Կաթվածի ախտանիշներ:
Կաթվածը ուղեղի արյան շրջանառության սուր խախտում է, երբ ուղեղի հյուսվածքը վատթարանում է թթվածնի եւ սնուցիչների միջոցով: Ուղեղի հյուսվածքը չի կարող գոյություն ունենալ առանց թթվածնի, ուստի այն մեռնում է, եւ դա ազդում է այդ կառույցների ֆունկցիոնալությանը, այն մարմինները, որոնց համար ուղեղի ազդակիր տարածքը արձագանքեց:
Կան երկու տեսակի զարկերակ `հեմոռագիկ եւ էքշեմիկ: Նրանք առաջանում են տարբեր պատճառներով, առավել հաճախ, ատերոսկլերոզի ֆոնին, արյան անոթները, որոնք խցանված են աթերոսկլերոզային պաստառներով: Այս աղետը հաճախ չի շրջանցում ուղեղի արյունը կրող արատներ: Եթե պատահում է, որ նման արյան անոթի լույսը, որը խցանված է պլաստիկներով, հանկարծակի նեղանում է (սթրեսի ժամանակ), ուղեղի տարածքը, որի համար այս արյունը արյան բերում է տառապում: Որքան ավելի մեծ ազդեցություն ունենան արյան անոթը, այնքան ավելի մեծ է իշեմիկ կաթվածը:
Հեմոռագիկ կաթված հաճախ առաջանում է արյան բարձր ճնշման պատճառով, կա արտրիռ խզվածք, դրանից բխող արյունը խանգարում է ուղեղը: Նման կաթվածը ավելի խիստ է, քան, իշեմիկ ինսուլտի:
Սնուցում է ինսուլտի համար:
Ասացին, որ հեմոռագիկ եւ էքշեմիկ հարվածները տարբեր են: Բայց իրականում բարձրացված արթնանային ճնշումը տեղի է ունենում եւ աթերոսկլերոզով: Հետեւաբար, հնարավոր է, որ ուղեղի պատշաճ սնուցման համար ընդհանուր առաջարկներ լինեն:
Սնման համար սննդակարգը մեծ նշանակություն ունի, թեեւ հատուկ դիետա չկա: Ամբողջությամբ հանգստանալու եւ չափավոր ֆիզիկական ուժերի հետ համատեղ, դա կարող է կանխել ինսուլտի կրկնություն եւ լիովին վերականգնել հիվանդի վիճակը: Որոնք են առաջարկությունները:
Ամեն ինչ շատ պարզ է, Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության առաջարկները ռացիոնալ սնուցման վերաբերյալ: Ճաշացանկը պետք է կատարվի այնպես, որ այն պարունակում է բավականաչափ ճարպ, սպիտակուցներ եւ ածխաջրեր: Ռացիոնալ սննդի հիմունքներն են հացահատիկը, բանջարեղենը, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքը, ծովամթերքները, նիհար միսը եւ ձկները, բուսական յուղերը (անհրաժեշտ է նաեւ փոքր քանակությամբ կարագ):
Շատ օգտակար է ճարպ ձկների (թունա, սաղմոն, սարդիններ, ծովատառեխ) ունենալու համար, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ օգտակար խոլեստերին պարունակող պոլիոհամանված ճարպաթթուներ եւ ակտիվորեն մասնակցում մեր մարմնի բոլոր կենսաքիմիական ռեակցիաներին: Մթնոլորտային պրոցեսների ակտիվացման արդյունքում վնասակար խոլեստերինի կրճատումն է, որից կազմված են աթերոսկլերոզային երանգներ: Բացի դրանից, ծովային ձկները պարունակում են ֆոսֆոր, ինչը բարելավում է ուղեղի հյուսվածքի նյութափոխանակությունը:
Ցենտրալ հիվանդությունների դեպքում ցանկացած բանջարեղեն օգտակար է, բայց հատկապես ցուցադրվում են սպանախի, կաղամբի եւ ճակնդեղի ճաշատեսակներ, բարելավում են ուղեղի բիոքիմիական ռեակցիաները: Դուք կարող եք ուտել դրանք հում եւ եփում: Լավ կաղամբը, ինչպես թարմ, ինչպես շոգեխաշած եւ տապակած: Թարմ բզեզներից դուք կարող եք պատրաստել աղցան, այն յուղելով ցածր յուղայնությամբ թթվասերով կամ բուսական յուղով: Որոշ մարդիկ հում բեկորներ չեն ուտում: Այս դեպքում այն կարող է մարել կամ եփվել, օգտակար հատկությունները չեն նվազում:
Թարմ հատապտուղները եւ պտուղները նույնպես շատ օգտակար են: Բայց այստեղ էլ ուղեղի նախասիրություններ կան: Առավել օգտակար են հապալաս եւ լոռամիրգ: Այս հատապտուղները ունեն ակտիվ հակաօքսիդիչ հատկություններ, պայքարում են ազատ ռադիկալների (առանց էլեկտրոնի շատ ակտիվ եւ վնասակար մոլեկուլներ): Ազատ ռադիկալները հակված են այս էլեկտրոնին վերցնել այլ մոլեկուլներից, ինչը հանգեցնում է բջիջների ոչնչացմանը եւ բոլոր տեսակի հիվանդությունների, օրինակ `աթերոսկլերոզին:
Անհրաժեշտ է մշտապես բացառել մենյուից (առաջին հերթին, ինքներդ սովորեցնել, քանի դեռ այն սովորաբար դառնում է սովորություն) ճարպային գետի ձուկ, ճարպային միս, ապխտած, աղած ու կծու ուտեստներ, քաղցրավենիք, մոխրագույն, պահածոյացված մթերք:
Կաթվածից հետո հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել աղին: Արյան մեջ հասնելով, այն հարվածում է շրջակա հյուսվածքներից հեղուկի արյան անոթների մեջ: Արդյունքում արյան ճնշումը բարձրանում է, արյան անոթների պատերը, որոնք արդեն թուլացել են անոթային հիվանդություններից, չեն կարող կանգնել եւ պայթել: Առաջին անգամ ինսուլտի ետեւից ավելի լավ է եփել ամեն ինչ առանց աղի, ապա դուք կարող եք մի փոքր ավելացնել սննդամթերք:
Անհանգստությամբ, դիետան շատ կարեւոր է, եւ դա մի որոշ ժամանակ չպետք է դիտարկվի, այլ ձեր ողջ կյանքի համար: