Նախաճաշի արագ տարբերակը: Այս ուտեստի համը բավականին յուրահատուկ է `վերեւում թխված ձուներից, որոնք նման են տեսքով եւ կառուցվածքի տապակած ձվաբջիներում, եւ նրանցից ցածր են սպանախը սոխով, որը թթվասեր է կրեմի յուղով: Դա այնքան համեղ է: Եվ քանի որ ես սիրում եմ սպանախը ցանկացած ձեւով, այս ուտեստը ընդգրկված է իմ սիրելի բաղադրատոմսերի շտապում: Ճիշտ է, պատրաստման 10 րոպե եւ ճաշ պատրաստելու մոտ 5 րոպե (միկրոալիքային վառարան այս նպատակի համար լավագույնն է, բայց դուք կարող եք թխել ջեռոցում, եթե դուք ավելի շատ պաշարներ եք պատրաստում), եւ արդյունքը ցնցող է:
Բաղադրությունը `- Ձու հավի 2 հատ:
- Թարմ սպանախ 350 գ
- Սոխի սպիտակ 0.5 հատ:
- Կարագ 50 գ
- Աղի 2 պտղունց
- Պղպեղ սեւ հող 1 պտղունց
- Քայլ 1 Այս արագ սննդի պատրաստման համար մենք պետք է հավի ձու, միս թարմ սպանախ, կարագ, սպիտակ սոխ կամ սոխ, աղ եւ սեւ հիմք պղպեղ:
- Քայլ 2 Սպանախի տերեւները լվանում են ցուրտ հոսող ջրի տակ, կտրում են կտորները, նաեւ սպիտակ սոխը:
- Քայլ 3 Թարմացրեք սոխը կարագի մեջ, մինչեւ սոխը պարզ է:
- 4-րդ քայլը ավելացնել սպանախը տապակած տապի մեջ եւ շոգին մոտավորապես 2 րոպե միջին ջերմության վրա, անընդհատ խառնելով:
- Քայլ 5 Թխելու համար խմբաքանակի ձեւում սոխը սպանեք սոխը:
- Քայլ 6 Վերեւից, վարել մեկ ձու ձու: Աղի յուրաքանչյուր ձու (մեկ պտղունց աղի համար):
- Քայլ 7 Մենք մխում ենք միկրոալիքային վառարանում `մոտավորապես 4,5 րոպեով 800 Վտ հզորությամբ: Դուք նաեւ կարող եք թխել ջեռոցում: Ծառայել տաք, սեւ պղպեղով շաղ տալ: Սա հրաշալի նախաճաշ է: