Մարմնի մաքրում սովի միջոցով

Մարմնի մաքրումը մեր առողջության հիմնական երաշխիքն է: Մեր մարմնում կուտակվում եւ պահպանվում են բազմաթիվ վնասակար նյութեր, սննդամթերք, մնացորդային բջիջների մնացորդներ եւ շատ ավելին: Գեղեցիկ եւ առողջ մարմին ունենալը պարզապես անհրաժեշտ է մաքրել ձեր մարմինը: Չնայած դրան չեք անում, առողջ սնունդ չկա, քանի որ մարմինը չի կարողանում կլանել բոլոր անհրաժեշտ եւ օգտակար նյութերը: Մարմնի մաքրումը ձեր մարմինը զտելու ճիշտ ուղիներից մեկն է:

Դադարեցնել ուտելը:

Սովածությունը այնքան էլ հեշտ չէ, բայց ծոմապահությունը բնության մեջ բնորոշ ամենահավատարիմ բնազդն է, որպեսզի մարդկային մարմինը միշտ ուժեղ լինի: Գուցե դուք նկատել եք, որ ախորժակը բացակայում է միայն այն ժամանակ, երբ դուք վատ եք զգում, վատ եք զգում: Բայց, այնուամենայնիվ, մեզ ստիպում ենք ուտել, որովհետեւ ուժի կարիք ունենք: Բայց իրականում դա մի քիչ սխալ է: Մեր մարմինը պարտադիր պետք է մարման կարիք ունենա, եւ երբ կորցնում է այն, սկսում է ցավը, ցավերը հայտնվում են: Օրգանիզմը լիովին փրկում է մեր կենսական ուժերը, որոնք պարբերաբար ծախսում են սննդին մարսելու համար: Դուք կարող եք հասնել որեւէ արդյունքի, եթե դուք մի քանի օր սոված եք, քանի որ սոված մարմնի մաքրումը թույլ կտա ձեր մարմնին հանգստացնել, եւ հետո նոր ուժերով մարսել:

Մարմնի մաքրման գործընթացը:

Շատ դժվար կլինի ձեզ համար, եւ շատ դժվար է սկսել սովից, ապա ներգրավվել: Փաստորեն, այն ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի: Ամեն ինչ կախված է ձեր ազատ ժամանակից, այնքան ավելի շատ է, որ ավելի շատ ժամանակ կխոսեք սննդի մասին: Եթե ​​դուք տանը եք, ապա, իհարկե, դուք պատրաստ կլինեք գնալ խոհանոց եւ ինչ-որ բան ուտել: Այո, եթե դուք շատ զբաղված եք, ապա դեռ մտածում եք սննդի մասին: Աշխատանքի ժամանակ թեյի խմիչքների ընդմիջման ժամանակ դուք ուզում եք ունենալ խորտիկ, քանի որ դուք պետք է կարողանաք աջակցել աշխատանքային կարողությունների: Միգուցե մեղքի մեղքը մեր մտքի ծուլությունն է: Ի վերջո, երբ ձեր գլխում ձեր մտքերը զբաղված են եւ ծանրաբեռնված են ինչ-որ բիզնեսով, ապա դուք նույնիսկ մտածում եք սննդի մասին: Դրանից կարելի է եզրակացնել, ամեն անգամ, ինքներդ ձեզ հարմարեցնելու մտքին. «Ես սոված եմ»: Եվ ամենից լավն է, երբ ուզում եք ուտել, հարմարեցրեք ինքներդ ձեզ ցանկացած գործի, հանդիպումներ կազմակերպեք, նույնիսկ եթե դա հանգստանում է: Դուք կարող եք հրաժարվել բոլոր բիզնեսներից եւ գնալ զբոսանքի, կամ դուք կարող եք գնալ եւ գնալ անկողնում: Փորձեք չմտածել սննդի մասին, քանի որ պետք է մաքրել քաղցը: Փորձեք նաեւ խուսափել ճաշ պատրաստելուց, այլեւս ճաշատեսակներ չխրացնել, ձեր հայրենի ժողովուրդը կարող է ուտել: Հացադուլի ընթացքում ձեր մարմինը մաքրվում է վնասակար նյութերի երկարատեւ հանքավայրերից:

Ծերացման հիմնական պատճառն այն բեկորները, որոնք կուտակում են բջիջներում: Եթե ​​մարդը ամեն օր ռեժիմ է անում, առանց դադարեցնելու, ապա ի վերջո կարող է գայթակղությունը նվազեցնել: Սա վաղուց արդեն հայտնի է բոլորի համար, քանի որ մեր մարմինը մեր կյանքում ամբողջությամբ զբաղվում է, եւ սա է գոյատեւման հիմնական խնդիրը: Սկսեք ձեր առողջությունը հոգալուց հենց հիմա, քանի որ մի քանի ամսից հետո կտեսնեք արդյունքը, դուք զգում եք, որ ձեր հոդերը ճկուն են, դուք մարմնի եւ մարմնի մեջ լույս կզգաք, շատ ավելի քիչ ժամանակ կունենաք քնելու, ձեր մարմինը շատ ավելի ակտիվ կլինի:

Հաջող սովամահության կանոնները:

Առանց վնասելու առանց սովից վնասակար նյութերի պատշաճ կերպով մաքրելու համար հարկավոր է պահպանել մի քանի պարզ կանոններ.

1. Անհրաժեշտ է պատրաստվել ծոմ պահելու գործընթացին: Դե, եթե դուք հնարավորություն ունեք մեկուսացնել անծանոթներից, որպեսզի չզգաք անհանգստությունը:

2. Անհրաժեշտ է իմանալ, որ սովամահ անելու գործընթացը շատ ճիշտ է: Մուտքի կամ ելքի տեւողությունը պետք է համապատասխանի հացադուլը: Մուտքի ժամանակ, բացառությամբ դիետայի սպիտակուցներից, կենդանական ճարպերից, ընկույզներից, ուտել են միայն մրգեր, բանջարեղեն, բուսական ճարպեր, կոմպոտներ, հյութեր:

3. Նիվկոեմի գործը երկար ժամանակ չէ, որ անօթեւան է: Մտեք ինքներդ ձեզ համար ծոմ պահելու աստիճանական աստիճանի սխեմա եւ հետեւեք այն: Կասկադի ծոմապահությունը կարող է օգտագործվել, սակայն ավելի հարմար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են մաքրել իրենց մարմինները: Դրա համար անհրաժեշտ է փոխարինել «մուտքի» կամ «ելքի» հետ: Նրանց միջեւ ընդմիջումից հետո, հնարավորինս քիչ ուտելիքի պես կերեք, նախընտրում է այն բույս:

4. Ծոմապահության ընթացքում դուք կարող եք օգնել ձեզ: Դա անել, դուք ստիպված կլինեք մաքրել աղիքներ: Ի վերջո, բոլոր աղբի մի քանի տոկոսը աղիքի միջոցով արտանետվում է: Օգնեք ինքներդ ձեզ եւ ձեր մարմնին, դուք կարող եք կատարել էմմա, կամ խստացնել: Դուք կարող եք ավելացնել մի գդալ մեղր մի բաժակ ջրի մեջ, որը պետք է խմել օրվա ընթացքում: Մեղրը կարելի է փոխարինել կիտրոնի հյութով:

5. Ծոմ պահելու գործընթացում նպատակահարմար է խմել միայն ջուրը: Մրգեր, բանջարեղեն, հյութ, միայն ջուր: Դուք կարող եք ավելացնել մի գդալ մեղր եւ օգտագործել այն:

6. Կա երկու տեսակ ծոմապահություն: Պտուղը նորմալ է եւ չոր: Երբ չոր ծոմ է պահում, պետք է մեկ օր հավասարեցնել չորսին: Բայց ամենից լավը, սա սովորական սով է:

7. Ծոմ պահելու ժամանակ դուք պետք է ավելի ակտիվ լինեք: Տեղափոխեք որքան հնարավոր է, եւ փորձեք ազատ ժամանակ անցկացնել թարմ օդի մեջ: Եթե ​​հանկարծ զգաք թույլ, հոգնած կամ հոգնած, ապա պարզապես օդափոխեք ձեր սենյակը:

8. Երբ դուրս եք եկել ծխախոտից, օգտագործել թեյի դեղաբույսերից պատրաստված թեյը կամ մեղրով թեյը: