորում: Կանխարգելման համար խորհուրդ է տրվում ամեն օր իրականացնել բարդ մարմնամարզական զորավարժություններ: Քաշեք ձեր գուլպաները 20 վայրկյան ընթացքում եւ մնալ այս դիրքում 20 վայրկյանից հետո, հետո միմյանցից գուլպաներ գուլպանեք եւ մնացեք, քաշեք դրանք եւ պահեք: Ոտքերի ռոտացիան նաեւ օգնում է: Այս մարմնամարզությունը կարող է կատարվել ցանկացած ժամանակ:
5. Մկրատների սխալ ձեւակերպում եւ ներկայացում
Այս դեպքում դժվար է որեւէ առաջարկություն տալ: Ի վերջո, այս իրավիճակում մեծ դեր է եղունգների ձեւը: Բայց պետք է հիշել, որ եղունգները կտրելիս պետք չէ շրջել: Անհրաժեշտ է ուղիղ կտրել եւ թողնել առնվազն 1 մմ անվճար եզր: Կտրեք ձեր թեւնոցները պարբերաբար: Օգտագործեք միայն մաքուր եւ լավ սրված գործիքներ:
Խուսափելու եղունգների ափսեի զննումից, մի օգտագործեք մետաղական եղունգների ֆայլեր: Լավագույնն այն է, որ օպտիմալ խառնաշփոթություն ունենա կերամիկական կամ ապակե եղունգների ֆայլեր: The thinner եղունգների, որ berow է եղունգների ֆայլը պետք է լինի. Եղունգների կեղտոտ կտորները չեն կարող սոսնձվել կամ պոկվել: Սա ավելի մեծ վնաս կհասցնի եղունգների ափսեի վրա:
6. Անհավասար դիետա եւ դիետա
Որոշ կանայք գերադասում են դիետաները: Սա ազդում է ամբողջ օրգանիզմի վիճակի վրա, ներառյալ եղունգների վիճակը: Հետեւաբար շատ կարեւոր է հետեւել սննդի. Եվ նույնիսկ եթե դուք դիետա եք գնում, մի մոռացեք բազմատեսակները:
Վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են եղունգների համար
Tonon- եղունգները առողջ էին, դուք պետք է իմանաք, թե որն է վիտամինները: Մազերի եւ մազերի համար կարեւոր սպիտակուցը սպիտակուց է: Սպիտակուցը ամբողջ օրգանիզմի շինանյութն է: Մարդը պետք է այն պակաս քան 1 գ սպիտակուցը մեկ կգ մարմնի քաշի: Այս տարրը կարելի է գտնել ձկան, միս, ձու:
Կալցիումի եւ մագնեզիայի պակասը մեծապես վնասում է առողջությանը: Այս տարրերը շատ արագ հեռացվում են մեր մարմնից `անբավարարությամբ: Օրական նորմալիզումը 300 մգ է: Եթե դուք չեք ուտում այն բավարար քանակությամբ սննդի մեջ, ապա ձեզ հարկավոր է մագնեզիումի պատրաստուկներ ընդունել:
Մագնեզիումի հետ մեկտեղ անհրաժեշտ է կալցիում վերցնել: Այս երկու տարրերը ավելի լավ լուծելու համար անհրաժեշտ է վիտամին D: Հետեւաբար լավագույնն է հատուկ վիտամինային բարդույթներ ընդունել: Բայց ամենակարեւորը `չպետք է գերագնահատել, քանի որ այդ տարրերի ավելցուկը կարող է հանգեցնել բացասական ազդեցության:
Շատ հաճախ լեյտինգի պատճառը եղունգների ափսեի սիլիկոնության պակասն է: Այս տարրով ձեր մարմնին հարստացնելու համար հարկավոր է ձեր դիետայի մեջ ներդնել այսպիսի սննդամթերք `բանան, մաղադանոս, գազար, սալոր լոբի:
Երբեմն եղունգները շերտավորված են մարմնի երկաթի բացակայության պատճառով: Այս խնդիրը հատկապես կարեւոր է կանանց համար: Ի վերջո, ժամանակահատվածում մենք կորցնում ենք այս տարրի մեծ մասը: Մաքրելու երկաթի դեֆիցիտի համար հարկավոր է ուտել ձվի դեղնուցներ, պղպեղներ, նիհար միս, տավարի լյարդ եւ կանաչի:
Բուժում պտտվող եղունգների
1. Բժշկական կոսմետիկա
Օգտագործեք ամեն օր հատուկ կրեմ եւ եղունգների յուղ: Նրանք վաճառվում են դեղատներում եւ խանութներում: Նման կոսմետիկայում, որպես կանոն, պարունակում է allatonin, panthenol, liposomes եւ այլ սնուցիչներ, որոնք արագացնում են եղունգների ափսեի աճը: Նաեւ օգտակար են գործակալները, որոնք պարունակում են վիտամին C եւ սպիտակուցներ: Այս նյութերը ամրացնում են եղունգները:
2. Մասաժ
Պատրաստեք ոտքով կերակրատեսակ ծովային աղով: Ծովային աղը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր, այդ թվում, յոդը, որը դրական ազդեցություն ունի եղունգների վրա: 15 րոպե պահեք ոտքերը այդ լոգարանում, ապա փափուկ խոզանակով, կոկիկլների շուրջը տարածքի վրա: Դուք կարող եք դիմել այս տարածքում գլիսերին կամ դեցկոմիոյին: Այս մերսումը պետք է կատարվի շաբաթական երեք անգամ:
3. Պարաֆինոթերապիա
Եթե եղունգները շատ ուժեղ են, ապա կարող եք անել պարաֆինային թերապիա: Այս կարգը կարող է կատարվել տնակում կամ տանը: Գործընթացը բաղկացած է մի քանի փուլից: Նախ, օճառով եւ ջրով լվացեք մաշկի թույն մակերեւույթում եւ կիրառեք ախտահանիչ: Հետո փորձեք մաշկը պարաֆինում: Դա անելու համար դիմեք մի փոքրիկ պարաֆին `մաշկի ազդեցության տարածքին, եւ բացասական արձագանք չլինի, անցեք ընթացակարգին:
Okunitenogi հալված պարաֆին տասը վայրկյանում, ապա քաշեք դրանք եւ կրկնում: Դուք պետք է ունենաք 3-5 մոտեցումներ: Այս ընթացակարգից հետո ձեր ոտքերի վրա կտեղադրվեն մի քանի պարաֆիններ: Սպասեք մինչեւ պարաֆին կարծրացրեք եւ ձեր ոտքերին պլաստիկ պայուսակներ դրեք: Հագնում տաք գուլպաներ վերեւում: Կես ժամից հետո հեռացրեք պայուսակներ ձեր ոտքերից եւ նրբորեն հեռացրեք պարաֆին ձեր եղունգներից: Դրանից հետո, եղունգները սնուցող քսուքով հարվածել: Կրեմը կիրառվում է մերսման շարժումներով:
4. Դիմակներ եւ կոմպրեսներ
Խառնել 25 գրամ գլիցերին, 70 գրամ ջուր եւ 5 գրամ սինուս: Արդյունքում հայտնաբերվող անզգայացնող մասում հյուսվածքի կտոր եւ ամրացրեք այն վնասված եղունգների թիթեղները: Պլաստիկ տոպրակով պաստառ եւ ջերմ գուլպաներ դրեց: Այս սեղմումը անհրաժեշտ է առնվազն կես ժամ պահել:
Կարեւոր է նաեւ ձեր եղունգների մեջ ձիթապտղի յուղ խառնել: Նման ընթացակարգից հետո անհրաժեշտ է հագնել բամբակի գուլպաներ: Կատարեք այս ընթացակարգը գիշերը: Այս գործիքը նաեւ լավ է եղունգների փաթեթի կանխարգելման համար:
Տպագրություն
Այս կարգը կատարվում է գեղեցկության սրահներում: Հատուկ եղունգները կիրառվում են եղունգներին, որոնք պարունակում են բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները: Բուժող բաղադրիչները հատուկ եղանակով փաթաթվում են եղունգների մեջ եւ այնտեղ երկու շաբաթ: Վերին մասում կիրառվում են պաշտպանիչ ծածկույթ եւ դեկորատիվ լաք: