Չորացրած խմորիչը քաշի կորստի համար. Հատկություններ, բաղադրատոմսեր, բեռնաթափման օր

Մեր ժամանակներում շատ տարբեր դիետաներ, որոնք, ցավոք, միշտ չէ, որ արդյունավետ են, կամ դեռեւս ազդեցություն են գործում, բայց շատ կարճատեւ են, եւ քաշը նորից վերադառնում է, եւ դրա հետ վատ տրամադրություն եւ բարեկեցություն: Սակայն վաղուց արդեն հայտնի է փաստը, որ բնական աղեղի օգտագործումը օգնում է վերադարձնել առողջ գործիչը եւ լավ առողջական վիճակը: Այս մեթոդը շատ արդյունավետ է, առանց վատնելու դիետայի:

Բանջարեղենի, վարսակի, գարու, բրնձի, ցորենի շատ տեսակներ կան, բայց ամենից հաճախ `ամենատարածված անասունները, դրանք հաճախ կարելի է գտնել առողջ ուտեստների բաժիններում, հաց, խմորեղեն, մածուն, շիլա եւ այլն:

Փորձագետները նշում են, որ խնձորի կեղեւը նույնքան կենսաբանական ազդեցություն ունի մարդու մարմնի վրա, ինչպիսին ցորենն է, սակայն ցորենն ավելի համեղ է, այն ավելի խիտ է, եւ մարմինը մի փոքր ավելի շատ ջանքեր է գործադրում այն ​​մշակելու համար: բայց երրորդը դեռ մարսվում է, եւ մնացած օգտակար նյութի գործերը եւ մաքրում են աղիքներ, անձի ընդհանուր բարեկեցությունը բարելավվում է, նույնիսկ ալերգիայի որոշ տեսակներ:

Թարթիչը նիհարելու համար

Շատ զարմանալի է, որ թեփը կարող է օգնել նիհարել, բժիշկները խորհուրդ են տալիս դրանք օգտագործել շաքարախտով եւ գիրություն: Քանի որ թեփի բոլոր տեսակները պարունակում են շատ մանրաթելեր, ածխաջրերը ավելի դանդաղ են մարսվում, եւ գլյուկոզայի մակարդակը նվազում է, ուստի շաքարախտով հիվանդները կարող են ավելի քիչ դեղեր ընդունել: Ստամոքսի խեժը սնվում է եւ չեք կարող սնվել, հետեւաբար քաշը նվազում է, եւ դա կարեւոր չէ գիրության համար:

Կարեւոր է վերցնել խնձորը, սկսեք մի թեյի գդալ օրական, եւ բերեք դոզան մեկ շաբաթվա ընթացքում երեք ճաշի գդալով, կրծքավանդակի միջեւ ընկած հատվածում: Քաշը չպետք է ուտել, դրանք պետք է ներծծվեն: Եթե ​​ճիշտ եք օգտագործում, ապա պետք է լցնել եռացող ջուրը եռացող ջրի վրա եւ պնդել կես ժամ, հետո սոուսով, կաթով կամ կեֆիրով ուտել: Բայց այսօր եւ դեղատներում դուք կարող եք ձեռք բերել թեփ, որը դուք կարող եք անմիջապես լցնել կեֆիր եւ պնդել հինգ րոպե, ուտել: Բեղմնավորման համար անհրաժեշտ է օրական մոտ երեսուն գրամ խնձոր ուտել, այս գումարը բաժանված է մի քանի մեթոդներով:

Otrubrizhanye- հրաշալի հավելում է պատրաստված ուտեստների եւ իրերի համար: Քաղցրավենը կարելի է ավելացնել խմորին, աղացած միսը, շիլաները, ապուրները, աղցանները եւ նույնիսկ բանջարեղենային ճաշատեսակները, ինչպես նաեւ ժելե, կոկտեյլները եւ կոմպոտները: Ոմանք նույնիսկ քաղցրեղեն են պատրաստում, դրանք ոչ թե հացաթխում են, այլ աղբի մեջ: Դա շատ համեղ է եւ օգտակար:

Recipes

Հնարավոր է խոսել երկարատեւորեն թեփի բոլոր օգուտների մասին, բայց լավագույնը մի քանի բաղադրատոմսերի օրինակներ բերելու համար: Կան բազմաթիվ տարբերակներ, այնպես որ կարող եք ընտրել բաղադրատոմսը, որը իդեալական կլինի ձեզ համար:

Հատկապես հիվանդների եւ ուժեղ մարդկանց համար խորհուրդ է տրվում պատրաստել ճակնդեղի աղցան աղցանի հետ, եւ ավելորդ քաշը սկսում է կրճատվել: Դուք կարող եք ավելացնել թեփը դեպի մածուն կամ մածուն, լավագույն շերտերը համակցված են ցածր յուղայնությամբ կաթով:

Նաեւ արդյունավետ եւ համեղ կերակրատեսակ - ժելե թեփով, որը պատրաստվում է բնական խոտաբույսերից, ինչպիսիք են գարի, ցորեն կամ վարսակ: Հարկերը պետք է սեղմվեն սուրճի սրվիչներում, ավելացնել երկու գդալ աղ, նարնջի կեղեւ եւ լցնել 700 մլգրամ ջուր ունեցող արդյունքը: Այս պտուղը եփել 5 րոպե քիչ մագնիսով, ապա փաթեթավորեք մի սրբիչով եւ պնդեք մի քանի ժամ: Դուք կարող եք խմել այն, ինչպես ցանկացած օրվա ընթացքում:

Ինչպես արդեն նշվեց, աղը կարելի է ավելացնել աղցաններ: Զարմանալիորեն համակցված է ծովային բրնձով եւ ծովախեցգետնի միս: Միսը պետք է կտրված լինի, ավելացնել թարմ լոլիկ եւ վարունգ, մի ծուռ ծովի ձիթապտուղ եւ մի քանի գդալով խնկուն: Այս ամենը խառնվում է եւ տեւում է մոտ քսան րոպե: Ավելի լավ է աղցանել աղցան, այլ պարզապես լիմոնի հյութը լցնել, սա էլ օգտակար է եւ արդյունավետ, նիհարելու համար:

Դուք կարող եք կաղամբ պատրաստել բանջարեղենով: Բանջարեղենը արագ կխորանա, ուտելիքը հարուստ կլինի: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած բանջարեղեն, օրինակ, eggplants, լոլիկ, պղպեղ, մի քանի մեխակ սխտոր, սոխ. Մենք կլպենք լոլիկները կեղեւից եւ կտրատենք խորանարդի մեջ, կտրեք մյուս բանջարեղենը, ինչպես ուզում ենք, եւ դնենք բոլոր vskovorodu, լցնելով ձիթապտղի յուղով: Մենք մի քանի րոպե տապակել ենք ուժեղ մագնիսով եւ խառնել այն: Երբ բանջարեղենը վարդագույն գույն է, դրանք պետք է լցվեն, ավելացնել մի քանի ճաշի գդալով թեփ եւ համեմունքներ, խառնել եւ ծածկել կափարիչով եւ հինգ րոպե փոքր կրակի վրա եփ գալ: Խոտաբույսերով ցրված պատրաստված ուտեստը կարմրացրեց կարմրած:

Մենք կազմակերպում ենք ծոմապահության օր

Oochen- ի արդյունավետ լիցքաթափման օրերը խնձորի վրա, բայց ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ: Մենք չորս ճաշի գդալ խառնել ենք մեկ լիտր կաթով: Մենք խառնուրդ ենք սառնարանում, եւ մենք տեւում ենք մեկ ժամ, մենք օրական այն ուտում ենք երեք-չորս անգամ: Դուք կարող եք ուտել բանջարեղեն եւ մրգեր ուտեստներ, ավելացնելով թեփ, եւ ճաշի խմել մեկ բաժակ մածուն `ճաշի գդալով:

Շատ համեղ ու օգտակար բաղադրատոմսը խեժը կաթնաթթվով եւ չամիչով խառնելն է: Անհրաժեշտ է լուծարել հարյուր գրամ քաղցրավենիք եւ փոխանցել դրանք մսամթերքի մանրացրած միսով 100 գրամի միս եւ 200 գրամ սալոր: Այն կարող է բաժանվել երեք կամ չորս կերակուրներով եւ ամբողջ օրը սպառում: Ծոմապահության օրը պետք է խմել առնվազն մեկ ու կես լիտր ջուր:

Պայքարեք ավելորդ քաշի, դուք կարող եք օգտագործել թեփը մի քանի թեյի գդալով օրական երեք անգամ սնունդ ստանալուց առաջ: Պետք չէ հետեւել խիստ դիետային, բավարար քանակությամբ ճարպերի եւ քաղցրավենիքների քանակի կրճատման համար: Սա արագ, բայց անվնաս քաշի կորուստ չէ:

Otrubizhanye- ը, ինչպես մյուս տավարերի տեսակները, ունեն շատ քիչ հակամարմիններ: Նրանք չեն կարող օգտագործվել խոցերի, գաստրիտների, կոլիտի համար: Անհրաժեշտ չէ դրանք փոխարինել հիմնական արտադրանքով, բավարար է օրական 30 գրամ քաղել: Եթե ​​դուք օգտագործում եք ավելի մեծ քանակությամբ խնձոր, կարող եք խանգարել աղիների աշխատանքին եւ ձեռք բերել այնպիսի խնդիր, ինչպիսին է աղմուկը: