Coconut թխվածքաբլիթներ Ինչպես ենք մենք, կանայք, սիրում ենք ամեն ինչ քաղցր, համեմված եւ համեղ: Եվ ինչպես ենք ուզում միշտ լինել բարակ եւ գեղեցիկ: Ինչպես կարող ենք համատեղել այս երկու ցանկությունները, որպեսզի նախկինը չի խանգարում երկրորդին: Ինչպես պահել թե ֆիգուրը եւ լավ տրամադրությունը, որը անմիջապես փչացնում է այն մտքին, որ առավոտյան կերակրվող երեկոյան տորթը կպչում է որովայնի եւ բշտիկների վրա յուղի եւ ցելյուլիտի տեսքով: Կա ելք: Կոկոսի թխվածքաբլիթները եգիպտացորենի ալյուրով են այն, ինչ անհրաժեշտ է: Համեմատած այլ տեսակի ալյուրի հետ, եգիպտացորենը պարունակում է համեմատաբար քիչ քանակությամբ կալորիա, բայց շատ սնուցիչներ: Բուսական մանրաթելերի շնորհիվ կոկոսի սափրվելու համար, որը կազմում է այս թեթեւ թխվածքաբլիթը, թույլ կտա հեշտությամբ եւ արագ մարսվել: Նաեւ ունի մեկ այլ օգտակար հատկություն, ոչ թե սեղանին չի ասվի `մեղմ լակատիվ: Այնպես որ, եփել, ուտել եւ կասկածել: Եթե դուք միշտ ունենաք խնձորի չիպսեր եւ մի քիչ եգիպտացորենի ալյուր, դուք չեք վախենա ինքնաբուխ հյուրերից, ընդամենը կես ժամ, իսկ ամուսինը զվարճացնում է նրանց խոսակցությունները եւ ընտանիքի լուսանկարները, դուք կխնեք սեղանը սուրճով, տաք եւ համեղ տորթերով:
Բաղադրությունը `- Ձու հավի 1 հատ:
- Շաքարի փոշի 85 գ
- Ալյուր, եգիպտացորեն 2 tbsp. լ.
- Կոկոսի վարսահարդարում 90 գ
- Շոկոլադե սեւ 50 գ
- Քայլ 1 Պատրաստման համար թխվածքաբլիթների համար անհրաժեշտ է կոկոսի չիպսեր, սպիտակուցներ, շաքարավազ, եգիպտացորեն կամ ցորենի ալյուր եւ սեւ շոկոլադե շերտ:
- Քայլ 2 Ձու սպիտակուցը ծեծելուց հետո 1 ձու, ապա ավելացրեք փոշի շաքարավազը, մինչդեռ շարունակելով ծեծել:
- Քայլ 3 Ավելացնել կոկոսի շերտերն ու ալյուրը լավ խառնել խառնիչով: Եթե խմորի հետեւողականությունը բավարարում է հեղուկը, կարող եք ապահով ավելացնել 2-3 ճաշի գդալ ալյուր եւ կոկոսի չիպսեր:
- Քայլ 4 Կազմեք թխում թերթիկը փայլաթիթեղով եւ դրա վրա դնում խմորի մի ճաշի գդալ:
- Քայլ 5 Պատրաստեք նախնական ջեռոցում մինչեւ 150 ° C 15-20 րոպե:
- Քայլ 6 Շոկոլադը կոտրեց եւ հալեցնում ջրի բաղնիքում:
- Քայլ 7 Օգտագործելով խոզանակ կամ գդալ, օճառեք թխվածքաբլիթները հալված շոկոլադով:
- Քայլ 8 1 ծառայությունից, դուք ստանում եք 12 կտոր կոկոսի թխվածքաբլիթներ, եթե ցանկանում եք ավելի շատ խմել, ավելացնել բոլոր բաղադրիչները 2-3 անգամ: