1070-ականների սկզբին Ամերիկայում քնկոտ հեռախոսներ էին օգտագործվում: Մի մարդ, ով պարզապես արթնացավ եւ հիշեց իր երազանքը, կարող էր զանգահարել այս հեռախոսը եւ ստանալ քնկոտություն Զիգմունդ Ֆրեյդի տեսության մակարդակով, ինչպես նաեւ որոշ երաշխիքներ եւ խորհուրդներ:
Դրանից հետո օգնության են եկել հայտնի եւ հեղինակավոր ինստիտուտների եւ բուհերի բազաներում անցկացված զանգվածային սեմինարներ: Օրինակ, Սթենֆորդի համալսարանում սքանչելի երազանքի տեսության եւ պրակտիկայի վերաբերյալ սեմինարները հայտնի էին եւ պահանջված: Այնուհետեւ 10 դասի արժեքը 1500 դոլար է: Այնուհետեւ եկավ Ամերիկայի միությունը, որը սովորեցրեց երազանքները, դրա հիման վրա հայտնվեց շատ մասնագիտացված գրականություն եւ այս հարցում բոլոր վարպետները:
Ամերիկացիները գիտակից տեսլականների ոլորտում ռահվիրաներ չեն եղել: Այս տերմինը նույնպես հորինված չէ, այլ դանիացի հոգեբան Ֆրեդերիկ Վան Էդենի կողմից: Նա հրատարակել է գիրք-ուղեցույց, իսկ ոտանավորը կարող էր 19-րդ դարում իր երազանքները կառավարել: Գրքում «Idrenasskazival» - ը, որ նա ինքնուրույն իր երազանքները յուրացրել է այնքան, որ նույնիսկ կարող է թռչել երազանք (երազի մեջ թռչելու շատ երազանք), հանդիպել զոհվածների հետ, եւ ճանապարհորդել դեպի հեռու վերջ:
Ամերիկացի պրոֆեսոր Ստենֆորդի համալսարանը Սթիվեն Լաուերգերը դարձել է երազների կառավարման ժամանակակից գուրու: Նա գիտի, թե ինչպես պետք է կառավարել իր սեփականը, ինչպես նաեւ գրել է մի շարք գործնական գրքեր, որոնք վրդովեցրել են մարդկանց ներգրավվելու երազանքի արվեստում: Բացի այդ, նա ստեղծեց հատուկ սարք, որը ավելի սերտորեն հիշեցնում է վիրտուալ ակնոցներ, որոնք կարող են արձագանքել աչքերի շարժմանը եւ կարող են հանգեցնել մարդու երազի մեջ եւ հասկանալ այն քնած վիճակում: Նման գյուտը կազմում է մոտ 200 դոլար:
Բայց հնարավոր է արդյոք ձեր երազանքներն ինքներդ տիրապետել եւ ուղղումներ կատարել: Ամեն ինչ կախված է ձեր ջանքերից: Եդեմի, Լա Բերջի եւ Քաստանիդայի ստեղծագործությունների հիման վրա կա քայլ առ քայլ միջոցառումներ, որոնք կօգնեն ձեզ այս հարցում: Այս բոլոր մարդիկ ասում են, որ ցանկացած անձ, ով գիշերը քնում է, կարող է վարպետորեն երազել արվեստը:
Ինչպես սովորել ձեր երազները կառավարել:
Քայլ # 1
Սովորելու համար, թե ինչպես պետք է կառավարել ձեր քունը, դուք պետք է գամ ձեր զգայարանները: Այլ կերպ ասած, նախ պետք է իմանալ, որ երազի մեջ ինքներդ տեղյակ լինեք եւ սովորեք դա անել, ապա չես կարող կառավարել քունը: Ավելի ճիշտ, դուք պետք է սովորեք երազել ինքներդ ձեզ վերահսկել:
Ամենակարեւոր հարցը. Ինչպես դա անել: Դա անելու համար հարկավոր է գալ այնպիսի մի բան, որը ձեզ կտանի մկանակ: Օրինակ, ամբողջ օրվա ընթացքում նայեք ձեր ձեռքերին, ձեր դեմքի հայելին եւ հարցրեք ինքներդ ձեզ հարցին. Ես քնում եմ, թե ոչ: Մի օր, երբ ընկնում ես աչքերին ափի մեջ, ռեֆլեքսը կաշխատի, եւ հարցերը կկանգնեն ձեր մտքին. Ես երազում եմ, թե ոչ: Հետեւաբար, դուք ինքներդ եք անվերջորեն պատասխանում այս հարցին. Այո, ես երազում եմ:
Քայլ # 2
Հետագայում նկարագրության մեջ դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր քնում մարդկանց եւ առարկաների վրա: Թվում է, թե դուք ձիավարություն եք անում եւ փորձել ձեր աչքերը պահել անցյալը անցնող որոշ օբյեկտների վրա: Կրկին կենտրոնանալ ձեր ձեռքերում: Երբ պատկերը բորբոքվում է, փորձագետները խորհուրդ են տալիս կրկին նայել այն թեմայի վրա, որը դուք արդեն սովոր եք (ձեր ձեռքերը): Երազի այլ մանրամասներ եւ առարկաներ պետք է դիտարկվեն մակերեսորեն, արագ հայացքներով, բայց ամեն անգամ ձեր կարծիքը վերադարձնում է ծանոթ օբյեկտին `ձեր ձեռքերը:
Իր գրքերում Laberge- ն ասում է, որ դա այս տեխնիկայով է, որ երեխաները սովորում են իրենց գլուխը պահել եւ իրականություն դառնալ: Իրենց առաջին օրերին նրանք չեն կարող իրենց ուշադրությունը կենտրոնացնել նույն օբյեկտների վրա: Ժամանակի ընթացքում ուշադրության կենտրոնացումը դառնում է ավելի ուժեղ, եւ երազի պատկերը դառնում է իրական, քանի որ այն իրականում է կյանքում:
Քայլ # 3
Շատ կարեւոր է պահպանել ձեր երազանքի ամսագիրը: Գրեք երազների բոլոր նրբությունները եւ զգացմունքները, որոնք դուք զգացել եք նրանց մեջ: Շատ կարեւոր է գրել այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում առանց անկողնում դուրս գալու, իրականում երազում: Մի օր դուք կիմանաք, որ ամեն ինչ չէ, որքան գրեք այն, դուք կտեսնեք որոշ անհամապատասխանություններ: Օրինակ, ձեր երազում դուք կգտնեք վեգետների մի հոդված, թե ինչպես պետք է դիմակայել տաքանում աչքերի առաձգականության դիմակները, եւ երբ թերթի երկրորդ անգամ նայեք, դուք կտեսնեք եւս մեկ հոդված, ասենք, ինչպես կառուցել տուն: Դա ձեր գրառումները, որոնք կօգնեն ձեզ հետեւել բոլոր ուրվագծերը եւ պարզ կդարձնի, որ դուք ոչ միայն ձեր երազում եք, այլ գործել (այս դեպքում կարդալ): Եվ երբ երազի սյուժեն կտրուկ կփոխվի, այն կդառնա հստակ նշան, որ դուք փոխում եք ձեր որդուն:
Քայլ # 4
Երազի բոլոր տարօրինակ բաները լավ նշան են ձեզ համար: Սա հստակ հետեւանք է այն բանի, որ քնի փոփոխման ձեր մտադրությունը ամրապնդվում է: Ամենեւին վախեցած չէ, որ դուք դեռ չեք կարող դա անել առավելագույն մակարդակով, հիմնականը այն է, որ գործընթացը սկսվել է: Ձեզ համար դա պետք է լինի հիմնական նպատակը, քանի որ բոլոր իրադարձությունների նպատակն է `հանդիպումներ, զրույցներ, ճանապարհորդություն, թռիչքներ եւ այլ հրաշքներ: Խարդախները չեն ընդգրկում այնպիսի օրենքներ, որոնք պատկանում են արթնացնող իրականությանը (բնության օրենքները, կրոնական օրենքները, ֆիզիկական քանակները, բարոյականությունը եւ այլն): Դուք կարող եք կառուցել ձեր երազանքների կյանքը միայն ձեր ցանկության օգնությամբ, որը ավելի հեշտ է պատկերացնել որպես ամուր կամք: Դուք պետք է որոշեք ինքներդ ձեզ, որ ցանկանում եք խոսել որեւէ մեկի հետ կամ տեղափոխվել ինչ-որ տեղ, եւ այն տեղի կունենա հենց հիմա: Այսպիսով, երազած երազների կյանքը ծնվում է, եթե դուք, իհարկե, թույլատրեք ինքներդ հավատալ:
Սա մի տեսություն է: Պրակտիկան պահանջում է համբերություն, ժամանակ եւ հաստատակամություն: Եթե առաջին գիշերը չեք հաջողվել, եւ դուք որոշել եք դուրս գալ այս բիզնեսից, ապա դուք որեւէ արդյունք չեք տա: Ամեն ինչ վերցրեք ձեր ձեռքերում եւ գործեք: Նույնիսկ եթե չես կարող սովորել, թե ինչպես կառավարել ձեր երազները, գոնե սկսեք արթնանալ, ինչը շատ կարեւոր է մեր առողջության համար:
Ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես կառավարել ձեր երազները: Կամ գուցե դուք արդեն գիտեք, թե ինչպես դա անել: