Առաջին կերակրման ժամանակը տեւում է մոտ 6 ամիս: Որպես կանոն, փորձագետները խորհուրդ են տալիս սկսած կամ բանջարեղենային խյուսով (լիակատար երեխաների համար) կամ հացահատիկով (թուլացած, սեռական երեխաների համար): Ինչու: Փաստն այն է, որ այդ արտադրանքը լավագույնս ներծծվում է երեխայի մարմնի կողմից: Ի դեպ, հնարավոր է, որ նման խորհուրդների արմատները վերադառնան հեռավոր անցյալին: Պատկերացրեք, շիլան դրել է աշխարհի բազմաթիվ խոհանոցների հիմքը:
Ցնցումները, գարին, ազնվամորը, խնձորը նույնիսկ հնագույն լեգենդներում եւ սլավոնական լեգենդներում նշվել են որպես երեխաների եւ մեծահասակների հիմնական սննդամթերք: Եվ ոչ այն պատճառով, որ մեր նախնիները այլ կերակուր չունեին: Պարզապես շիլա օգտակար է, աներեւակայելի համով եւ սննդարար եւ, առավել եւս, հեշտությամբ պատրաստված: Բացի այդ, նրանք ... բուժիչ են, ուստի չպետք է թողնեք դրանք: Never!
Առավելագույն նպաստ
Այն փաստը, որ քրուբը պարունակում է շատ ածխաջրեր, հայտնի փաստ: Ինչպես նաեւ այն, որ ածխաջրերը էներգիայի աղբյուր են մարմնի համար: Հետեւաբար, նրանք շատ օգտակար են նախաճաշի համար երեխաների համար: Բացի այդ, շիլաները մակրո եւ միկրոէլեմենտների եւ վիտամինների պահեստ են: Բայց նրանցից յուրաքանչյուրը իր արժեքով արժեքավոր է:
ՀՐԵՇ
Սպիտակուցներ, օսլա, առողջ ճարպեր: Վիտամիններ B1, B2, B6, PP: Հանքային նյութեր. Ֆոսֆոր, երկաթ, մագնեզիում, կալիում ... Սա ոչ ամբողջական ցանկ է, թե ինչ է այս բերքը հարուստ: Շնորհիվ այս ամենը նա բուժում է: Հնդկացորենի շիլա նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների վտանգը, հեռացնում է ավելցուկային խոլեստերինը մարմնից:
RIS- ը
Այս հացահատիկը օսլայի բովանդակության ռեկորդակիրն է (մոտ 77%): Այն ունի նաեւ E, PP վիտամիններ: խմբային B եւ ֆոլաթթու: Վերջինս անեմիայի կանխարգելման միջոց է: Ռայսը մեծ աշխատանք է կատարում ստամոքսի խնդիրների համար:
OVES- ը
Վարսակի մեջ շատ սպիտակուցներ կան: Իսկ բանջարեղենային ճարպեր, ընդհանուր առմամբ, գրեթե կրկնակի չափով, ինչպես հնդկահավիում, 5.8%: Վարսակի մանրաթելային բուժման տարածքը լայնածավալ է: Դրոշմը, ինչպես նաեւ շիլա, լավ օգնում է ստամոքս-աղիքային հիվանդություններին, շաքարախտին, լյարդի բորբոքմանը:
ԲԱՐԼԻ
Դա շատ օգտակար է սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի, վիտամինների A, D, E եւ օգտակար հանածոների բարձր պարունակության պատճառով: Այս հացահատիկի արտադրությունից մարգարիտ եւ գարու յուղեր են արտադրվում: Վերջինիս մեջ ավելի մանրաթել, որն օգնում է ազատվել փորկապությունից: Ի դեպ, գարիի կամ մարգարիտի գարի վերամշակումը լավ է յուղում: Այն ունի փափկեցուցիչ եւ փաթաթող գործողություն:
Նախապատրաստում եւ պատրաստում
Հացահատիկի ճաշատեսակին օգտակար եւ համեղ նախաճաշ էր երեխաների համար, դուք պետք է իմանաք որոշ խոհարարական գաղտնիքները: Այսպիսով, առաջին հերթին, պետք է վերանայվեն կիտրոններ: Այնուհետեւ պետք է մանրակրկիտ լվանալ: Ռայսը, թթուները եւ մարգարիտ գարեջուրը նախ տաք ջրով (մոտ 10 ° C) եւ այնուհետեւ տաք (60 ° C): Գարու լվացվում է մի փոքր ձմեռային ջրով: Կարապետը սիրում է հացահատիկը կամ ցորենը: Այն դյուրավառ դարձնելու համար դուք կարող եք թեթեւակի տապակել:
Մեկ այլ գաղտնիք կա: Եթե կռունկը մի քանի ժամ առաջ նախազգացվում է, ապա այն ավելի արագ կպատրաստի: Նախապատրաստական փուլն ավարտված է: Մենք ուղղակիորեն գնում ենք նախապատրաստմանը: Ջուրը թափեց կաթսայում: Երբ այն եռում է, թափեք գագաթը: Խառնել ցածր ջերմություն, մինչեւ այն ներծծի բոլոր ջուրը: Սեզոն կարագով: Դուք կարող եք լցնել կաթը (ցանկության դեպքում): Ծառայել մի գեղեցիկ ափսեի մեջ, զվարճալի փոքրիկ կենդանիների հետ:
Շտապեք
Բացի սովորական ծանրաբեռնվածությունից, այսօր դուք կարող եք գնել մանկական սննդի բաժիններում արդյունաբերական արտադրության պոռնիկներ: Նրանք նախատեսված են ամենափոքր երեխաների համար: Մի անհանգստացեք նրանց որակի վրա. Նման շիլան օգտակար է նախաճաշելու երեխաների համար: Յուրաքանչյուր գունագեղ փաթեթի վրա անհրաժեշտ է նշել ոչ միայն կազմը, այլ նաեւ այն տարիքը, որի համար նախատեսված է այս ապրանքը: Կան դրական կետեր: Այս շիլաներում կարեւոր մակրո, միկրոէլեմենտների եւ վիտամինների բովանդակությունը հավասարակշռված է: Նրանք կաթնային եւ կաթնամթերք չունեն, մեկ հացահատիկից եւ մի քանիից: Եվ նույնիսկ միրգով: Բացի այդ, նրանք արտադրում են հատուկ հացահատիկներ `դիսբակտերիոզի կանխարգելման համար (բիֆիդոբակտերիայով), առողջ քնի համար ... Հարմար: Մատչելի! Դա համեղ է: Մի հավատացեք ինձ: Փորձեք ինքներդ: Բայց դա բոլորը չէ: Արդյունաբերական կատուները գրեթե պատրաստ են ուտել: Մի շոշափեք եւ լվացեք շնաձկը: Հաճախ, նույնիսկ չպետք է պատրաստել: Դա բավական է, որպեսզի խառնուրդը խառնել եւ ավելացնել փոշի շիլա: Մի մոռացեք խրախուսել այնպես, որ լույսեր չկան: Եվ դուք կարող եք առաջարկել ձեր փոքրիկ որդուն կամ դստերը: Սկզբում, իհարկե, միայն մի կաթիլ թեյի գդալ: Այնուհետեւ, ունենալով rasprobovav, բացեք բերանը եւ խնդրեք ավելի. Ով չի սիրում այս հացը:
Saturn Mamochka
Բաղադրությունը `50 գրամ բրնձի, 1 միջին գազար, 3 բրոկկոլի փոքրիկ ծաղկաբույլեր, 1 թեյի գդալ արեւածաղկի կամ եգիպտացորենի ձեթ, 50 գրամ նիհար հորթի, 2 ճաշի գդալ: կիտրոնաթթուների գդալներ
Նախապատրաստություն. Ռայս, լցնել 200 մլ ջուր, կրակի վրա: Ճաշից 10 րոպե առաջ, բրոկկոլի եւ գազար: Առանձին եփել միսը, հեգնանքով: Պատրաստ դյուրակիր բրնձով բանջարեղենով լոլիկով միացրեք կաթնաշաքարը, կարագը եւ միսը: Խառնել եւ եփել: Նման շիլան օգտակար է երեխաների համար նախաճաշի համար, վեց ամսից սկսած: