Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է կորցնել քաշը, իսկապես ցանկանում է դեղահատեր եւ հորմոններ ընդունել: Իսկ քաշի կորստի համար ոչ բոլոր սննդակարգը վնասակար է առողջությանը: Հետեւաբար, ամեն օր մենք փնտրում ենք նոր մեթոդներ, որոնք կարող են փրկել մեզ ավելորդ քաշից: Եվ կարող ենք պատկերացնել, որ կարող եք նիհարել ճիշտ շնչառությամբ: Իհարկե, դա հնչում է շատ գայթակղիչ, բայց եկեք փորձենք հասկանալ `արդյոք դա իսկապես ապահով եւ հնարավոր է:
Այսպիսի շնչառություն (հոլոթրոպիկ) գաղափարն անցյալ դարի 70-ական թվականներին հորինել է հոգեբան Ստանիսլավ Գրոֆը: 1975 թ.-ին Ստանիսլավ Գրոֆը իր կնոջ հետ միասին ստեղծել է հատուկ շնչառական մեթոդ, որը հոլոթոֆիկ է, որպեսզի մարդը կարող է ներծծվել գերազանց ավանդական գիտակցական վիճակում `առանց LSD- ին եւ այլ նյութերի, որոնք արգելված են օգտագործել: Փոխակերպվող ձեւով գիտակցության վիճակը պայմանավորված է հիվանդի սուբյեկտիվ փորձի փոփոխությամբ, որոնք համեմատվում են սովորական եւ նորմալ վիճակի հետ, այդ տվյալները ուսումնասիրվում են հոգեբանության մեջ: Սամտերմին Հոլոթրոպիկը ձեւավորվել է հունական բառերի արմատներից `հոլոս եւ թրփին, ինչը նշանակում է ամբողջություն դեպի շարժում:
Հոլոթրոպիկ շնչառություն, ինչ է դա:
Այս մեթոդը ներառում է շնչառության փոփոխություն, այսինքն `բնական ռիթմը: Հիվանդին տրվում է խորը կամ ավելի շնչառական շնչառության ռիթմ, որը հանգեցնում է թոքերի հիպերվենտիլացմանը, արյան ածխաթթու գազը տարհանվում է արգանդից, ուղեղի անոթները նեղ են, արգելակումը սկսվում է ուղեղի կորի մեջ, եւ դա խթանում է ենթակառուցվածքի ակտիվացումը: Գրիֆի գյուտի համաձայն, այս ամենը նպաստում է կենդանիների զարթոնքին եւ անգիտակից փորձառությունների ճնշմանը: Սա նույնիսկ կարող է հանգեցնել վիրուսների: Մարդուն ճիշտ պետություն բեռնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել մի ամբողջ ազդեցություն, շնչառության ռիթմի արագացում, կոնկրետ երաժշտություն եւ այլ ձեւեր `մարդու մարմնի հետ աշխատելու համար: Սովորաբար դասընթացները անցկացվում են խմբերի մեջ, սակայն հնարավոր է նաեւ զույգ դասեր անցկացնել, առաջին զույգը `cheholonaut, որը շնչում է տեխնիկայի կողմից սահմանված կարգով, իսկ մյուսը կոչվում է աշխատանք, այսինքն օգնական:
Գործընթաց քաշի կորուստ
Մենք բոլորս գիտենք, որ ճարպը այրվում է թթվածնի միջոցով: Շնչառության այս մեթոդի կողմնակիցները հավատում են, որ այն օգնում է ֆիզիկական եւ հոգեւոր մաքրությանը: Իհարկե, այս մեթոդը նախատեսված է ոչ միայն քաշի կորստի համար, նրա նպատակները շատ ավելի մեծ են: Չնայած դրան, այս մեթոդի որոշ կողմնակիցներ նշում են, որ իրենց քաշը կարգավորվել է, եւ գործչի ընդհանուր վիճակի զգալիորեն բարելավվել է: Եվ եթե պարզեցնեք այս տեխնիկան, ապա ամեն ինչ, որ պահանջվում է, հաճախ iglubo շնչում է, բայց չպետք է մոռանալ, որ այս ամենը պետք է անցնի մասնագետի հսկողության ներքո: Ճիշտ դիրքորոշումը դարձնելով, դուք շնչում եք երաժշտության ձայնին եւ կատարում եք հատուկ վարժություններ `օգտագործելով ճիշտ շնչառությունը: Դա կհանգեցնի մարմնի մթնոլորտային արտադրանքի հեռացմանը, օրինակ, ածխածնի երկօքսիդի հետ: Այս գործընթացին ուղեկցող մկանային պայմանները կհանգեցնեն մամուլ եւ գեղեցիկ կեցվածք, քաշեց մինչեւ մաշկը: Սա սովորաբար տեւում է 1,5-2 ժամ: Այսպիսի շնչառական մեթոդը երկար տարիներ կիրառվել է յոգայի մեջ, սակայն հոլոտրոպային շնչառությունը հոգեվերլուծության փոփոխված տարբերակն է:
Շնչող շնչառություն
Եթե հնարավոր է նիհարել այս մեթոդով քաշը, բարելավել ֆիզիկական տվյալները եւ նույնիսկ լուծել հոգեկան խանգարումների խնդիրները, ապա այդ մեթոդը համարվում է պանետա: Նույնիսկ եթե մենք համարում ենք, որ նման շնչառությունը կարող է տեսականորեն լուծել բազմաթիվ խնդիրներ, կա նաեւ այս մեդալի հակառակ կողմը: Եկեք նախ նախ նայենք գիտության տեսանկյունից: Ցավոք, Գրոֆի տեսությունը տաք քննադատվում է գիտության գիտությամբ, հաշվի առնելով այս վարդապետությունը որպես կեղծ ուսմունք:
Իսկ դասական գիտությունը ինչ է ասում այդ մասին: Ռինարդ Մինկալեեւը (Առողջապահության ազգային ինստիտուտի բաժնի վարիչ) զգուշացրեց, որ մեթոդը, որը Գրոֆի գյուտն է, զարգացնում է ուղեղի ամբողջական դեգրադացիան բոլոր հետեւանքներով: Բացի այդ, թոքերի հիպերենդիլիզացիան դարձնում է բարձր առաջադիմություն ունեցող մարդ, եւ դասընթացի ընթացքում առաջնորդը հնարավորություն է ստանում հիվանդին հասկանալու համար, թե ինչ է նա (հիվանդը) ուզում է տեսնել եւ հավաստիացնել նրան, ինչ տեսել է ճշմարտությունը:
Ամեն դեպքում, բնական նորմերից որեւէ շեղում վնասակար է մարդկանց համար `թե ասֆիկացիան եւ թթվածնի հագեցվածությունը: Այդ իսկ պատճառով անհնար է կիրառել այս տեխնիկան տանը, նույնիսկ օղու մեջ: Ոմանք փորձում են համեմատել հոլոտրոպային շնչառությունը թմրամիջոցների օգտագործման հետ, քանի որ այդպիսի շնչառության ժամանակ մարդու ուղեղը փորձում է տարբեր հոլոքացիաներ, դրանք կարող են լինել ուժեղ ու պայծառ, նրանք կարող են նաեւ կախվածության նսեմացում առաջացնել: Ի դեպ, գալակտիկայի պայծառությունը նպաստում է առողջության վիճակի: Օրինակ, հավանականությունը մեծանում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր ունենալու են թոքային զարկերակների փոքր հիպերտենզիա: Կա նաեւ մի բան, որը շռայլ է. Դա վտանգ է, որ հոլոտրոպային շնչառության նիստերին որոշ հիվանդների մոտ շնչառության ամբողջական կանգառում կա: Հոգեբան Մոլչանովի տեղեկությունները կան, որ Ամերիկայում այս մեթոդի քննադատները ապացուցել են, որ հինգ երեխաների մահը շնչառության ժամանակ է: Միայն այժմ չի նշվում, թե դա համապատասխանում է այն հանգամանքի, որ մահը տեղի է ունեցել հոլոթրոպիկական շնչառությունից կամ այլ նմանատիպ հոսանքներից: