Բնական ապրանքատեսակները հզոր բուժում ունեն մաշկի վրա եւ վերացնում են մաշկի անհանգստությունների լայն տեսականի: Այս ապրանքները կօգնեն բարելավել ձեր մաշկը `առանց մաշկաբան այցելելու եւ առանց թանկարժեք կոսմետիկայի:
Օգտակար ապրանքներ մաշկի համար
Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյը հարուստ է հակաօքսիդիչներով, պաշտպանում են բջիջների մեմբրանները եւ նվազեցնում բորբոքումը: Ապացուցված է, որ կանաչ թեյը նվազեցնում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ավելորդ ազդեցությունը, նվազեցնում է մաշկի վնասը արեւայրուկից, ինչը նվազեցնում է քաղցկեղի վտանգը: Կանաչ թեյը պարունակում է բազմաթիվ polyphenols, այնպիսի միացություններ, որոնք վերացնում են քաղցկեղը առաջացնում ազատ ռադիկալներ: Կանաչ թեյը շատ օգտակար է մաշկի համար, քանի որ այն պարունակում է երկաթ, մագնեզիում, կալցիում, ցինկ, riboflavin, C, D եւ K վիտամիններ:
Սաղմոն
Ճարպային ձկների, փետուրների, ընկույզների, սաղմոնների հետ միասին հարուստ է ճարպաթթուներով, դրանք առողջ մաշկի բանալին են: Այս Omega-3 ճարպաթթուները օգնում են պահպանել առողջ բջջային թաղանթները, պաշտպանել դրանք վնասակար նյութերից, թույլ տալ մաշկի բջիջները ներթափանցել սննդանյութերը եւ դրանք ազատել թափոններից: Օմեգա -3 ճարպային թթուներով հարուստ սննդի օգտագործումը կարող է մաշկը պահպանել երիտասարդ եւ խնամված: Սաղմոնը հարուստ է վիտամին B12, սելենում, կալիում, սպիտակուցներով:
Հապալասներ
Գիտնականների կարծիքով, հապալասները հակաօքսիդանտների աղբյուր են, որոնք ուղղված են ոչնչացնել ազատ ռադիկալները, որոնք վնասում են մաշկի բջիջները: Երբ մաշկի բջիջները պաշտպանված են փլուզման եւ վնասից, այն շատ ավելի երիտասարդ կլինի: Անտառային բանջարեղենը լուծելի եւ լուծելի մանրաթելերի աղբյուր է, riboflavin, վիտամին E, մանգան, վիտամին C:
Գազար
Գազարները հիանալի աղբյուր են վիտամին A, դա ճիշտ սննդարար է մաշկի համար: Գազարները շատ հակաօքսիդանտներ են պարունակում, նրանք կանխում են ազատ ռադիկալների անցքը մաշկի բջիջներում: Վիտամին A- ն անհրաժեշտ է մաշկի կողմից մաշկի բջիջների պահպանման եւ դրա զարգացման համար, եւ այդ վիտամինի պակասը հանգեցնում է չոր մաշկի: Գազարները պարունակում են թիամին, կալիում, վիտամիններ B, C, K, կենսատին եւ մանրաթել:
Ջուր
Խմելու ջուրը նույնիսկ նվազագույն օգտագործման մեջ օգնում է պահպանել մաշկը առողջ եւ երիտասարդ: Քաղցր ըմպելիքներ եւ ջուր կոֆեինի մեջ, մի հաշվարկեք: Մաքուր խմելու ջուր սպառում, այն երիտասարդացնում է մաշկի բջիջները: Ջուրը կլանում է սնուցիչները, օգնում է բջիջները վերացնել տոքսինները եւ խոնավացնում մաշկը:
Բացի խմելու ջրի, գազարից, հապալասից, սաղմոնից, կանաչ թեյից, պետք է խուսափեք այն մթերքներից, որոնք վնասում են մաշկը: Այս բաղադրիչները վնասակար են մաշկի համար `վնասակար ուտելիք, ճարպեր, սպիտակ ալյուր, շաքար, քանի որ դրանք կլանող, մանրէներ եւ ճարպ, առաջացնում են մաշկի հիվանդություններ եւ պզուկներ:
Մաշկը ներքին առողջության ցուցանիշն է, այնպես որ մաշկի արտաքին մակերեւույթը բուժելը եւ լոսյոն օգտագործելը չի խաթարվի չքավորության հետեւանքով առաջացած խնդիրները: Եթե ճիշտ ուտում եք եւ խուսափում վնասակար ուտելիքներից ուտելուց, դա կօգնի մաշկը երիտասարդ եւ գեղեցիկ դարձնել առանց թանկարժեք կոսմետիկ պատրաստուկների:
Դուք պետք է իմանաք, թե ինչ ապրանքներ են լավ մաշկի համար, բացի այդ, դուք պետք է ամեն օր թարմ հյութեր խմել, պայծառ եւ առողջ մաշկ ունենալու համար: