- Սոխ - 150 գրամ
- Penne - 300 գրամ
- Աղ եւ պղպեղ - 1 Համտեսել
- Բրոկկոլի - 400 գրամ
- Բուսական յուղ - 30 միլիլիտր
- Պանիր `150 գրամ
- Բուլղարական պղպեղ `350 գրամ
1. Մաքրեք սոխը եւ կտրեք այն շերտերով: 2. Լվանալ պղպեղը, հատվածները եւ սերմերը, հեռացնել, կտրել շերտերը: 3. Բուսական յուղում ջեռուցվող տապակած տապի մեջ թույլատրում է թակած սոխը: 4. Ավելացնել պղպեղ եւ խառնել ամեն ինչ: Այնուհետեւ ավելացրեք բրոկկոլիին: Մի քիչ լցնել ջուրը (մեկ սանտիմետրով ջուր լցնել), պղպեղ եւ աղ: Մոտ տասը րոպեի ընթացքում կափարիչը փակ է: 5. Պատրաստ պատրաստել մակարոնեղենը (տես փաթեթավորման վերաբերյալ հրահանգները): Տեղադրեք մակարոնի մի ափսեի վրա: 6. Տարածել բանջարեղենը մակարոնեղենի վրա եւ շաղ տալ նախաորածացված պանրով:
Ծառայություններ `4