Սնուցման կանոնները
Լիովին գործելու համար մարմնին անհրաժեշտ է սպիտակուցներ, օրինակ, նիհար միս կամ ձուկ, որոնք պատրաստվում են մի քանի զով կամ եփած: Կաթնամթերքը կարեւոր է միկրոէլեմենտների համար: Սակայն այնպիսի ապրանքներից, ինչպիսիք են երշիկ, պահածոյացված սնունդ, խոզապուխտ, պանիրը ավելի լավ է հրաժարվել, քանի որ դրանք շատ աղ են:
Խուսափեք ուժեղ սուրճ եւ թեյ խմելուց: Հիշեք, որ օրական սպառվող հեղուկի ընդհանուր գումարը չպետք է գերազանցի մեկ ու կես լիտր:
Դիետայում շատ կարեւոր է կանաչի եւ տերլազարդ բանջարեղեն, ինչպիսիք են մաղադանոսը, նեխուրը, սամիթը, կանաչ սոխը, սխտորը, քիմինը: Բացի այդ, նրանք մարմնին են հագեցնում միկրոէլեմենտներով եւ վիտամիններով, նրանք նաեւ փոխարինում են աղը: Ուտեստները կարելի է նաեւ պատրաստել կեֆիրից, կարտոֆիլից, կաթնաշոռով կանաչիներից:
Օգտակար ազդեցությունը տրամադրվում է գենիտուրային համակարգում հատապտուղներով բանջարեղեններից պատրաստված աղցաններ: Սրանք կարող են լինել լոռամիրգ, լոռամիրգ, սեւ հաղարջ: Նաեւ օգնում է խուսափել ավելորդ խոնավությունից `կարտոֆիլից, մրգերից, հապալասից, բանջարեղենային հյութերից ճաշատեսակների մարմիններից:
Դիաբետիկ արտադրանք (ապրանքներ, որոնք օգնում են հեռացնել հեղուկը մարմինից)
Ամռանը հիմնական դիուրետիկները, երբ մրգերի եւ բանջարեղենի պակաս չկա, սեխ եւ ձմերուկ են: Այս պտուղները լիովին բավարարում են սով եւ ծարավը, ինչպես նաեւ նպաստում են մարմնի հեղուկի հեռացմանը:
Բանջարեղենի հյութերը շատ օգտակար են: Օրինակ, գազարից, թարմ վարունգներից եւ ճակնդեղից հյութը, 1: 1 հարաբերակցությունը, կօգնի ձեր մարմնի հեղուկը հեռացնել: Եվ մի բաժակ նեխուրի հյութի եւ մաղադանոսի միայն մեկ երրորդը կարող է փոխարինել դիաբետիկի հաբով, եւ նման գործիքի առավելությունը կողմնակի ազդեցությունների բացակայությունն է: Խորհուրդ է տրվում խառնել հյութերը, ապա մարմինը չի զարգացնի մի ապրանքի սովորություն եւ ամեն անգամ արձագանքում է որպես առաջին:
Դիաբետիկ կոկտեյլի բաղադրատոմսը.
1 բաժակ կավիճ հյութ
1 բաժակ կաղամբի հյութ
Սեքսը (0.5) մի բաժակ կիտրոնի հյութ
100 գ մեղր
3 ճաշի գդալ բույսերի խառնուրդներ «Ֆիտոլիսին»
Անցկացրու 1 կոկտեյ օրական օրական երեք անգամ: լ. ուտելուց հետո:
Դիեստիկ խոտաբույսեր
Արդյունավետ արտադրանքները, որոնք օգնում են հեռացնել հեղուկը մարմնից, կարող եք ներառել դեղաբույսեր: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք մի քանի անփոփոխ կանոնների մասին `սխալներից խուսափելու համար.
- Խոտաբույսերի խառնուրդները պետք է փոխվեն ամիսը մեկ կամ կես կամ մեկ ամիս:
- Համոզվեք, որ 2-3 շաբաթվա ընթացքում բուսական տեխնիկայի միջեւ ընդմիջումներ կատարեք.
- Այսպիսի խառնուրդները օգտագործելու համար առավել արդյունավետ է ընթրիքից հետո, այսինքն, ճաշից հետո: կեսօրին, ապա մարմինը ցուցադրում է բոլոր ավելորդ, ներառյալ ավելցուկային հեղուկը,
Խոտաբույսեր, որոնք նպաստում են մարմնի հեղուկի արտազատմանը.
- Դեղատուն երիցուկ: Լցնել 2 տ.ս. նման երիցուկ մի բաժակ եռացրած ջրի մեջ, մի փոքրիկ ամանի մեջ, 10 րոպե ջրի մեջ լվանում է ջեռոցում, ապա եփում տակ 20 րոպե: Վերցրեք ապակի մեկ երրորդը 2-3 անգամ:
- Տերեւները եւ հատապտուղները լոռամիրգ են: Եփել մեկ բաժակ ջուր, լցնել 2 թեյի գդալ: հատապտուղների եւ տերեւների խառնուրդ, եփել 2 րոպե, եւ թող 15 րոպե շաղ տալ անձեռոցիկի եւ կափարիչի մեջ: Վերցրեք ապակի մեկ երրորդը օրական 2-3 անգամ:
- Հիմնական ցիկորի արմատները: Բաղադրություն բերեք 1 լիտր ջուր եւ լցնել 1 հատ թարմ ջուր: ճարպիկ: Արմատները եփել 10 րոպե ցածր ջերմության վրա: Լրացուցիչ լարվածություն, սառը եւ առնվազն երեք անգամ 2-3 անգամ մեկ շաբաթվա ընթացքում:
- Հացահատիկային եւ խոտաբույսերի խառնուրդներ: Վերցրեք հավի պտուղների եւ տերեւների լոռամրգի, ծաղկապատի, տերեւների եւ հատապտուղների հավերժական հատվածներ, վայրի ելակի, մարգոլիտ ծաղիկների, երիցուկի ծաղիկների, խոտածածկ խոտի, դարչինի շագանակի, վարսակի սերնդի: Խառնել այս ամենը մի սուրճի սրճաղաց եւ խմել մի թերմոս, հաշվարկելով 1 tbsp. նման խառնուրդ 1 բաժակ եռացող ջրի համար: Թող տա 1 ժամ, լարվածություն: Վերցրեք օրական 3 անգամ, բաժակի մեկ երրորդը:
- Նման խառնուրդի մեկ այլ բաղադրատոմս `խոտը վերցրեք կապտած կարմրուկի, մոլախոտի խոտի ճահճուտի եւ թրթնջուկի, ընդհանուր կովիֆի եւ սերմացուի սերմացուի տերեւների, այնտեղ ավելացնում է կաղամբի կաղապար եւ պտուղներ, դարչին շրձով հատապտուղներ, վայրի ելակի տերեւներ, չամիչ առանց խցիկների եւ խոտի: Այս խառնուրդը պետք է վերցվի եւ պատրաստի նույն ձեւով, ինչպես վերը նկարագրված բաղադրատոմսը:
Դիաբետիկ մրգեր եւ բանջարեղեն
Եթե դուք ողջամտորեն օգտագործում եք բնական diuretics, ապա դրանց ազդեցությունը երկար ժամանակ կլինի եւ կողմնակի բարդություններ չկան: Հարկավոր է հիշել, որ արյունը կարող է խստացնել ուժեղ դիաբետի օգտագործման արդյունքում, եւ արդյունքում այն չի տա թթվածնի եւ սննդարար նյութերի համապատասխան քանակի մարմնի բջիջներին եւ հյուսվածքներին, համապատասխանաբար, բարեկեցությունը վատթարացվի, ճնշումը կարող է ընկնել եւ ուժերը չկատարվեն: Հաշվի առնելով ամեն ինչ, ավելի լավ է իմանալ դիաբետի ազդեցության մասին, նախքան դրա ընդունումը եւ մոնիտորինգի ընթացքում մարմնի արձագանքը ներզատման ժամանակ: Կարեւոր խորհուրդներից մեկն այն է, որ եթե ես չունեմ առանձին բաղադրատոմսեր, ապա սնկային կոկտեյլը եւ հյութը պետք է խմել ոչ մի օր, քան ապակին:
Մի քանի folk բաղադրատոմսեր, որպեսզի հեռացնեն ավելորդ հեղուկ մարմնից:
- Գազար. Խորհուրդ է տրվում գազարից հյութ պատրաստել եւ խմել այն առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա: Դոզան `մեկ երրորդ կամ կես բաժակ: Նման հյութը կարող է գործել որպես խառնաշփոթ, այնպես որ մինչեւ դա երկար ճանապարհ է, այն չպետք է հարբած լինի:
- Դդում: Pumpkin հյութ, միշտ թարմ քամած, դուք պետք է խմել 1 անգամ օրական կես ապակու, ժամանակացույցի ցանկացած ընդունման. Դդումը նրբորեն գործում է:
- Կալինա: Արդյունքը գերազանցում է բոլոր ակնկալիքները, եթե այն ուտում եք մեղրով: Երբեմն կարող եք եփել խառնուրդ: Դա անելու համար վերցրեք 2 ճաշի գդալ: վիբրունմ, ֆունտ եւ լցնել եռացող ջուր, թող շնչես թերմոսով կամ խոնավացրեք ցածր ջերմության մեջ կամ օգտագործեք ջրի լոգարան: Թարմացրեք ինֆուզիոն եւ ավելացրեք մեղրը մի թեյի գդալի եզրին, առնվազն մեկ երրորդը բաժակի յուրաքանչյուր անգամ օրական 2-3 անգամ: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ եթե դուք ունեք աղքատացած աղեստամոքսային տրակտի, ապա այդ ներարկումը չի համապատասխանում:
- Հայտնի բաղադրատոմսերից մեկը, որը նույնիսկ խոսքում է մեղր է լոռամիրգով: Սա պետք է կերել: Նաեւ օգտակար լոռամիրգ շաքարի, 1 tbsp. լ. օրական 2-3 անգամ ուտելուց հետո:
- Chokeberry ashberry: Բոլոր օգտակար հատկությունները շարունակում են մնալ այն հյութը լեռնային մոխիրից կամ ջեմից: Դեղաքանակ - օրական 3 անգամ մեկ ճաշի գդալ:
- Իրգա: Պարզապես այս հատապտուղները թարմ են սառեցված ձեւով կամ հյութ պատրաստիր նրանցից: Դոզան `ապակու մեկ երրորդը:
- Blackberry. Խյուսը պատրաստված է այդ հատապտուղներից: Խորհուրդ է տրվում առնվազն մեկ երրորդ բաժակ օրական ստանալ օրական 3 անգամ:
- Կանաչ լոբի: Վերցրեք լոբու տերեւները, շաքարավազ, հետո 2 հատ: գդալ, լցնել 300 մլ ջուր, եռացրեք եւ եփել 15 րոպե փոքր կրակի վրա: Այն թող նստեցնի անձեռոցիկի տակ երկու ժամ, հետո զտեք: Ապակի երեք երրորդը պետք է ընդունվի օրվա երեք անգամ 20-30 րոպե առաջ: Սենթ լոբի սնկային նյութերից մեկը սուպ է:
- Հոտազերծում վարսակի սաղմնից: Չորս բաժակ ջուրով լցնել 1 հատ տոստաս: լ. սերմերի այս շիլա, եւ եփել 3,5 ժամ փոքր կրակի վրա, երբեմն աշխուժացում: Այնուհետեւ սառը եւ սրբել այս զանգվածը մի մացառի միջոցով կամ օգտագործել բլենդեր, խառնուրդի արդյունքում առաջացող խառնուրդը լվանալ բարակ քամոցով: Դուք պետք է ստանալ ժելե, որը պետք է օգտագործվի օրական 3 անգամ, ապակու մեկ երրորդը: Բացի սրտխառնոցից, վարսերը նույնպես ունեն բարենպաստ ազդեցություն լյարդի վրա:
- Չորացրած ծիրան կամ չոր ծիրան: 200 գ չորացրած պտուղները պետք է լցվեն երկու բաժակ եռացող ջրով, իսկ հետո ջերմաստիճանում պնդում են 6 ժամ: Լարվածություն եւ սահեցրեք հատապտուղները: Ընդունում `օրական 2 անգամ, կես ապակին: