Անատոմիա հիվանդության
Մարդկանց ոչ մի քրոնիկ հիվանդություն միաժամանակ զարգանում է: Հյուսվածքների եւ օրգանների անդառնալի փոփոխությունների համար երկար ժամանակ է պահանջվում: Եթե խոսքը վերաբերում է օստեոխոնդրոզի զարգացմանը, ապա որպես կանոն, կան մի քանի պատճառ: Այս զբաղվածությունը չափազանց ֆիզիկական աշխատանք է, աշխատանքային պայմանների հետ կապված միատարր շարժումներ, երկարատեւ մնալու որոշ անհարմար վիճակում: Արյան շրջանառության վատթարացման եւ ողնաշարի, ողնաշարի մարմինների եւ, իհարկե, միջերկրեբրային սկավառակների հարակից հյուսվածքների սնուցման շնորհիվ, հանգեցրել է մկանային-թոքային համակարգի թուլացմանը: Մեխանիկական գործոնը (թափահարում, թրթռում, վնասվածքներ եւ ցավեր) առաջանում են գրեթե միշտ: Մի մոռացեք, որ 40 տարի անց սկսում է ողնաշարի ծերացման, դանդաղ, բայց հաստատուն գործընթացը:
Շատ դեպքերում, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով, հաճախակի գլխացավեր են առաջանում: Որպես կանոն, նրանք մշտական են (հիմնականում բութ եւ ճնշող), ակտիվանում են տարբեր շարժումներով, չեն վերացնում հակաբեղմնավորիչները: Օստեոխոնդրոզ հաճախ առաջացնում է տեսողական կտրվածքների նվազում, աչքերում թրթռումային ցավ, «ճանճեր» եւ ցուրտ շրջանակներ: Արգանդի վզիկի անոթային սեղմումը կարող է հանգեցնել բարձր ճնշման: Օստեոխոնդրոզի մեկ այլ ախտանիշ կարող է լինել կրծքավանդակի ցավը: Դա արտահայտվում է սրտի շրջանում ցնցող կամ այրվող ցավ եւ տարածվում է սկեպուլա, նախուտեստ: Այնուամենայնիվ, օստեոխոնդրոզով, կրծքավանդակի ցավը կարող է տեւել տասնյակ րոպե, ժամ եւ նույնիսկ օր, ինչը բնորոշ չէ ճարպաթթուների համար, որի ցավը տեւում է ոչ ավելի, քան 5 րոպե: Կասկածելու համար ինքներդ օստեոխոնդրոզը կարող եք, եթե ժամանակ առ ժամանակ զգում եք զենքի կամ ձեռքի թմրություն: Հաճախ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով առաջանում է գլխապտույտ, ինչը կարող է հանգեցնել անսպասելի հանգստանալու:
Ինչպես բացահայտել վիրահատական օստեոխոնդրոզը
Իհարկե, ախտորոշումը պետք է կատարվի բժշկի կողմից: Սակայն դա հնարավոր է եւ որոշել օստեոխոնդրոզի ախտանշանները ինքնուրույն: Դրա համար անհրաժեշտ է իրականացնել մի շարք զորավարժություններ: Սակայն, ուժ կիրառեք: Դուք չպետք է ցավ զգաք:
• Նստեք ձեր գլուխը, որպեսզի ձեր կզակն անդրադառնա ձեր կրծքավանդակի վրա:
• Վերցրեք ձեր գլուխը, որպեսզի ձեր աչքերը մի փոքր հետ նայեն կամ առնվազն վերեւ նշված են.
• Անջատեք ձեր գլուխը դեպի աջը, տեսքը ուղղված է աջին, իսկ կզակը զուգահեռ է ուսին: Փորձեք նայել ձեր ետեւից:
Եթե որեւէ պատվերի հետ չկատարեք, ցավն ու լարված մկանները կանխել են, ապա արգանդի շրջանի օստեոխոնդրոզը արդեն սկսել է ոչնչացնել ձեր ողնաշարը:
Որոշեք, թե ինչ փոփոխություններ են արգանդի շրջանում, կարող եք հիմք ունենալ արգանդի վզիկի թվային ռադիոգրագրության, ուղեղի անոթների ուլտրաձայնի, ուղեղի ՄՌԻ հիման վրա: Վերոնշյալ ախտանիշների պատճառները կարող են լինել արգանդի վզիկի անբավարարություն, ծննդաբերության վնասվածքներ, մկանային սեղմիչներ: Եթե հայտնաբերվում են ողնաշարավոր սկավառակների փոփոխություններ եւ դեֆորմացիաներ, ապա խոսքը վերաբերում է օստեոխոնդրոզին:
Ինչպես շտկել վիճակը բժշկական մեթոդներով
Ամբողջովին անհնար է բուժել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը: Բայց դուք կարող եք զգալիորեն թեթեւացնել ախտանիշները, հասնել բարելավմանը եւ կանխել հիվանդության բորբոքումը: Դրա համար բժիշկները օգտագործում են բարդ բուժում: Օստեոխոնդրոզի հետ հեշտացնելու համար միջերկրրապրային սկավառակների մեջ ցավերի սենսացիան սահմանվում է քրոնոպրատորի կողմից: Նրանք սնուցում են սկավառակների քաղցկեղը եւ նպաստում դրանց վերականգնմանը: Այս դեղերը տարին երկու անգամ տարվում են մի քանի տարի: Բացի դրանից, կարող են նշանակվել վազոդիլատորներ: Նրանք ակտիվացնում են արյան շրջանառությունը եւ նյութափոխանակությունը ողնաշարի մեջ: Բացի այդ, ներթափանցել ողնաշարի վնասված հատվածների խոռոչի մեջ ներթափանցող սննդարար «կառույց» նյութերը:
Արդյունավետորեն մեղմացնում է արգանդի վզիկի ախտանշանները stoichondrosis մերսումի վրա `բարելավում է արյան շրջանառությունը: Դուք պետք է դա անեք տարեկան 10 անգամ: Օղակաձեւ տարածումը օգտագործվում է նաեւ հարակից ողնաշարի ճնշումը նվազեցնելու համար: Եվ որպես արգանդի վզիկի մանյակ:
Վիճակը շտկելու համար օգտագործվում է ասեղնաբուժություն: Այս ազդեցությունը մարմնի որոշակի կետերում, որոնք կապված են պարանոցի մկանների հետ (ասեղնաբուժություն) եւ ոսկրերի եւ ողնաշարի մկանների ճիշտ դիրքի վերականգնում բժշկի ձեռքով (ձեռքի թերապիա): Նաեւ նախատեսվում են ֆիզիոթերապեւտիկ ընթացակարգեր (էլեկտրոֆորեզ, novocaine, ozocerite, paraffin եւ այլն) եւ բուժական մարմնամարզության դասընթացներ:
Արգանդի վզիկի osteochondrosis- ի կանխարգելման համար վարժություններ
Արգանդի վզիկի osteochondrosis- ի կանխարգելման հիմնական միջոցը, ինչպես նաեւ արգանդի վզիկի շրջանի անկայունությունը `պարանոցի մկանները ամրապնդելու համար: Այս դեպքում դուք կօգնեք բուժական մարմնամարզության: Կատարել առնվազն 2-3 զորավարժություններ օրական 2-3 անգամ:
Սկսնակ դիրքը `մենք ուղիղ նստում ենք ուղիղ հետ:
Զորավարժություններ թիվ 1-ում: Մի փոքր առաջ նետեց գլուխը եւ ձեռքերը դրեց ճակատին: Այնուհետեւ սեղմեք 30 վայրկյան ձեր գլխին ձեր ձեռքերում: Հետո սեղմելով մեր մատները տաճարների եւ գլխի հետեւի վրա:
Զորավարժություններ # 2. Վերցրեք գլուխը, դանդաղ, ձախ եւ աջ: Այս պաշտոնում մենք մի պահ ենք: Զորավարժությունները բարելավում են երակներում արյան հոսքը:
Զորավարժությունների համարը 3. Մենք բարձրացնում ենք ուսերը միեւնույն ժամանակ, մենք փորձում ենք նրանց ականջներին հասնել, մենք դրանք իջեցնում ենք: Այնուհետեւ հերթափոխով `մեկ ուս, ներքեւ, մյուսը:
Զորավարժությունների համարը 4: Մենք կապում ենք ափի ղեկին, իսկ անկյունները, միեւնույն ժամանակ, ձգվում են կողմերին: Զանգվածը 2-5 վայրկյան արագությամբ սեղմում է մյուսի դեմ, ապա հանգստացնում ձեր ձեռքերը: Կրկնել 3 անգամ:
Exercise number 5 Մենք առաջացնում ենք գլուխը սահուն դասեր առաջ `էկոհամակարգում, ետ - ինհալացիաում (3 անգամ): Բացի այդ, մենք ձգում ենք մեր գլուխը ոգեշնչման վրա, մենք արտաշնչում ենք նախնական դիրքում (յուրաքանչյուր կողմում 3 անգամ):
Մենք ավարտում ենք մարմնամարզությունն ինքնուրույն մերսումով. Մենք պարանոցի վրայով հարվածում ենք շրջանաձեւ շրջանաձեւ շարժումներով: Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով պայմանի օգնությունը հնարավոր է նույնիսկ տանը: Առողջ լինել: