Բանջարեղենը հանդիսանում է միկրոէլեմենտների եւ վիտամինների առատաձեռն աղբյուր, որի շնորհիվ մենք առողջ եւ գեղեցիկ տեսք ենք ստանում: Մտնելով մարմնին, նրանք խթանում են սեկրեցումը, ինչպես նաեւ մարսողական հյութերի ակցիան: Բացի այդ, բանջարեղենի աղցանները նիհարելու հիանալի միջոց են: Ստորեւ բերված են աղցանի արագ սննդի բաղադրատոմսեր : Հավատացեք, որ այս ուտեստները ոչ միայն օգտակար են, այլեւ շատ համեղ:
Սուպեր լույսի վարունգ աղցան «Թարմություն» - արագ քաշի կորստի համար առավել համեղ եւ օրիգինալ աղցան բաղադրատոմսերից մեկը:
Այս աղցանի բուժիչ ազդեցությունը դուք կզգաք արդեն պատրաստման ընթացքում: Ի վերջո, պատրաստել «Թարմություն», դուք պետք է մի քիչ աշխատեք: Ճաշատեսակը այնքան ցածր ջերմաստիճան է, որ այն կարելի է օգտագործել գրեթե ցանկացած քանակությամբ: Այս աղցանի մեկ առավելությունն այն է, որ այն մի քանի օրվա ընթացքում սառնարանում պահելու հնարավորություն (համտեսային հատկանիշները չեն վատթարանում):
Աղցանի հիմնական բաղադրիչը «Թարմություն» է վարունգ: Ձեզ նույնպես պետք է սամիթ մի քանի sprigs, մի քանի ճաշի գդալ սպիտակ գինու քացախ, շաքարի փոխարինող եւ աղ. Այսպիսով, վարունգը կշտացրեք կոշտ մաշկից եւ կտրեց այն բարակ շերտերի մեջ (նոսրը, այնքան լավը), շերտերը դնում է աղմուկով եւ աղով համեմեք աղով: Ի դեպ, վարունգի մաշկը հիանալի կոսմետիկ արտադրանք է, որը կստեղծի ձեր մաշկը պայծառ եւ թարմ: Պարզապես դրանք լվացվեցինք ձեր դեմքին:
Դրեցրեք մի խորամանկություն, խորը ափսեի մեջ (այնպես, որ հյութը սեղանի վրա չի բխում): Վարունգը ծածկում է մի փոքր ափսեի մեջ, որի գագաթին ծանր է դնում: Այժմ դուք պետք է սպասեք կես ժամ, իսկ վարունգը կթողնի ավելցուկային հեղուկ:
Փոքր կաթսայում լցնել մի քանի ճաշի գդալ ջուր, ինչպես սպիտակ գինի քացախ: Ավելացրեք մի քիչ շաքարի փոխարինող: Խառնուրդը բերեք ցածր ջերմության վրա եւ անմիջապես հեռացեք:
Հեռացրեք բորբոսից վարունգից, լվացեք օղակները սառը ջրում, չորացրեք, դրեք ափսեի մեջ: Սոխը նրբորեն կտրատել եւ խառնել քացախի խառնուրդին: Լցնել այս սոուսը վարունգով: Ծածկեք ճաշատեսակը եւ մի քանի ժամ թողնել սառնասրտությամբ: Սաղմոնը քաշի կորուստի համար պատրաստ է: Բաղադրատոմսը շատ պարզ է, չէ:
Այս գեղեցիկ, թարմ, կծու կերակուրը ոչ միայն տալիս է ձեր նրբագեղ վարժությունները, այլեւ հաջողվում է դանդաղեցնել ձեր ամենօրյա ցանկը:
1 համեմունք, 2 միջին լոլիկ, 2 միջուկային պղպեղ (նարնջագույն եւ դեղին), կիտրոնի հյութ, սամիթ, մաղադանոս եւ ռեհան մի քանի սմբուկ, 1 փունջ ժյուրուհա (ծիրանի) Աղի եւ շաքարի փոխարինիչը ճաշակի:
Սալիկի տերեւներով հարթ ճաշացանկով: Վերեւում տեղադրեք լոլիկները, պղպեղը եւ վարունգը, օղակների մեջ: Մի բաժակ խառնեք 2 ճաշի գդալ ջուր, շաքարի փոխարինիչ, աղ, 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ: Սամիթը եւ մաղադանոսը նուրբ փաթաթան, ավելացրեք խառնուրդը բաժակի մեջ: Արդյունքում, բենզալցակայանը լավ է խառնել եւ լցնել պարկի վրա դրված բանջարեղենը: Աղցան զարդարում ռեհան տերեւներով: Bon appetit!
Աղցան «Assorted» - իդեալական ճաշատեսակ ավանդական ռուսական խոհանոցի սիրահարների համար:
Տեսակավորված աղցանի մեջ խրթխրթան համեմունքներ կամ ապրանքներ չկան: Բաղադրիչի բաղադրիչները բավականին պարզ են. 3 միջին լոլիկ, 2 զանգ պղպեղ (դեղին եւ կարմիր), կանաչ սոխի 2 փետուր, 2 հատ թխվածքաբլիթներ, 2 ճաշի գդալ լավ նուրբ մաղադանոս, 1 բաժակ բանջարեղենային արգանակ, աղ `ճաշակի:
Peppers կտրել այդ շերտի, լոլիկի կեսը, կտրել կանաչ սոխ եւ leeks. Խտացրեք բանջարեղենը շոգին դիմացկուն շոգերով, աղով համտեսել, բուսական յուղով լցնել, ծածկել եւ դնել 30 րոպե վառարանով, նախապես ջերմաստիճանը մինչեւ 180 աստիճան: Նախքան ծառայելը, թխված բանջարեղենը մաղադանոսով ցանել:
«Երթեւեկության լույս» աղցան ամառվա վառ նվերն է եւ հրաշալի բաղադրատոմս, ովքեր ցանկանում են նիհարել:
Այս ամառային salad գազարն օգնում է ձեզ ոչ միայն կարճ ժամանակում ձերբազատվել հավելյալ սանտիմետրերից, այլ նաեւ ողջ օրը տրամադրել տրամադրությունը իր պայծառությամբ եւ անսովորությամբ: Այսպիսով, «Ճանապարհային լուսավորության» աղցան պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ձեռք բերել հետեւյալ արտադրատեսակները `3 խոշոր պղպեղ (կարմիր, դեղին եւ կանաչ), 6 խոշոր սնկով, 6 փոքր լոլիկ, 3 սխտոր, 6 սխտոր, մի քանի ճարպեր, ռեհան, աղ:
Այս ճաշատեսակի յուրահատուկ համը տալիս է իտալացիների սիրած համեմունքը `ռեհանը` մի փոքր դառը ճաշակի եւ եզակի բույրով: Բազիլը, ինչպես քամելեոնը, փոխում է իր համը, նմանելով այլ համեմունքներին. Չոր տերեւները նման են համեմի, թարմի `մարգարինին: Ամենից լավը, ռեհանը, ըստ խոհարարական փորձագետների, բարեկամներ են կապարի եւ լոլիկի, ձիթապտղի եւ սխտորի հետ:
«Ճանապարհային լույսի» աղցանի մեկ այլ կարեւորագույն հատկանիշը գդալներ է `համեմունքներ, չափազանց տտիպ, դառը, աղի եւ սուր ճաշակի: Մի շտապեք անմիջապես հրաժարվել այս ապրանքից: Հին ժամանակներում իշխանները համեմված էին իրենց ծափահարողներին իրենց արքայական ճաշատեսակներով, որոնք ցանկանում էին հասկանալ անմահության մեծ խորհրդավորությունը:
Այսպիսով, եկեք սկսենք պատրաստել մեր երթեւեկության լույսը: Peppers կտրել երկայնքով երկու halves, ուշադիր հեռացնել սերմերը: Շամպինյոնները եռում են, սառը, կտրատված: To թակած սունկ ավելացնել մանրացված սխտոր, լոլիկ եւ ռեհան. Այստեղ, լցնում խիտ թակած գաջին: Զգուշորեն տեղափոխեք լցնել լցնելը, աղը համտեսել, 20 րոպե նախապես լվանալ 180 աստիճան ջեռոցում:
Դրա անունը տրվել է իր հիմնական բաղադրիչով. Սա այս գործարանն է, որը Ուելսի ազգային խորհրդանիշն է: Աղցաններ, որոնք ներառում են պանրով, իդեալական սնունդ են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել:
Սննդամթերքում, որպես կանոն, օգտագործվում են սպիտակ գույնի կեղծ բեկորներ, որոնք ունեն հաճելի եւ նուրբ բույր, քաղցր, մի փոքր սուր ճաշակ:
Այսպիսով, այս օգտակար եւ համեղ կերակուր պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 10 հատ բորոտ, սեւ պղպեղ եւ 2 ճաշի գդալ սոյայի սոուս: Կտրել սոխը եւ եփել դրանք: Շատ կարեւոր է ոչ թե սոխը մարսել, այլապես այն դառնալու եւ համի համար տհաճ կդառնա: Բուսականության պատրաստակամությունը պետք է ստուգվի պատառաքաղով. Այն պետք է մտնի խոնարհով, թույլ հակազդեցությամբ: Վերցրեք սոխը տապանակից ցանել, դնել մի ուտեստ, սեզոն սոյայի սոուսով եւ շաղ տալ սեւ պղպեղով: