Դուք կարծես արդեն գիտեք ամեն ինչ եւ գիտեք, թե ինչպես (տեսականորեն իհարկե): Եվ այժմ երկար սպասված պահը եկավ, ձեր երեխան ծնվել: Այստեղ հիմնական խնդիրները սկսվում են. Երեխան ծեծում է, բայց չգիտեք, թե ինչ պետք է անի նրան օգնելու համար, կրծքավանդակը ցավում է, ծնվածից հետո սպառված եք ...
Երեխայի լույսի առաջին պատճառը չպետք է քաղցած լինի, քանի որ մեր մայրերը առաջարկում են, բայց տառապում են ցավերը, որոնք պատճառ չեն հանդիսացել մարսողական համակարգի կողմից: Ավելի քան օգնության փշրանքներ: Նա շատ երիտասարդ է, դեղորայք ստանալու համար: Այստեղ ճիշտ գործիքը խստորեն դիետա է, իսկ կրծքով կերակրելը, որի պահպանումը կօգնի ձեր երեխան ծնելուց անմիջապես հետո շատ խնդիրներ առաջացնել: Տեսնենք, թե որն է դրա էությունը:
Անմիջապես կասեմ, որ դժվար է դիետան պահելիս կրծքով կերակրելը: Ամբողջ խնդիրն այն է, որ երեկ դուք կարող եք ունենալ ամեն ինչ `մրգեր, բանջարեղեն, մսամթերք, կաթնամթերք եւ թթվային կաթնամթերք, եւ այսօր գործնական ոչինչ չկա: Ավելացրեք ավելի շատ ծնունդներ, որոնք մարմնին այնքան շատ են սպանում, որ թվում է, որ դուք մարաթոնի հեռավորությունը վազում եք: Ծննդաբերության ժամանակ ոչինչ չի կարելի նաեւ կերել:
Այսպիսով, դու ծխում ես երեխայի հետ: Ամեն ինչ կարծես թե կարգավորվում է, բայց լավ բժիշկը, ուսումնասիրելով երեխային, ձեզ կներկայացնի այնպիսի մի բան, որը չի կարող սնվել երեխայի ծննդից անմիջապես հետո: Այսպիսի արտադրատեսակները ներառում են թխվածքեղեն, մրգեր, բանջարեղեն, կաթնամթերք (բացառությամբ կաթ եւ քաշված մածուն), լիտր, սնկով, միս (բացառությամբ հավի (առանց ԱՌԱՋՆՈՐԴԻ) եւ նապաստակի), քաղցր, շոկոլադ: Դուք հարցնում եք. Եվ ապա ինչ կարող եք անել: Դուք կարող եք խաշել կարտոֆիլ (մի քիչ), հաց (կոպիտ աղացած), պանիր, կարագ, մի փոքր (!) Կաթ, թեյ մի փոքր կտոր շաքարի, եփած հավի կամ նապաստակի եւ արգանակի, Նման խիստ դիետան պետք է մնա մոտ 1-2 ամիս:
Որն է խիստ դիետան դիտելու հիմնական պատճառը: Նախ, այն ամենը, ինչ դուք ուտում եք, մտնում եք մոր արյան մեջ, իսկ հետո այն կրծքի կաթի մեջ, որը երեխան խմում է: Չբացահայտված մարսողական համակարգի շնորհիվ, առանձին ֆտորներում պարունակվող որոշակի ֆերմենտների մոր կաթի մեջ ներկայությունը կարող է հանգեցնել աղի մեջ գազի ձեւավորմանը: Այս դեպքում երեխայի որովայնի մեջ ցավ է զգացվում, եւ դուք եւ երիտասարդ հայրը հոգնած ու անսպասելի են գիշերում: Salvage այստեղ բժշկություն է, օրինակ, «Էսսոմսիզան - էմուլսիա» կամ «Plantex», ինչպես նաեւ սամիթ ջուր: Սակայն հաշվի առնել երեխայի տարիքը, շատ դեղեր թույլատրվում են միայն մեկ ամսից: Մի կերեք ուտելիքներ, որոնք կարող են առաջացնել աղի եւ երեխա, դրանք ներառում են վարունգ, խնձոր, ձմերուկ, սալոր: Թխում եւ քաղցրավենիք հաճախ հանգեցնում է փորկապության երեխաների, այնպես որ, եթե դուք հանկարծ հայտնաբերել, որ ձեր փշուր չի պոմպեր մի քանի օր, դադարեցնել ուտել buns եւ բլիթները! Այժմ մտածեք այն մասին, թե ինչն է ամենալավը. Երեխային դեղահատեր պարունակելու համար կամ հետեւել ձեր սեփական դիետային:
Երկրորդ պատճառն այն է, որ խստորեն դիետան դիտարկելիս կրծքով կերակրումը նորածինների ալերգիկ ռեակցիաների հնարավորությունն է: Եվ դա ամենակարեւոր պատճառն է: Ներկայումս, ըստ բազմաթիվ մանկաբույժների, երեխաները ծնվում են ավելի խոցելի ալերգենների համար: Սա առաջին հերթին պայմանավորված է էկոլոգիայով, մարմնին վնասակար հավելումներ պարունակող ապրանքներ: Ահա թե ինչու է կարեւոր դիետան հետեւելիս կրծքով կերակրելու համար: Հզոր ալերգենները ներառում են շոկոլադ եւ քաղցրավենիք, համեմունքներ եւ համեմունքներ, ապխտած երշիկ, թթու եւ պահածոյացված սնունդ, բանջարեղեն, մրգեր եւ վառ գույներով (հատկապես կարմիր), ցիտրուսային եւ արեւադարձային մրգեր, կարմիր ձուկ, ծովամթերք:
Երբ երեխա 3 ամիսը դառնում է, դուք կարող եք դանդաղ դանդաղեցնել ձեր դիետան: Սկզբից փորձեք ամեն ինչ մի քիչ, բայց ոչ ավելի, քան մեկ օրվա ընթացքում երկու նոր ապրանքատեսակ: Այսպիսով, դուք կարող եք վերացնել ալերգենը: Եվ եթե դուք անմիջապես ուտում եք ամեն ինչ, ապա չեք հասկանում, թե ինչու են այտերի փշրանքները կարմիր լապտեր: Այսպիսով, տարին դուք կարող եք ուտել գրեթե ամեն ինչ, եւ ուզում եք, որ երեխան ավելի լավ սովորական սննդի համար: Լրացուցիչ սննդամթերքները (մրգեր եւ բանջարեղենային հյութեր եւ պյուրե կարտոֆիլ) ներդնելուց հետո, դիետա, որոշ մրգերի ուտելու խնդիրը ինքնանպատակ կվերանա:
Եթե դուք հետեւում եք սննդակարգին, ընտրեք «ճիշտ» եւ առողջ կերակուրներ, որոնք պարունակում են նվազագույն կոնսերվանտներ եւ քիմիական նյութեր, քանի որ մոր կաթի միջոցով բոլոր օգտակար եւ վնասակար նյութերը ստանում են երեխայի մարմինը: Ինչու ծննդից երեխային ներկայացնել այդպիսի նյութեր: Դեռեւս ժամանակ ունեն փորձելու նրանց կյանքում:
«Առողջ» ապրանքատեսակների մեջ, որպես բուժքույր մաթեմատիկայի հատուկ տեղ, զբաղեցնում է թթվածային կաթնամթերքները `այս ցուցակում առաջատարներն են կաթնաշոռը, թթվասերը եւ պանիրը: Այս սննդամթերքը պարունակում է շատ կալցիում, որը անհրաժեշտ է աճող մարմնի համար: Սա շատ կալցիումի երեխա է ստանում մոր մարմնից: Որպեսզի ձեր մազերը չեն մարում, իսկ եղունգները չեն կոտրում, պինդ եւ պանիր նիհար: Դուք պետք է ամեն օր կեֆիր կերեք ավելի լավ մարսման համար:
Ես այլ խորհրդատվություն կտամ սննդի վերաբերյալ. Եթե ձեր երեխան պարունակում է փորկապություն, ապա երեկոյան ներծծում է 6-7 սալոր, իսկ առավոտյան խմել vodichku եւ ուտել հատապտուղներ: Այսպիսով, դուք կարող եք հարմարեցնել մարսողության ոչ միայն երեխային, այլեւ ձեր սեփականը:
Եթե հետեւում եք ծեր կնոջ դիետային, ապա պետք է նաեւ մտածեք, թե ինչ խմիչքներ եք խմում: Մի խմեք սուրճ եւ կակաո, քանի որ նրանք խթանում են եւ կարող են համապատասխան արձագանքել երեխային: Դուք կարող եք խմել թեյ, հատկապես օգտակար կանաչ: Թեյը նույնպես չպետք է լինի շատ ուժեղ: Եվ, իհարկե, ալկոհոլ չի խմում: Ներկայումս խտացրած կաթի օգտագործման հետ կապված առասպելներն են, որոնք նպաստում են կաթի արտադրությանը: Պարզվում է, որ կաթը չի հատկացվում այն պատճառով, որ մայրը օգտագործում է, բայց որոշակի հորմոնների զարգացմանը բուժքույր կնոջ մոտ: Այնուամենայնիվ, կրծքի կաթի գումարը կարող է մեծացնել, եթե դուք օգտագործում եք ջերմ խմիչք (թեյ կամ կաթ):
Կրծքով կերակրման դիետան բավականին խիստ է, բայց հանուն ձեր սիրելի երեխայի եւ նրա առողջության, կարող եք համբերել ամեն ինչ: Բացի այդ, յուրաքանչյուր երիտասարդ մայր ցանկանում է ինքն իրեն ձեւավորել հղիությունից հետո, եւ այդպիսի դիետայի հավատարմությունը անպայման վերադարձնի ձեր ձեւերը գերազանց վիճակում: