Ամառային խաղեր մեծահասակների եւ երեխաների համար

Երեխաների «վերապատրաստման» եւ իսկապես լավ գաղափար է, պետք է նախօրոք գնալ անտառ, առանց երեխայի եւ պլանավորել օգտակար, հետաքրքիր եւ անվտանգ երթուղին ապագա խաղի համար մեծահասակների եւ երեխաների համար:

Ցանկալի է, որ ձեր «ֆիթնես կենտրոնը» հանդիպեց.

- հարթ, հարթ glade, շրջապատված է փեշ կամ սոճին;

- ընկած ծառ:

- մոտակա տնկված ծառեր, որոնց միջեւ կա 10-15 սմ երկարություն.

- միմյանց հաջորդող մի քանի ծառ,

- Նավերի ծառերը բարձրանում են:

Նույնիսկ առաջին հայացքից անթույլատրելի միջավայրում կարելի է հանդիպել վտանգի հետ:

Ստուգեք, թե արդյոք կա ձեր ճանապարհը:

- կոտրված ճյուղերն ու ճյուղերը, որոնք կարող են ցանկացած ժամանակ ընկնել գլխին.

- հաստ փամփուշտներ, որտեղ երբեմն առկա են գետնանուշները (հատկապես վտանգավոր թթու եւ գերակշռող ռեակտիվներ).

- ճահիճներ, դրանք կարող են ճանաչվել թունավոր կանաչ հյութալի բարձր խոտով;

- գորշություններ `կտրուկ, հատկապես ավազոտ, լանջերին;

- խոնավ lawns, գերաճած բարձրահասակ խոտ (այստեղ դուք կարող եք հանդիպել Viper).

Հանգստանալով

Սկսեք վարժություն բացօթյա խաղերով մեծահասակների եւ երեխաների համար, որոնք օգտակար են խորը հանգստի համար: Տեղավորել արեւի անտառի եզրին տաքացված եւ առնվազն մի քանի վայրկյանով խնդրեք փչել դեպի երկինք նայելու համար: Խնդրեք նրան ցույց տալ փափուկ սպիտակ ամպ, թռչող թռչուն, թիթեռ, գլուխը ծառերի ճյուղեր: Եթե ​​երեխան արդեն լավ է խոսում, թող լողացող ամպերի մեջ գցեք տարբեր սահուն:

Հանգստությունը օգտակար է ուղեկցել շնչառական մարմնամարզությանը: Առաջարկում է վթարի մրցակցություն. Ով չի կարող երկար շնչել: Դանդաղորեն դանդաղորեն ներխուժում է օդը մի ծղոտի հետ, շունչը հնարավորինս երկար պահեք, ապա կտրեք օդը օդում: Ավելի հետաքրքիր լինել, դուք կարող եք վերցնել տերեւ կամ խոտի բլթ եւ հարվածել նրանց բոլոր ձեր ուժերով, ով ավելի ուժեղ է:

Քլիրինգի դեպքում մկաններն ու այլ արյան սնուցող միջատներ չկան, կարող եք վերցնել ձեր վերնաշապիկը եւ հանգստանալ մերսում: Կանգնեցրեց իր հետեւը, ափիները, կրունկները, իր հերթին, խոտի, տերեւի, չոր տիկի, ցնդող ոռոգման ոտքով: Ավելի հին երեխա կարելի է կռահել, թե ինչ եք շոշափում նրան:

Մենք ուսուցում ենք ... կրունկներ

Չոր եւ մակարդակով անտառային քլիրինգում դուք կարող եք խաղալ երեխային եւ հրավիրել նրան հրաշք գործել: Չոր ասեղներ, մոխր, մետաքսյա փափուկ խոտ - լավ կրիչներ համար փոքրիկ կրունկներ. Ոտքերում կան բազմաթիվ ռեֆլեքսային գոտիներ եւ նյարդերի վերջավորություններ: Սեղմելով այս «կոճակները», երեխան խթանում է իմունիտետի եւ նյարդային համակարգի զարգացմանը:

Միեւնույն ժամանակ դուք կարող եք պատրաստել եւ մատները «ագռավ ոտքերին». Հավաքել սոճին կույտեր եւ խնդրեք փշրել նրանց զամբյուղի մեջ դնել «նման կապիկի» `ձեր ոտքերի հետ: Ձեռքերում, ինչպես ոտքերում, կան բազմաթիվ ռեֆլեքսային գոտիներ եւ նյարդերի վերջավորություններ: Մեր խորհուրդը. Մեծ կլոր սալիկի խայծը օգտակար է գոտկատեղի վրա նստելը `սա հարթ ոտքերի գերազանց կանխումը:

Ծանոթություն. Եթե երեխա սովոր չէ քայլել ոտքերով քայլելու, ապա նա կարող է սկզբում ծաղրվել: Ուստի մի ուժի գործադրեք, թույլ տվեք աստիճանաբար նոր սենսացիաներ կիրառել:

Անտառային սիմուլյատորներ

Ծառերը `աշխարհի լավագույն սիմուլյատորները, մեծահասակների եւ երեխաների համար բացօթյա խաղերի համար: Դա հայտնի է նույնիսկ կապիկներով, իսկ մարդկային քաբզաները, որոնք նույնպես տեղին են:

Ցածր ծառը բոլոր գերազանց երեխաների համար գերազանց մարմնամարզություն է:

Փոքրիկ մեկ տարի կարող է `

- Սովորեք զննել գոգից դեպի գետնին:

- նետել միջոցով մի log;

- վերցրեք առաջին քայլերը, նայելով գրիչները բարելի վրա:

Երեխաները մեկ տարուց երեքին կսովորեն հավասարակշռել մի զրույցի վրա, առաջինը, մեծահասակներից մեկի հետ, ապա ինքնուրույն:

Մեր խորհուրդները. Եթե թվում է, թե երեխան արդեն կարողանում է քայլել վրա առանց աջակցության, բայց վախենում է առաջին քայլը ձեռնարկել, խնդրեք նրան ձեռք բերել ինչ-որ բան, օրինակ `անտառի ծաղիկների մի փոքրիկ փունջ:

Երեք տարեկանից բարձր երեխաները խրախուսվում են սովորել ավելի խորամանկ եղանակներ, շարժվելու շուրջը:

- stepping-stones;

տիպի վրա;

- ձիով;

- ծեծել;

- Վերադառնալ դեպի ճակատ:

Չորս տարեկանից հետո երեխաները կարող են սովորեն ցատկել ավելի ցածր տրամաբանությամբ:

- տեղից, առաջին ցատկել (ոտքերի փոփոխությամբ), ապա երկու ոտք միասին.

- վերցնելով:

Ուղղահայաց ծառաշատը լավագույն «ուսումնական նյութ» է ...

... քայլելու համար: Croc- ի օրը, սեփական երկուսի վրա շարժումը տիրապետելու համար, մի մեծ կաղնու կամ էլմայի կլորացված տաղավարի շուրջ ճանապարհորդությունը մի ամբողջ արկած է: Ինչ կա շրջապատում: Նայիր սարսափելի, բայց հետաքրքրասիրությունը ապամոնտաժելիս: Այն, ով արդեն սովորել է մի քանի քայլեր ձեռնարկել առանց աջակցության, կարող է ուղարկվել ռիսկային «միջբուհական» արշավախմբի:

... վազելու համար: Եթե ​​մեկ ծառից մյուսը 5-10 մետր հեռավորության վրա, կարող են դառնալ վազքի սկիզբը եւ ավարտը: եւ «միջանցքներում» ծառերի տողերի միջեւ կարող եք կազմակերպել խարիսխ, սլալոմ կամ ռասայական խոչընդոտներ:

... մրցույթներ ճշգրտությամբ: Ցանկության դեպքում ծառերը կարող են վերածվել թիրախների, որոնցում կարող եք նետել կոնդեսներ կամ նկարահանել ինքնակառավարվող բծերը:

- հաստ - սկսած հրաձիգների համար;

- Thinner - ավելի փորձառուի համար;

- ծառերի միջեւ նեղ բացերը `իրական դիպուկահարների համար:

... բարձրանում: Ծիածանները ծաղկում են ոչ միայն զվարճալի, որը գրեթե բոլոր երեխաներին պաշտում է, այլեւ շատ օգտակար դաս: Այն զարգանում է.

- շարժումների համակարգում;

- Վեստիբուլյար ապարատներ;

- աչքը;

- Skeletal musculature.

Լեռնագնացությունն այն օդանավակայանն է, որը կարող է ուսուցանել երեխայի երեք տարեկանից, երբ նա լիովին տիրապետում է հիմնական շարժումների: Գտնել ուժեղ, ծակող ծառ, հաճախակի ցածր մասնաճյուղերով եւ հրավիրեք փշրանքները բարձրանալ ստորին ճյուղի վրա:

Անտառային հեծանվավազք (4-5 տարուց)

Գրատախտակների վրա վառ մարկեր գրեք (կարող եք օգտագործել մեկանգամյա պլաստիկ պիկնիկի թիթեղները) թվերից մեկից հինգը եւ դրանք խառնաշփոթի մեջ ծառերի վրա: Անհրաժեշտ է որքան հնարավոր է շուտ անցնել բոլոր ծառերի միջոցով եւ ձեռք ձեռքի մատնել:

Մեր խորհուրդները. Եթե երեխան դեռեւս չգիտի համարները, դրանք կարող են փոխարինվել համապատասխան միավորներով:

Cobweb խաղ

Ծառերի կոճղերը պատահականորեն կապվում են պարանով, որպեսզի դուրս գան «կախարդ»: Պարանի որոշ հատվածներում կախված են փոքր զանգերը: Խաղի նպատակն է լուռ կերպով անցնել spider web- ի միջոցով:

Առաջին փուլում պարզապես խնդրեք երեխային կատարել զանգերի հետ քողարկված պարանով, այնուհետեւ սեղմել պլաստիկ ձեւով եւ միայն այն ժամանակ, երբ այն սկսում է մշակել, աստիճանաբար «spiderweb» -ին ավելի բարդ եւ շփոթեցնող դարձնել:

Երբեք բարձրացրեք երեխային երբեք տեղադրեք կամ ապահովեք: Այսպիսով, դուք կստեղծեք անվտանգության համար պատրանք, եւ նա կկարողանա լուրջ վնասվածք ստանալ `առանց ապահովագրության սովորելու:

Միայն այն ժամանակ, երբ փոքրիկ մարդը ինքնուրույն սովորում է եւ առանց արկածախնդրության դուրս գալու առաջին ճյուղը, թող բարձրանա ավելի բարձր:

Վազում են կոններով

Լավ է խաղալ այս խաղն անտառահատման վայրում, որտեղ շատ տեղեկամատյաններ պատրաստ են: Նվիրաբերել 4-5 լոգոն զուգահեռաբար, 25-30 սանտիմետր հեռավորության վրա, որպեսզի երեխան կարողանա հեշտությամբ անցնել մեկից մյուսը: Յուրաքանչյուր խաղացող ընդունում է մի փունջ կոն (10-15 կտոր) եւ անցնում երկաթգիծ: Հաղթողն այն է, ով հասնում է ավարտին, առանց պարտության կորցնելու: