Հուլայի հացահատիկի խոշոր առավելությունն այն է, որ փլուզվող կառույցը բաղկացած է մի քանի հատվածներից, որոնք հեշտությամբ հավաքվում են եւ հեշտությամբ ապամոնտաժվում: Դեմապտոնային դիզայնը թույլ է տալիս Ձեզ նվագել ձեզ հետ, որտեղ էլ որ գնաք, գործուղման, զբոսանքի, արձակուրդի եւ այլն: Ներքին յուրաքանչյուր հատվածը հագեցած է գնդակներ: Հուլա-օղակի ստանդարտ տարբերակը 1 մ տրամագծով է, որի քաշը պետք է լինի ոչ պակաս, քան 1 կգ: Շնորհիվ դյուրակիր դիզայնի շնորհիվ, դուք կարող եք ընտրել խարիսխի չափը եւ քաշը:
Հասկանալու համար, թե ինչպիսի հող է հարկավոր, դուք պետք է ձեր առջեւ դրեք hula hoop եւ ուշադրություն դարձնեք վերին սահմանին, այն պետք է լինի պարզապես վերեւում:
Գնալով խանութին, hula-hoop- ի ձեռքբերման համար, արժե ուշադրություն դարձնել մեկ կետին: Խանութում դուք կարող եք գտնել 2 տեսակի հոու:
Սովորական hula-hoop . Այս կշռի քաշը մինչեւ 1 կգ է, դրանք պատրաստված են ալյումինից կամ պլաստմասից: Այս խարիսխը, որպես անցյալից մեծ ողջույն, շատերը կարող են կանգնել ինչ-որ տեղ մեկերի մեջ հին բաների մեջ: Հաբի այս տարբերակը կատարյալ է նրանց համար, ովքեր առաջին անգամ որոշեցին վերապատրաստման, այսինքն, սկսնակների համար:
Կշռված խաբեություն : Այս տեսակի օղակն ամենաարդյունավետ սուլֆատիկ սիմուլյատորն է: Նման խարիսխի կշիռը մոտ 1-2 կգ է: Նման հ hoops ավելի մեծ ազդեցություն կարող է օգտագործվել մերսման տարրերը - գնդակներ. Ի տարբերություն ավանդական հոոպի, կշռված խարիսխը պահանջում է շատ ֆիզիկական ջանքեր, որպեսզի այն պահպանվի ինքնաթիռում:
Օգտագործելով hula-hoop- ն օգնում է ոչ միայն բարակ թվեր ձեռք բերել, այլ նաեւ բարելավել ընդհանուր բարեկեցությունը, քանի որ hula-hoop:
- լավ պատրաստում է սրտանոթային համակարգը.
- Հոոպի շրջադարձը բարենպաստորեն ազդում է աղիքի աշխատանքի վրա.
- ուսուցման ընթացքում ուղեղը ստանում է արյան հսկայական հոսք.
- բարելավում է համակարգումը.
- զարգանում է հետեւի ճկունությունը.
- ամրացվում են մկանները.
- ավելացնում եւ բարելավում է մարմնի ֆիզիկական վիճակը:
Որպեսզի վնաս չպատճառեն ողնաշարի մեջ, օրվա 15-20 րոպեին լավագույնը կպցրեք: Եթե դուք ավելի հաճախ եք օգտագործում հափշտակիչը, առանց կոտրման, շուրջ 1 ժամ տատանում եք, կարող եք զսպել բերանը:
Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել hula-hoop եւ այն անձանց, ովքեր թույլ արյան անոթներ ունեն: Փաստն այն է, որ սովորելուց հետո շատ մարդիկ ունեն hematomas:
Երբ մաշկի հիվանդությունները չեն հուշում վարժություններ վարել:
Հուլիսի-1-2 ամիսների ընթացքում դուք կարող եք կրճատել մարմնի քաշը 3-4 կգ-ով եւ նվազեցնել իրան շրջապատը 4-6 սմ: