Հասկացեք, թե ինչու վաղ թե ուշ գնել ենք դրանք եւ սկսում ենք սերտորեն հյուսել, ինձ թվում է, որ դա անիմաստ է, քանի որ մակերեսի պատճառները եւ դրանք ակնհայտ են: Ինչպես նաեւ այն փաստը, որ այդ հացահատիկները, այսպես ասած, ակնհայտորեն շատ օգտակար չեն: Ինչ-որ տեղ ենթագիտակցական մակարդակով մենք նույնիսկ խորապես համոզված ենք, եւ նույնիսկ համարում ենք, որ դրանք վնասակար են, բայց զննում են ինտերնետը, հասկանում, խորհրդակցում դիետոլոգների հետ, մենք բոլորս պարզապես ժամանակ չունենք: «Ի վերջո, եթե դրանք սաստիկ վնասակար էին, ապա դրանք երկար ժամանակ արգելված էին եւ դադարեցրին հեռուստատեսության գովազդները», - կարծում ենք, եւ երեխաները դեռեւս պատրաստում են նորմալ շիլա, քանի որ, ի տարբերություն բոլոր «բաստրինների», դա ճիշտ է: Եվ մենք ինչ-որ բան ունենք, ընդմիջումից հետո ինչ-որ բան պետք է ուտենք, բայց առավոտյան աշխատանքից առաջ, այնպես էլ ինչ-որ կերպ մարսել: Բայց երեկոյան ընթրիքի համար, իհարկե, նորմալ բան կլիներ: Բայց եկեք հասկանանք, բայց դրանցից որեւէ օգուտ կա: Այսպիսով, մենք շարունակվում ենք:
Ես անմիջապես առաջարկում եմ որոշել, թե որ խոզանակները մենք կխոսենք: Արագ պատրաստման պոռթկումները բաժանված են մի քանի տեսակների վրա, կախված այն բանից, թե ինչպես են դրանք մշակվում `ակնթարթային շիլաներ, ակնթարթային շիլա եւ շիլա: Ճիշտն ասած, ես չեմ տեսնում որոշակի տարբերություն ակնթարթային եւ ակնթարթային պոռթկումների միջեւ կոմունիկացիոն համատեքստում, քանի որ եթե հացահատիկները ջերմային վերաբերմունք ունենան, ապա հազիվ թե օգտակար բան մնա, ուստի ես այս դասակարգման մի փոքր այլ տեսակ առաջարկում եմ:
1) Լուծվող հացահատիկային հավելումներ
2) այսպես կոչված «մաքուր» ակնթարթային շիլաներ, որոնք բաղկացած են փաթիլներ, թիթեղներ կամ վերամշակված հատիկներ
3) փետուրներ:
Դե, եկեք սկսենք: Անմիջապես նետեք առաջին տիպի շիլա, tk: նրանց հետ ամեն ինչ պարզ է եւ unpretentious: պտուղները եւ մրգային հավելումներ են priori ոչ միայն օգտակար չէ, բայց շատ վնասակար է մի պարզ պատճառով: արտադրողները չեն ծախսում իրենց գումարները գնել միրգ, fiddle միայն 1-2 գրամ մրգերի ավելացնել յուրաքանչյուր սերժանտներին: Սա տնտեսական առումով անարդյունավետ է, ուստի երազելու ոչինչ չկա: Նրանք, ովքեր դա անում են, վաճառում են իրենց շիլան գները, որոնք մենք պարզապես չենք հասկանում: Հետեւաբար, ավելի հեշտ է փոխարինել սննդամթերքները, համային տեսականիները եւ բոլոր այլ E սննդամթերքի հատկանիշները: Հետեւաբար, մեր դատավճիռը այնքան շիլա է, այնպես էլ ոչ միայն օգտակար, այլեւ ծանր: Պարզ է, որ դրանք համեղ են եւ ստեղծում են առողջ սնունդ, բայց դա պարզապես պատրանք է, ուստի ես առաջարկում եմ այս տարբերակը դիմել միայն արտակարգ իրավիճակներում, ասենք, երբ խանութի դարակներում ոչինչ չի մնացել:
Ակնթարթային շիլա, այսպես ասած, «մաքուր» բոլոր հավելանյութերից, ներկանյութերից, բուրմունքներից, առնվազն այդ պատճառով, այնքան էլ վնասակար չէ, եւ դա արդեն գումարած է: Բայց դրանք ուտելու, եւ միեւնույն ժամանակ, վայելելու այս սնունդը, մենք ավելացնում ենք այնտեղ նավթ, պտուղ: Այս ամենը լավ է, եւ միեւնույն ժամանակ մենք նույնիսկ համաձայն ենք, որ այն կարելի է կերել եւ գրեթե նման է տնական շիլա մինչեւ կես ժամ տեւում է, եւ մենք սկսում ենք զգալ այդ շիլայի ամբողջ հմայքը, որը կոչվում է ստամոքսի քաղցկեղ եւ ծանրություն: Այստեղ մենք անմիջապես հասկանում ենք, թե մեր մարմնի վրա ինչ ազդեցություն է ունենում պարզապես շիլան կերել: Բացի այդ, այնպիսի հացահատիկներում, որոնք լի են օսլա, որը հեշտությամբ կլանում է մեր մարմինը այս հացահատիկներից, ինչը շատ վնասակար է ենթաստամոքսային գեղձի եւ կարող է հանգեցնել շաքարախտի:
Դե, վերջապես, փաթիլներ: Սա, թերեւս, ոչ միայն առավել անվնաս է, այլեւ կարող է օգտակար լինել, սակայն, մեկ պատրվակով `կախված նրանից: Եգիպտացորենի փաթիլները կոշտ օսլա են, եւ եթե դրանք նաեւ glazed, ապա դա մեկ շարունակական վնաս է, ուստի դա համեղ է, բայց ոչ օգտակար: Ցորենի մանրէներից փետուրները մեր մարմնի բոլոր օգտակարության պահեստ են միայն մեկ պարզ պատճառով. Այն չի ենթարկվում ջերմային եւ տեխնոլոգիական բուժման, ուստի հացահատիկի բոլոր վիտամինները եւ էներգիայի արժեքը պահպանվում են փաթիլներով: Օղի փաթիլները ամենատարածվածն են, դրանք հեշտությամբ մարսվում են, օգնում են մեր մարսողությանը եւ լայն տեսականի: Եվ դրանք ենթարկվում են նվազագույն վերամշակման եւ միեւնույն ժամանակ պահպանում են սննդարարների շատ պարկեշտ քանակ: Շոկոլադը վարսակի փաթիլներից է անգնահատելի օգնությունը բազմաթիվ հիվանդությունների դեմ պայքարում: Սա գերազանց հակաբլեկուլային դեղամիջոց է, օգնում է շաքարախտի, անպտղության, անպոտենցիայի, գաստրոտնտեսական խանգարումների բուժմանը: Հնդկացորենի փաթիլներ (շիլա) դիետիկ արտադրանք են, շատ դիետաների հիմքը: Հնդկահավիերից ճաշատեսակներ խորհուրդ են տրվում լյարդի հիվանդությունների, հիպերտոնիայի, ստամոքսային հիվանդությունների համար: Սակայն, քանի որ բաները փաթաթված են, բժիշկները դեռեւս չեն կարողանում ընդհանուր կարծիք ունենալ: Մի բան պարզ է, բոլոր ակնթարթային պոռնիկների երեք տեսակներից փափուկները առավել օգտակար են: Թեեւ ոչ ավելի օգտակար բան չկա, քան շիլա, պատրաստված ամենաթովոր ձեւով: Այժմ դուք գիտեք, թե արդյոք արագ ճաշ պատրաստելու պոռթկումները օգտակար են: