Խնձորները համեղ են, նրանք երբեք չեն մարմնի ալերգիկ ռեակցիաները, դրանք միշտ մատչելի են եւ շատ մատչելի: Այսպիսով, խնձորի դիետան հասանելի է հասարակության ցանկացած հատվածում (ի տարբերություն արքայախնձորի դիետայի):
Քանի որ մենք բոլորս գիտենք, խնձոր գալիս են տարբեր սորտերի եւ թթվայնության եւ քաղցրության աստիճաններ: Ձեր ստամոքսը եւ ամբողջ մարմինը ինչ վնաս հասցնեք, մինչեւ խնձորի սնունդը օգտագործելը, դուք պետք է խորհրդակցեք դիետոլոգի, գաստրոէնտերոլոգի եւ թերապեւտի հետ, որը պետք է ուսումնասիրի եւ հաստատի ստամոքս-աղիքային ախտորոշման հիվանդությունները: Միայն բժիշկների հաստատումից հետո կարող եք սկսել ցանկացած դիետա, ներառյալ խնձոր:
Կան խնձորի սննդի բազմազան տեսակները: Տարբերությունը վերաբերում է նրանց տեւողությանը, ծանրությանը եւ օժանդակ սննդամթերքին:
Հիվանդի ընտրությունը եւ իշխանությունը կունենա իշխանություն `շաբաթական խնձորի դիետա: Դիետայի այս տարբերակը կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի կանաչ թեյ (առանց շաքարի) եւ հանքային ջուր: Այս դիետայի առաջին եւ վերջին օրը մեկ քաղցր թթխմորի խնձոր պետք է կերել: Երկրորդ օրը մենք օգտագործում ենք մեկ ու կես կիլոգրամ խնձոր: Երրորդ եւ չորրորդ օրը, երբ մենք ուտում ենք երկու կիլոգրամ, հինգերորդ օրը մենք նվազեցնում ենք հինգ հարյուր գրամ, իսկ վեցերորդ օրը, հինգ հարյուր գրամ խնձորով: Հինգերորդ եւ վեցերորդ օրը դա պարզապես տանելի դառնում է, եւ ինչ չեք կարողացել ուտել, վառարանում խնձորներ պատրաստել, բայց ապա ձեզ հարկավոր է ձեռնպահ մնալ ցանկացած հեղուկից: Քանի որ այս դիետան համարվում է առավել ծանր, դա կարող է հանգեցնել հուզական սթրեսի եւ սթրեսի, որոնք հետեւանք են սովի: Մենք խորհուրդ ենք տալիս ազատվել զգացմունքային բեռներից ֆիզիկական օգնությամբ: Դիետայի ընթացքում սպորտային զորավարժությունների անցկացումը միայն ուժեղացնում է իր ազդեցությունը եւ տալիս է մարմնի ողջ թեթեւության եւ ներդաշնակության զգացում:
Ավելի օպտիմալ խնձորի սնունդը կեֆիրն է `խնձոր: Ամեն օր, առավոտյան ութից սկսած, եւ ապա ամեն երեք ժամը մեկ հում խնձոր ու կես լիտր յուղայնությամբ մածուն սպառում: Դիետայի ընթացքում հեղուկի օգտագործումը արգելվում է:
Բացի այդ, խնձորի սննդի տարբերակներից մեկը բեռնաթափում է, մենք որոշում ենք շաբաթը մեկ օր, որում մենք կխմենք միայն խնձոր ցանկացած ձեւով եւ ցանկացած քանակությամբ: Մենք ողջունում ենք տարբեր բուսական infusions եւ հանքային ջրերի օգտագործումը: Հսկայական խնդրանքով, հաջորդ օրը շտապեք ուտել, կարծես մեկ շաբաթվա ընթացքում ոչինչ չեք ուտում: Պետք է հստակ հասկանալ, որ դիետան կատարվում է միայն ձեր առողջության եւ գեղեցիկ գործչի համար:
Կա մի խնձորի խնձորի դիետա, շաբաթվա ցանկացած օր մենք օգտագործում ենք մեկ կիլոգրամ թարմ խնձոր եւ 0.5 կգ թխվածքաբլիթ: Բոլոր հեղուկների օգտագործումը խստիվ արգելված է:
Եթե դուք ուշադիր ուսումնասիրեիք վերը նշված տեղեկությունները եւ իսկապես ցանկանում եք օգտագործել խնձորի դիետան, ապա ընտրեք մեկ տարբերակ, գիտակցաբար եւ ամբողջական լրջությամբ: Հիշեք, որ սննդակարգերից ոչ մեկը չպետք է խախտի ձեր ռիթմը, այն պետք է միայն հեշտացվի: