- Կաղամբ - 1 կտոր
- Բուլղարական պղպեղ - 1 հատ
- Բրոկկոլի - 1 հատ
- Կանաչ սոխը թակած - 1/2 բաժակ
- Կիտրոն - 1 հատ
- Ձիթապտղի յուղ - 2 հատ: գդալներ
- Թթվասեր `2 հատ: գդալներ
- Աղ, պղպեղ - - Համտեսել
- Սամիթը մանրացված է `2 թեյի գդալ
- Մաղադանոս մանրացված է `2 թեյի գդալ
Պատրաստել մի սոուս, աղցանի համար, խառնել մի փոքր կիտրոնի հյութ (կամ կես մեծ), ձիթապտղի յուղ, թթվասեր, աղ, պղպեղ, սալոր եւ մաղադանոս: Դե խառը: Նիհար կծու կաղամբ, դրեց աղցանների ամանի մեջ: Բրոկկոլին կտրեց փոքր կտորներ, ավելացրեք աղցան: Բուլղարական պղպեղը մաքրվում է սերմերից եւ մեմբրաններից, կտրված բարակ շերտերով եւ ավելացնում է աղցանը: Ի վերջո, ավելացնել մանր թակած կանաչ սոխը դեպի աղցան: Մենք ավելացնում ենք մեր աղցանների աղցանները: Մենք լավ ենք խառնել: Վիտամին աղցան պատրաստ է:
Ծառայություններ `6