Բավական լայն տարածում ստացան այժմ տարբեր տեսակի սպորտաձեւեր, որոնք օգտակար են հղի կանանց համար, որոնցից մեկը ջրային աէրոբիկա է: Անշուշտ, այս մարզաձեւը շատ լավ օգնում է կանանց հետաքրքիր իրավիճակում: Սակայն ոչ բոլորը, ցավոք, ցուցադրվում են հղի կանանց համար ջրային աէրոբիկա, նման զորավարժությունների հակառակ նշումներ են: Այս հակասությունները կախված են հղիության անհատական ընթացքից, մորից որոշ հիվանդությունների առկայությունից եւ շատ այլ գործոններից:
Որ դեպքերում հղիների ջրային աէրոբիկայի արգելվում է
Իհարկե, հղիության ընթացքում ջրի դասերը շատ օգտակար են ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար: Հղիության համար շատ վտանգավոր է արյան բարձր ճնշումը: Եթե կինն ունի բարձր արյան ճնշում, ապա մարմնի ֆիզիկական լրացուցիչ բեռը, երբ վտանգը մեծանում է: Բացառություն եւ ջրային աէրոբիկա, մարմնի վրա լրացուցիչ ջրի ճնշում կա:
Արգելվում է ջրային աերոբիկայի մեջ ներգրավվել սրտանոթային համակարգի հետ կապված քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող հղի կանանց, հատկապես սուր փուլում: Այսպիսի հիվանդությունները վտանգավոր հիվանդություններ են: Հիվանդության վիճակի վատթարացումով կարող է առաջանալ հարձակումը, որը կարող է հանգեցնել ոչ միայն երեխային, այլեւ մորը: Եթե հղի կինը սրտի հիվանդություն ունի, ապա պետք է խուսափել ամեն տեսակի բեռներից:
Ակվա-աերոբիկա հղի կանանց համար նույնպես հակասում է ծանր տոքսիկոզի դեպքերում: Որպես կանոն, ծանր տոքսիկոզով մի կին ուղեկցվում է հաճախակի հարձակումներով, ինչը նշանակում է, որ մարմնում որոշ խնդիրներ են առաջանում: Դա է պատճառը, որ որոշ ժամանակով պետք է խուսափել ջրային աէրոբից: Թոքսիկոզը սովորաբար ընթանում է հետաքրքիր իրավիճակի առաջին եռամսյակի վերջում, ուստի այս արգելքը շատ դեպքերում ժամանակավոր է:
Դուք հղի կնոջ բորբոքային եւ վարակիչ հիվանդությունների առկայությամբ չեք կարող ջրի մեջ վարժեցնել: Հղիության ընթացքում հատկապես սուր են նման հիվանդությունները: Մինչեւ աշխատանքից լիարժեք վերականգնում արժանի է մնալ, քանի որ այս ընթացքում ֆիզիկական գործունեության բուժման ընթացքում սահմանափակվում է:
Հատկապես արգելվում է արգանդական աէրոբիկա վարել արգանդի արյունահոսություն ունեցող կամ արգանդի հիպերտոնիկ հիվանդություն ունեցող կանանց: Եթե մի կին զգում է արգանդի տոնուսի բարձրացումը կամ ունի փոքրիկ հայտնաբերում, անմիջապես պետք է խորհրդակցել մասնագետների հետ: Նման ախտանիշների առկայության դեպքում նույնիսկ պարզ քայլելը կարող է հանգեցնել վատթարացման, իսկ ջրի տարածությունը `ավելի մեծ ճնշման ներքո:
Նաեւ հակասում է իրականացնել, ներառյալ ջրային աէրոբիկան, հղիացնել ախտորոշված մանկական ախտորոշումները եւ հղիության պաթոլոգիաները: Այս դեպքում կատարվում է համապատասխան բուժում, որի ընթացքում ֆիզիկական գործունեությունը սահմանափակ է:
Այլ հակաբորբոքաներ ջրային աէրոբիկայի համար հղիության ժամանակ
Այս մարզաձեւում հղի կանանց համար կան այլ հակասություններ: Նրանք կախված են յուրաքանչյուր կնոջ համար հղիության անհատական ընթացքից: Արգելվում է աբորտի վտանգի դեպքում ջրային աէրոբիկա արգելել, կանանց օրգանների խնդիրների հետ կապված տարբեր արտանետումներով, այն դեպքում, երբ երակայինը գտնվում է արգանդի ստորին հատվածում, որը փակվում է արգանդի արգանդի վզիկի վրա (վարակման ընթացքում վնասված պլասենցայի հետ): Կանխարգելիչ հղի կանանց մոտ, ովքեր ունեն արյան բարձր ճնշում ունեցող գեստոզիա, սնունդը սպիտակուցի տեսքով, ուռուցք: Դուք չեք կարող այցելել լողավազանը նրանց համար, ովքեր տարբեր սնկային հիվանդություններ ունեն, խրոնիկական հիվանդությունների սրացման հետ:
Նախքան սկսեք զբաղվել այս մարզաձեւում, միշտ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկին: Ի վերջո, զորավարժությունների ժամանակ ջուրը որոշակի լարում է հղի կնոջ մարմնի վրա, որը կարող է վտանգավոր լինել որոշակի հիվանդությունների համար:
Հակացուցումների այս ցուցակը հեռու է ամբողջականից, սակայն շատ դեպքերում ջրային աէրոբիկան խորհուրդ չի տրվում միայն որոշ ժամանակով, իսկ որոշ դեպքերում, հղիության ընթացքում: Անհրաժեշտ չէ դասեր սկսել առանց մասնագետի հետ խորհրդակցելու, քանի որ դա կարող է վերածվել ծանր հիվանդության, քանի որ հղի կինն ունի կրկնակի պատասխանատվություն: