- վարսակի ալյուր - 1 բաժակ
- ջուր - 2,5 բաժակ
- աղ - 2 թեյի գդալ
- կարագ - 2 հատ: գդալներ
Oatmeal համարվում է առավել օգտակար հացահատիկներից: Եթե դուք ուտում եք վարսակի ալյուր, առանց աղի, կարագի եւ կաթի, կարող եք հեռացնել տոքսիններ մարմնից: Այսպիսով, եթե դուք շաքարախտ ունեք, փորձեք ավելացնել աղի կամ շաքարի հացահատիկի մեջ կամ ավելացնել շատ փոքր քանակություն: Good luck in cooking! Ձվի պատրաստում ջրի մեջ. Լցնել վարսակի մեջ մի կաթսա եւ ավելացնել 2 բաժակ սառը ջուր: Եփել ցածր ջերմության վրա, երբեմն բորբոքվում: Երբ շիլա նրբորեն thickens, ավելացնել աղ, լավ խառնել եւ ծածկել մի կափարիչով: Բաղադրիչը պատրաստելուց պատրաստեք շաքարավազը, ավելացնելով յուրաքանչյուր կարագի մեջ: Այդ ամենը, ջրի մեջ վարսակի ալյուրը պատրաստ է: Bon appetit!
Ծառայություններ `2