Ինքնագնահատականի ազդեցությունը մարդու առողջության վրա

Ինքնարժեքությունը, իհարկե, ազդում է մարդու վարքագծի վրա: Եթե ​​մարդը ինքնատիր եւ ինքնավստահ է զգում, նա բարեգործ է իր շրջապատի մարդկանց նկատմամբ: Միեւնույն ժամանակ, մարդը, որը ինքնատիրապետում է, շատ բաներով սահմանափակվում է իրենով, ինչը կարող է բացասաբար անդրադառնալ իր հոգեբանական եւ ֆիզիկական առողջությանը: Այսպիսով, ինքնագնահատականը ուղղակիորեն ազդում է մարդու առողջության վրա:

Ինքնագնահատման առանձնահատկությունները, որոնք ազդում են վարքագծի վրա

Պատկերացրեք մի պահ, ով իրենից չի վստահում, ով անընդհատ վախենում է սխալներ անել, բացարձակապես պատրաստ չէ քննադատության եւ այլ բարդությունների: Ըստ հոգեբանների, նման անձը թույլ է ոչ միայն զգացմունքային, այլեւ ֆիզիկապես: Մարդիկ, ովքեր փորձում են խուսափել իրավիճակներից ամենուր, որտեղ նրանք քննադատվելու են կամ այլ իրավիճակներ, որտեղ նրանք զգում են անհարմար, ավելի հաճախ են հիվանդանում, քան մյուսները: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ ենթագիտակցական հիվանդությունը ընկալվում է այնպիսի մարդկանց կողմից, ինչպիսիք են թաքցնելու հնարավորությունը, փոթորիկի սպասելը, խստորեն նստելը, նորից սխալ չկատարելը: Հետեւաբար, ցածր ինքնակառավարման ունեցող մարդիկ, ովքեր մշտապես անհանգստացած են, դժվարին իրավիճակներում հաճախ արտահայտվում են ֆիզիկապես ախտանշաններ. Նազարմարման բորբոքում, ջերմություն եւ այլն: Լրացուցիչ բարդությունը նաեւ այն է, որ հոգեբանական խանգարումների հետեւանքով առաջացած հիվանդությունները շատ ավելի դժվար եւ հաճախ բավարար են հիվանդությունը գնում է երկրորդ փուլ, քանի որ միշտ էլ ավելի դժվար է պայքարել հիվանդության առաջացման պատճառը, քան հիվանդությունը:

Անորոշությունը նվազեցնում է անձեռնմխելիությունը, մարդը նույնպես զգալիորեն կախված է նրա շուրջ եղած մարդկանց կարծիքներից: Նրանք իրենց կարծիքն ավելի շատ են հավատում, քան սեփականը:

Անլուծելիության խնդիր

Վախենալով սխալ որոշում կայացնելուց, անձը ինքն իրեն չհամապատասխանի ինքն իրեն պատասխանատվության զգացումով, փոխելով ուրիշների ուսերին բոլոր խնդիրները: Հաճախ նման մարդիկ նախընտրում են ոչ թե որեւէ գործողություն ձեռնարկել, հույս ունենալով, որ ամեն ինչ անցնելու է եւ հանգստանալով, սակայն խնդիրները լուծելու մերժումը հաճախ հանգեցնում է այլ, ոչ պակաս վտանգավոր հետեւանքների: Նման մարդիկ սկսում են առողջական խնդիրներ ունենալ: Նման մարդիկ մշտապես անտեսում են կանխարգելիչ միջոցները, քանի որ դրանք համարում են անարդյունավետ: Փոխարենը նրանք սկսում են բուժվել այն ժամանակ, երբ հիվանդությունը ինքն իրեն լիարժեք գիտելիքներ է տվել:

Ցածր ինքնակառավարման ունեցող մարդիկ ունեն ավելի ուժ եւ կենսունակություն, քանի որ նրանք ունեն շատ դրական հույզեր: Ավելին, անորոշության զգացողություն ունեցող անձը, անընդհատ զսպելով իրենից եւ խուսափում է որեւէ գործունեությունից, թույլ չի տալիս իր էներգիան դուրս գալ արտաքինից: Արդյունքում էներգետիկ փոխանակումը չի առաջանում, եւ էներգիայի անընդհատ լճացումը հանգեցնում է առողջության հետ կապված խնդիրների, որի արդյունքում մարդը հայտնվում է ռիսկային գոտում:

Ինքնագնահատականի առանձնահատկությունները, որոնք ազդում են անձի զգացմունքային վիճակի վրա

Ցածր ինքնակառավարման ունեցող մարդիկ ավելի հավանական է նախանձի, azavist- զգալ վատը: Այն կրում է բավականաչափ կործանարար էներգիա: Հոգեբանների կողմից կատարված ուսումնասիրությունների համաձայն, այն նախանձող մարդիկ են, ովքեր հաճախ հանդիպում են սպիտակուցի, լյարդի եւ ստամոքսի հետ: Այսպիսով, կատաղի մարդու արտահայտությունը:

Անկեղծ մարդիկ տառապում են ավելորդ քաշից: Մշտական ​​փորձի ֆոնին նրանք կամ կորցնում են քաշը, կամ հակառակը, շատ քաշի:

Վախը, որը բնորոշ է բոլոր մարդկանց, եւ հատկապես ցածր ինքնակառավարման շնորհիվ, այնպիսի հիվանդություններ են առաջանում, ինչպիսիք են սիրտ-անոթային համակարգի մարսողական տրակտորի հիվանդությունը:

Այդպիսի մարդիկ նվազեցնում են մարմնի պաշտպանիչ գործառույթները: Ցածր ակտիվության թույլ իմունիտետի պատճառը, քանի որ այն մարդը, ով շատ վախենում է քայլ անել, ակտիվ չի զարգանում, որի արդյունքում իմունիտետը ժամանակի ընթացքում նվազում է: Նման մարդիկ նախընտրում են մի կողմ նստել, քան ակտիվորեն մասնակցել խնդրի լուծմանը:

Անորոշության անընդհատ ակնկալիքը կամ ցանկացած իրավիճակներ, որոնցից մեկը ստիպված կլինի ինքնուրույն որոշումներ կայացնել, թույլ չի տալիս, որ մարդը հանգստանա: Մարդը մշտական ​​հոգեբանական սթրեսի մեջ է: Սա, իր հերթին, հանգեցնում է հոդերի եւ ողնաշարի պրոբլեմների, որի արդյունքում արթրոսկի, արթրիտ, meniscitis chondrosis է:

Ցածր ինքնագնահատման վտանգը

Անորոշությունը եւս մեկ մեծ թերություն ունի: Նման մարդիկ հեշտ են շահարկել, քանի որ նրանց համար ավելի հեշտ է իրականացնել ուրիշների պատվերները, քան սեփականը: Միեւնույն ժամանակ, ցածր ինքնակառավարման ունեցող մարդիկ, ովքեր գուշակել են, որ դրանք մանիպուլացվել են, սկսում են զգալ ճնշված, chegoznikayut տարբեր հիվանդությունների, հոգեկան խանգարումների եւ ընկճվածության զգացումով:

Սոցիոլոգները ապացուցել են, որ անորոշ մարդիկ հաճախ չեն բավարարվում իրենց աշխատանքի վայրից եւ ստացած աշխատավարձից: Որպես հետեւանք, նրանց կենսամակարդակը իջնում ​​է, քանի որ ֆինանսական վիճակը ազդում է հանգստի, սնունդի, ժամանցի եւ տաղանդի որակի վրա:

Ինքնահարգանք եւ առողջություն

Հուզական վիճակն ու ֆիզիոլոգիական վիճակը սերտորեն կապված են: Պատասխանատվությունից խուսափելը, տարբեր բարդ իրավիճակներում որոշումներ կայացնելը, մենք, իր հերթին, սկսում ենք սահմանափակել ինքնակրթության գործունեությունը `առաջացնելով հոդերի, թոքի, լարվածության եւ տոնուսի նվազում:

Ամփոփելով վերը նշվածը, կարելի է վստահությամբ լիովին համոզել, որ անորոշությունը մարմնի ծերացման պատճառներից մեկն է: Հետեւում է հասկանալ, որ ձեր մարմինը տեղափոխելը, ինքնավստահության զարգացումը, մարմնի ընդհանուր ֆիզիկական վիճակն ավելացնելու համար մենք ավելի շատ ենք սթրես-դիմացկուն եւ ակտիվ մասնակից դառնում հանրային կյանքում:

Գուցե, հենց հիմա այն ժամանակն է, որ դուք պետք է շտկեք, գնացեք մարզադահլիճ, սկսեք հոգ տանել ինքներդ ձեզ եւ զարգացնել վստահություն: Սա կենսունակության պահպանումն է եւ միշտ երիտասարդ է: